張R8
馬蹄，又叫荸薺，既可做蔬菜又可當水果，它皮薄肉嫩，水份充足，清甜無渣，營養豐富，含有蛋白質、維生素C、鈣、鐵等礦物質元素。生吃爽脆可口，熟吃軟糯香甜，不管怎麼吃，都讓人非常喜歡。
馬蹄雪梨湯
用料：馬蹄6個 雪梨1個 枸杞幾粒
冰糖20克
1、馬蹄、雪梨洗淨去皮切丁。
2、煮鍋放一大碗水，將丁和冰糖放入鍋中，水開後，煮10分鐘左右，直至冰糖融化。
3、加入枸杞煮2分鐘，關火，盛出裝碗。
簡簡單單，清清爽爽，敗火滋潤的馬蹄雪梨湯，小寶寶一定愛喝極了。
美美小廚
生吃，小孩青年人所好，有嚼頭，原生態的甜(一定要削去皮，詵淨)。熟吃，清火，多用菜品，北京的醬菜，素十錦均有其身影。
用戶5288144116341
我喜歡生吃，脆生生的，口感甘甜。
酷酷的小狐狸
生吃?有薑片蟲
安_非他命
當然熟吃了。
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