人生经历失意是难免的，可能是工作上的挫折，可能是感情上的不如意，拥有一个积极面对的心态才能帮我们更好的度过低潮期。
有一名男子却因为感情上的问题而一时想不开......
求助电话
6月6日上午8时30分，吉大派出所接到110转来警情：贵州的方先生来电求助，称其儿子阿界（化名）在吉大某酒店一房间内欲轻生，请警察救助。接到求助电话后，刚接班的值班民警立即核查，发现辖区内没有方先生报称的酒店，但有另一酒店店名音似，情况紧急，民警马上与另一名辅警赶往酒店。
民警到达酒店，经酒店方联系房客未果后，感觉不对，便立即让服务员协助开门。
进入房内，民警发现一男子正蜷缩在床上，手腕不断流血，意识不清。民警立即使用应急装备对其进行包扎并通知120，随后救护人员将他送上了救护车。
为何轻生
原来该男子正是阿界（化名），几天前从外地来到珠海。当天阿界与女友因感情问题发生纠纷后，凌晨独自入住该酒店，因一时想不开，借酒浇愁，产生了自杀的念头。
他割腕后发信息给其女友，女友急忙打电话告知阿界妈妈，远在千里之外的阿界家人匆忙致电珠海110求助。拱北民警成功地将阿界从死神手里拉了回来。
目前，阿界正在逐步恢复中。
6月9日，阿界的父亲方先生专程从贵州赶到吉大派出所将一面书写有“出警迅速 挽救生命”字样的锦旗送到了民警手中，以表达感激。
每个人都有低谷的时候，不论遇到什么事情，一定要先调整好自己的心态，生命只有一次，没有了生命一切都没有了意义。
珍惜生命
积极面对生活，学会珍惜自己。积极主动的人对自己和他人总是有一份责任感，会积极地主导事情的发生和发展，会努力珍惜人生，而消极被动的人总是在等待命运安排或他人相助，处于困境时无法主导或推动事情的进展。
“我们要用积极、豁达的心态去解决困难，去面对人生。”
辩证看待缺乏，感受知足常乐。 每个人都拥有很多，同时也缺乏很多，要正确地看待自己的拥有和缺失，感受知足常乐。
“当自己缺乏很多时，也要用一个乐观的心态看待，有些缺乏对我们具有保护作用，有些缺乏会激发我们的斗志，这些都是有好处的。”
合理调整认知，学会管理情绪。稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗、轻松安定、精力充沛，对生活充满自信；相反的，如果一个人情绪波动不稳，患得患失，喜怒无常，处在不良的情绪状态中，而自己又不会调节控制，就会导致心理失衡和心理危机，甚至会做出有悖常理的事。
“我们在生活中要学会觉察自己的情绪，可以通过适度宣泄、合理放松、积极暗示、转移注意力等方式消除不良的情绪。”
建立和谐人际关系，健全支持系统。和谐的人际关系可以使人获得安全感、满足感，提高自尊心，增强力量感，获得友谊和帮助等。
“我们在生活中要掌握人际交往技巧，建立良好的人际关系，获得充分的社会安全感、信任感和激励感。同时，要处理好婚姻、亲子等家庭关系，保持良好的家庭支持系统，提高心理危机的免疫力。”
适度社会比较，体验自我幸福。社会比较是积极追求的动力，但不恰当的比较会给自己增加很大的压力，甚至产生无能感。要选择恰当的对象或群体进行适度比较，有些人可以进行人生的纵向比较，更能体会到自己的成长带来的幸福。
“幸福是一种主观体验，不同文化、不同阶层、不同个体对幸福的理解、定位都不同。我们在生活中要进行适当的自我定位，多挖掘每一件事物的意义，体验参与每一件事情积极的心情，学会在平凡中体验幸福的习惯。”
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