各位寶寶家長:大家好額！每一次的普及知識都希望對你在育兒上有所幫助或認知，糾正錯誤的育兒方法，讓孩子健康，大人歡笑，今天的我們育兒指南，
孩子便秘希望對你育兒中有所幫助，祝福每一個孩子健康快樂成長！我是一名兒科醫生，你們有更多的育兒困惑可以留言我！我會每天晚上回復你.幫助你在育兒問題上排憂解難，請提問的家長儘量詳細說明孩子的一些症狀，如感冒是否咳嗽，咳嗽是否有痰，是否發燒等具體的表象，服用過什麼藥物等.讓我們一起呵護寶貝吧！想了解更多育兒的親們，可以關注我的帳號.
兒童便秘是一種常見病症，家長們需要了解哪些情況容易造成寶寶便秘，以便及時如何處理寶寶便秘.
科學之窗 兒童功能性小兒便秘
小兒便秘是由於排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便乾燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久（超過四天），無規律，或雖有便意而排不出大便.
由於排便次數少，糞便在腸內停留時間長，水分被充分吸收後變得乾硬，排出困難，合併肛裂患兒有血便.功能性便秘是指非全身疾病或腸道疾病所引起的原發性持續性便秘，又稱為習慣性便秘或單純性便秘.
功能性小兒便秘的症狀
便秘的臨床表現為糞便乾燥、堅硬、排出困難，排便次數減少,有些患兒經常先有排便次數減少的病史，繼而才發展成為便秘.有時糞便擦傷腸粘膜出血而使表面附少量血或粘液.排便時肛門疼痛，重者可引起外痔.慢性便秘者常食慾不振，久之導致營養不良，更加重便秘.有時便秘患兒常有便意卻不能排淨，而便次增多.嚴重便秘，大便在局部嵌塞，可不自覺自幹糞周圍流出腸分泌液，似大便失禁.
功能性小兒便秘的原因
飲食原因——母乳餵養時因媽咪吃了些辛辣的或是刺激的食物，導致消化後液體
吸收，水分較少，導致胃腸道蠕動變慢，從而孩子產生大量的餘火，慢慢的腸道就失去了菌種的數量.有的媽咪因某些原因導致了無法母乳，所以選擇了人工餵養，有些家長不是很準確的按比例沖服奶粉，時間乆了，孩子的水分吸收差，餘渣少，致大便減少，變稠.奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便乾燥.
功能性小兒便秘解決方法
母乳的媽咪儘量注意辛辣和刺激的食物，哪些食物會讓寶寶上火的.下面簡單的舉例說下希望你能注意這些問題額.
辛辣、油膩的刺激性食物：辛辣食物是指尖銳而強烈刺激性的食物，此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等.
哺乳期的媽媽們最好飲食清淡
零食類的食物：涼果蜜餞類：如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果乾、酸角糕等膨化食品類：如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花等等．肉乾魚乾類：如牛肉乾、牛肉脯、豬肉粒、魚片等.
奶粉是每個寶寶健康成長都離不開的食物.奶粉如果衝不好會對寶寶造成極大的危害.很多家長往往會把寶寶的奶粉衝的很濃.其實，這樣不僅不會讓孩子更健康，反而會傷害了寶寶.那麼人工餵養時我們又需要注意什麼乃.奶粉的衝調濃度，取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶生長階段的消化吸收能力.如果衝調太濃，會導致寶寶消化不良，排便困難，也增加了患消化道疾病的概率及小兒便秘的風險.為了避免寶寶的健康問題，請家長按奶粉說明調配.
大一點的孩子要注意飲食上要培養不挑食的好習慣,還要讓孩子養成每天排便的好習慣，在這向大人們提個醒，不要經常給孩子使用開塞露如果經常使用會產生依賴性，使肛門括約肌松馳，引起大便失禁，嚴重者甚至有脫肛的可能.
解決方法
按摩幫助兒童消化
晚上兒童睡覺前腹部按摩，操作方法：讓兒童採取平臥位，大人用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，作圓周運動。順大腸方向為瀉，適宜大便偏乾的孩子,逆大腸方向為補，適宜大便偏稀的孩子.一般多選擇順、逆各半，約按摩50~100次.操作時，手法不宜過重，應輕重適宜.大人的手不宜過涼，應溫暖.具有調脾和胃的作用.
合理安排時間鍛鍊孩子排便
排便時間無固定——腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太乾，就容易排出,有時因為大便幹，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固.4歲以上兒童，每天每次餐後如廁5～10 min。多到戶外運動，順時針按摩腹部.
兒醫提示：要多給孩子飲水，適當的給喝些果汁、均衡膳食，鼓勵母乳餵養.多吃水果、蔬菜及粗糧.如對於便秘患兒要鼓勵多進食富含纖維素和具有緩瀉作用的食物。這類食物很多，主要有以下幾種.
穀類（粗糧）：玉米、高糧米和小米等；
利用穀類製作的食品（含麩食品）：五穀麵包、全麥麵包、黑麵包、提子麵包、高纖維素餅乾、燕麥餅、威化餅、消化餅、提子餅、小麥薄脆餅乾和麥片等；
蔬菜類：韭菜、蒜薹、黃豆、豆角、土豆、白薯、白菜、蘿蔔等；
水果類：香蕉、菠蘿、李子、杏、梅子、棗等；
飲料類：各種果汁、蔬菜汁等；
其它：花生、胡桃、核桃、杏仁、腰果、榛子、瓜子、葡萄乾等
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