歲月無聲，時間無情，人生的五十歲悄悄地落在我們的頭上臉上，面對叢生的白髮，看著臉上的滄桑，你不得不發出感嘆：我們是真的老了，曾經以為五十歲是多麼遙遠的事情，當五十歲來臨，你才真正覺得“人生苦短”。
那些時間都去哪兒了？曾經以為青春無敵，轉眼間就剩下了昨天的記憶；看看如花似玉的兒女，他們那朝氣蓬勃的樣子，就是曾經的自己；
我們老了，比我們更老的是我們的父母，他們的眼睛花了，耳朵聽不見了，他們的現在是我們有一天的將來，時間的潮水無聲無息，總是會改變我們的心境我們的生活，最終會把一切都變成塵埃。
人到五十歲，挑著生活中最重的擔子，一頭是父母，一頭是子女，還要工作養家餬口，還要應對生活的一地雞毛，五十歲的人生很累，卻無路可退，唯有咬牙堅持，才是應有的責任和擔當。
人到五十歲，無論精力還是體力都已走了下坡路，面對生活的難，我們有時候往往會覺得精疲力盡，疲累不堪；然而無論多累多難，人到五十歲，也要善待自己，休息自己，靜養自己，不要讓自己失去健康的身體。
一、人到五十歲，善待自己，你的健康才最重要。
人到五十歲，一切都需要錢，你總覺得錢不夠花，拼命去掙錢；但你應該要明白，你的健康比錢更重要，你在家庭中無可替代，你是家中的天，一旦你的身體失去健康，家中的天就塌了，你失去了健康，就是家中的災難。
人到五十歲，身體已經走了下坡路，不要再去拼命，不要以為自己還年輕，不要和年輕人去拼體力和精力，如果過度地透支了自己的身體，就會為健康埋下了隱患，一旦染上疾病，失去健康，再多的金錢也買不回來。
人到五十歲，要學會勞逸結合，不要總是熬夜，你“熬”的是命，錢要慢慢掙，細水才能長流，你要學會“養”好自己，休息好自己，才能掙到更多的錢。所以要善待自己，注重營養，不要捨不得吃，捨不得喝，“留得青山在不怕沒柴燒”，沒有健康的身體，一切免談。
二、人到五十歲，要學會看淡得失，讓一切隨意，學會達觀處世，不要讓自己的心總是那麼累。
人到五十歲，經歷了生活的風雨，看過了人情的冷暖，應該明白，有些事強求不得；有些人勉強不來，所謂“命裡有時終須有，命裡無時莫強求”，要學會看得破，放得下，不要那麼執著，人生的一切都是過程，一切都是無所得，何必緊抓著不放手，讓自己那麼累。
人到五十歲，最累的還是心累，生活是按倒葫蘆起來瓢，不是風就是雨，不是這事就是那事，我們的心一刻也不能安頓，搖擺不定的心消耗了我們太多的精神；那些不捨的名利慾望，“求而不得”，就是痛苦煩惱，就是人生的負累。要想使自己精力充沛，心中快樂，就要學會放手，看淡生活，讓自己有一顆安靜的心。
人到五十歲，要看淡名利得失，要看淡成功失敗，俗話說人到五十多半輩，過了四十沒有事，人到了五十歲的年紀，事業功名大多都已成定局，不要還苦苦不放，也許總覺得不甘心，無奈卻強求不得；不如放下心中的慾望，讓一切順其自然，保持一顆平常心，讓人生隨意，過一種淡泊的生活，善待自己，不要讓自己的心靈總是那麼“煎熬”。
心太累，有時候是太認真；有時候是擔憂太多，牽掛太多。學會看開些，生活就是除死無大事，何必那麼執著，認真，計較，糾結，心繃得太緊，就是自己給自己添堵，就是自己給自己壓力，不要太在乎，不要自己和自己過不去。生活該來的你擋不住，不該來的，你的擔憂就是“杞人憂天”，學會放鬆自己，學會把心放寬，才會有坦然快樂，心才不會那麼累。
人生不過是得意失意，成功失敗；一切都是暫時，一切都會過去。死抓著不放手，就是自己和自己過不去，人生哪有什麼是永遠，一切來了都會走，連我們的生命，都有凋零的一天，你還能抓住什麼，學會放手，讓心靈清空，才不會活得那麼累，才是善待自己。
三、人到五十歲，真正的善待自己是養好自己的“精氣神”，給自己的心靈一片淨土，靜而不爭。
人到五十歲，承受著生命中最重的壓力，工作的壓力使我們力不從心，家庭的壓力讓我們焦頭爛額，一天過完，難免會“神疲力倦”，“精神不振”，如果得不到休息，或者休息不好，就會影響我們的健康，五十歲是健康與疾病的分水嶺，要想身體健康，就要養好自己的“精氣神”，使自己的身體充滿生機活力。
養好自己的精氣神，最好的方法就是“靜”養。如何做到靜，才是關鍵，只要清空自己的心靈，做到心中無事，不以物喜不以己悲，心中平靜安詳，就是最好的休息狀態。《道德經》曰：歸根曰靜，靜曰覆命；要想恢復生命的機能，靜定是最好的方法。我們都說生命在於運動，其實運動時消耗的，靜定是休息的。真正的靜定，就是跟隨宇宙的“大動”。
真正的靜定很難，我們唯有使自己的心靈停止攀援，心中沒有慾望，沒有愛恨，沒有貪嗔痴慢疑，讓自己的心靜下來，做到真正的休息，心靜則國土淨，沒有一切痛苦煩惱，只有淡然快樂，就會使自己的生命重新注入活力，充滿生機，養出充沛的“精氣神”，恢復身體的真正健康。
人最難做到的心靜，心安才能歲月靜好；靜而不爭，一切隨緣，人生才能灑脫自在。
人到五十歲，學會善待自己，養好自己的精氣神，才能度過生命中最為艱難的時期。
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