人生經歷失意是難免的，可能是工作上的挫折，可能是感情上的不如意，擁有一個積極面對的心態才能幫我們更好的度過低潮期。
有一名男子卻因為感情上的問題而一時想不開......
求助電話
6月6日上午8時30分，吉大派出所接到110轉來警情：貴州的方先生來電求助，稱其兒子阿界（化名）在吉大某酒店一房間內欲輕生，請警察救助。接到求助電話後，剛接班的值班民警立即核查，發現轄區內沒有方先生報稱的酒店，但有另一酒店店名音似，情況緊急，民警馬上與另一名輔警趕往酒店。
民警到達酒店，經酒店方聯繫房客未果後，感覺不對，便立即讓服務員協助開門。
進入房內，民警發現一男子正蜷縮在床上，手腕不斷流血，意識不清。民警立即使用應急裝備對其進行包紮並通知120，隨後救護人員將他送上了救護車。
為何輕生
原來該男子正是阿界（化名），幾天前從外地來到珠海。當天阿界與女友因感情問題發生糾紛後，凌晨獨自入住該酒店，因一時想不開，借酒澆愁，產生了自殺的念頭。
他割腕後發信息給其女友，女友急忙打電話告知阿界媽媽，遠在千里之外的阿界家人匆忙致電珠海110求助。拱北民警成功地將阿界從死神手裡拉了回來。
目前，阿界正在逐步恢復中。
6月9日，阿界的父親方先生專程從貴州趕到吉大派出所將一面書寫有“出警迅速 挽救生命”字樣的錦旗送到了民警手中，以表達感激。
每個人都有低谷的時候，不論遇到什麼事情，一定要先調整好自己的心態，生命只有一次，沒有了生命一切都沒有了意義。
珍惜生命
積極面對生活，學會珍惜自己。積極主動的人對自己和他人總是有一份責任感，會積極地主導事情的發生和發展，會努力珍惜人生，而消極被動的人總是在等待命運安排或他人相助，處於困境時無法主導或推動事情的進展。
“我們要用積極、豁達的心態去解決困難，去面對人生。”
辯證看待缺乏，感受知足常樂。 每個人都擁有很多，同時也缺乏很多，要正確地看待自己的擁有和缺失，感受知足常樂。
“當自己缺乏很多時，也要用一個樂觀的心態看待，有些缺乏對我們具有保護作用，有些缺乏會激發我們的鬥志，這些都是有好處的。”
合理調整認知，學會管理情緒。穩定而良好的情緒狀態，使人心情開朗、輕鬆安定、精力充沛，對生活充滿自信；相反的，如果一個人情緒波動不穩，患得患失，喜怒無常，處在不良的情緒狀態中，而自己又不會調節控制，就會導致心理失衡和心理危機，甚至會做出有悖常理的事。
“我們在生活中要學會覺察自己的情緒，可以通過適度宣洩、合理放鬆、積極暗示、轉移注意力等方式消除不良的情緒。”
建立和諧人際關係，健全支持系統。和諧的人際關係可以使人獲得安全感、滿足感，提高自尊心，增強力量感，獲得友誼和幫助等。
“我們在生活中要掌握人際交往技巧，建立良好的人際關係，獲得充分的社會安全感、信任感和激勵感。同時，要處理好婚姻、親子等家庭關係，保持良好的家庭支持系統，提高心理危機的免疫力。”
適度社會比較，體驗自我幸福。社會比較是積極追求的動力，但不恰當的比較會給自己增加很大的壓力，甚至產生無能感。要選擇恰當的對象或群體進行適度比較，有些人可以進行人生的縱向比較，更能體會到自己的成長帶來的幸福。
“幸福是一種主觀體驗，不同文化、不同階層、不同個體對幸福的理解、定位都不同。我們在生活中要進行適當的自我定位，多挖掘每一件事物的意義，體驗參與每一件事情積極的心情，學會在平凡中體驗幸福的習慣。”
閱讀更多 珠海公安 的文章
