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第一，普通人達到什麼條件下需要接受心理諮詢？
第一個問題最先界定了是普通人，普通人與精神分裂患者不一樣的地方在於擁有自知力，也就是有認識自己，覺察自己的能力，這是接受心理諮詢前一個非常重要的前提。具體對於什麼情況下需要接受心理諮詢可以參考以下幾點。
1、尋求心理諮詢幫助不一定必須在自己正在被心理困擾時才接受。心理諮詢也是認識自我，探索自己，體驗自我的一種方式，所以如果有人需要更加深入的認識自我，也是可以選擇心理諮詢的。
2、正在被心理困擾糾纏的人，需要了解困擾自己的問題持續了多久的時間，如果超過半個月並且尋求周圍值得信任的人比如父母、朋友等都仍然無法緩解和解決自己的心理困擾，就需要考慮尋求心理諮詢的幫助。另外，當自己的心理困擾有較為嚴重的影響到日常生活，比如人際交往，學業，工作等也需要考慮尋求心理諮詢的幫助。
第二，如何挑選諮詢機構及諮詢師？
目前來說相對比較保險的是選擇高校中的對外心理諮詢室，另外就是可以選擇相對正規的心理諮詢機構，但機構的尋找並不是很容易，目前可以參考簡單心理和壹心理的心理諮詢專欄，尋找合適的諮詢師。
第三，諮詢過程中，需要注意的地方有什麼？ 1、在第一次諮詢時需要諮詢師提供知情同意書由來訪者也就是被諮詢者查看後簽字，才能正式開啟諮詢，知情同意書既是對來訪者的保護也是對諮詢師的保護。
2、在諮詢過程中如果作為來訪者感受到了不舒服，比如諮詢師的氣場或諮詢技術又或是語言讓自己感受不舒服時可以直接表達出自己的感受，另外如果覺得實在與當前的諮詢師不匹配，可以根據自己的需要換其他諮詢師。
第四，合理的收費應該是多少？
正常來說心理諮詢的收費是50分鐘300~1500塊不等，也有高於1500的收費，越高代表諮詢經驗和培訓經歷越豐富，也就是屬於資深的心理諮詢師。對於諮詢師是否是真的資深心理諮詢師，可以從以下幾點參考，首先是接受培訓時長，以及培訓內容所獲證書是否專業並是業界認可的，其次諮詢師個案累積小時數有多少，再者諮詢師接受督導的累積小時數也需要參考。
希樸羊
心理諮詢在我國之所以不像在國外那樣普及，很大程度上是因為對心理諮詢的對象和作用理解片面的國人不在少數。很多年前，一提到心理諮詢，大家的第一反應往往是“哎呀你是不是腦子有問題啊”“你得了精神病嗎”，於是大家往往把心理諮詢和病態聯繫在一起。
其實心理諮詢的範疇既廣泛又特定。之所以說廣泛，是當你覺得心理問題困擾到影響到自己的正常生活，都可以尋求幫助。這種困擾的來源是多樣的，如個人身心成長、事業學業發展、戀愛婚姻家庭人際關係、特定創傷事件等等，表現為認知、情緒、行為甚至人格上的失衡。之所以說特定，是因為心理諮詢又有嚴格的界限，對於精神疾病、嚴重的情感障礙或人格障礙，心理諮詢只能在一定程度上發揮輔助治療的作用。
而隨著國內心理學發展成熟和人們對心理健康的關注程度不斷提高，越來越多的人開始主動尋求心理諮詢的幫助，但“我的問題究竟適不適合諮詢？到哪裡能夠找到專業的諮詢師？”會讓求助者無從下手。個人在這裡建議以下幾種途徑供參考：一是醫院心理科，因醫師具有處方權而一般的心理諮詢師並沒有，如果是需要藥物治療配合心理諮詢的一些問題，比如嚴重的抑鬱症、精神疾病康復、身心障礙等等，可以選擇。二是一些心理學科領先的高校也會有面向社會的心理健康中心，諮詢師以本校的教授和碩博士研究生為主，優勢在於科班出身，受過相對系統的專業訓練也有比較豐富的實踐經驗，涉及的領域也比較寬，可以在學校的官網上查詢到諮詢師擅長的理論和領域、聯繫方式收費標準等，按需諮詢。三是各種市場化的心理諮詢機構，實話講，由於原來心理諮詢師作為一種職業資格准入門檻很低，所以良莠不齊，但有一些新穎的、特別的療法也蘊含在這些機構中，例如正念、舞動、冥想等等，可以滿足更多元化的需求，但也要大家仔細甄別諮詢師的資質以及收費標準等，以免誤入歧途。
而在正式開始諮詢前，專業的諮詢機構都會進行專業評估，選擇適合的諮詢師並告知收費標準，確實拿不準的話，不妨先了解嘗試一下。
