蜂蜜我们经常喝，且很多女性，都用它来调理肠胃。蜂蜜虽然含糖较高，但是，与其他糖类相比，蜂蜜中糖分对身体的伤害较小。经常喝蜂蜜，可以防止便秘，且可以改善女性肤色。我们只要每天喝一杯蜂蜜水，即可改善女性气色及肠胃问题。不知道，你们有没有这样的感觉，买一瓶蜂蜜，感觉吃好久都没有吃完，这样就容易给我造成一种错觉，是否蜂蜜没有保质期的，可以这么一直吃下去。这是错误的，任何食物都是有保质期的，所以，蜂蜜也是一样。那么，你们是如何保存蜂蜜的呢？
蜂蜜有保质期，你们是否都放在冰箱？且蜂蜜需要这样喝效果才好。
在进入正题前，我们首先说下，纯天然的蜂蜜，很多人都说没有保质期的，这个是错误的。由于天然的食物，保质期还短些，所以，不要被这些虚头给蒙蔽了。如果，需要保持期长点蜂蜜，一般都需要添加点添加剂，这样可以起到延长食物变质。很多人一说到添加剂，就认为对我们的身体有影响，其实，添加剂如果是食品级的，一般不会造成影响，何况添加剂的量都是经过严格的控制，所以，不用太担心。
那么，我们该如何保存蜂蜜呢？1、冷水保存：这种方法用的人较少，蜂蜜很多人就是与其他食物一样摆放在外面的，其实，这样的蜂蜜比较容易变质，因为，蜂蜜在没有结晶的状态下，是比较容易被细菌滋生，导致变质。就像猪油一样，如果长时间的处于液体状态，那么猪油是比较容易变质的。其实，蜂蜜也是一样的。我们可以将蜂蜜密封好后，用冷水泡着，这样就可以很好的防止蜂蜜变质。
2、密封状态保存：我们说的密封状态保存是比较绝对的密封，不只是将盖子盖上后就行的，由于，我们在购买蜂蜜的时候，基本上就是那种灌装的，如果只是将盖子盖上并不能起到完全密封的状态。如果，蜂蜜与空气接触后，就比较容易导致蜂蜜变质，其实，我们在可以在罐子口覆盖一层保鲜膜，然后再把盖子盖上，这样就可以起到绝对的密封状态。
那么，蜂蜜是否可以放入冰箱中保存呢？
估计很多人都是这么做的吧。放入冰箱中确实可以做到延长蜂蜜的保质期，因为，在温度过低的情况下，蜂蜜会产生结晶，所以，能很好的防止它变质。但是，蜂蜜在发生结晶后，口感会稍微差一些，吃起来没有那么香甜，第二个就是效果会稍微差一点，但是，还是能够接受。最好就是在吃前，将蜂蜜放一下，待溶解后，再用温水泡，这样的话，口感会稍微好些。所以，建议蜂蜜放入冰箱中储存，这样可以防止变质。
那么，蜂蜜如何食用才能使营养保持的更加好呢？建议使用蜂蜜时，不要使用开水来泡，这样非常容易破坏它的营养成分，最好用40度左右的温水泡。如果，能与柠檬一起食用最好，可以很好的起到开胃、美白、通便的效果。
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