岁月无声，时间无情，人生的五十岁悄悄地落在我们的头上脸上，面对丛生的白发，看着脸上的沧桑，你不得不发出感叹：我们是真的老了，曾经以为五十岁是多么遥远的事情，当五十岁来临，你才真正觉得“人生苦短”。
那些时间都去哪儿了？曾经以为青春无敌，转眼间就剩下了昨天的记忆；看看如花似玉的儿女，他们那朝气蓬勃的样子，就是曾经的自己；
我们老了，比我们更老的是我们的父母，他们的眼睛花了，耳朵听不见了，他们的现在是我们有一天的将来，时间的潮水无声无息，总是会改变我们的心境我们的生活，最终会把一切都变成尘埃。
人到五十岁，挑着生活中最重的担子，一头是父母，一头是子女，还要工作养家糊口，还要应对生活的一地鸡毛，五十岁的人生很累，却无路可退，唯有咬牙坚持，才是应有的责任和担当。
人到五十岁，无论精力还是体力都已走了下坡路，面对生活的难，我们有时候往往会觉得精疲力尽，疲累不堪；然而无论多累多难，人到五十岁，也要善待自己，休息自己，静养自己，不要让自己失去健康的身体。
一、人到五十岁，善待自己，你的健康才最重要。
人到五十岁，一切都需要钱，你总觉得钱不够花，拼命去挣钱；但你应该要明白，你的健康比钱更重要，你在家庭中无可替代，你是家中的天，一旦你的身体失去健康，家中的天就塌了，你失去了健康，就是家中的灾难。
人到五十岁，身体已经走了下坡路，不要再去拼命，不要以为自己还年轻，不要和年轻人去拼体力和精力，如果过度地透支了自己的身体，就会为健康埋下了隐患，一旦染上疾病，失去健康，再多的金钱也买不回来。
人到五十岁，要学会劳逸结合，不要总是熬夜，你“熬”的是命，钱要慢慢挣，细水才能长流，你要学会“养”好自己，休息好自己，才能挣到更多的钱。所以要善待自己，注重营养，不要舍不得吃，舍不得喝，“留得青山在不怕没柴烧”，没有健康的身体，一切免谈。
二、人到五十岁，要学会看淡得失，让一切随意，学会达观处世，不要让自己的心总是那么累。
人到五十岁，经历了生活的风雨，看过了人情的冷暖，应该明白，有些事强求不得；有些人勉强不来，所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求”，要学会看得破，放得下，不要那么执着，人生的一切都是过程，一切都是无所得，何必紧抓着不放手，让自己那么累。
人到五十岁，最累的还是心累，生活是按倒葫芦起来瓢，不是风就是雨，不是这事就是那事，我们的心一刻也不能安顿，摇摆不定的心消耗了我们太多的精神；那些不舍的名利欲望，“求而不得”，就是痛苦烦恼，就是人生的负累。要想使自己精力充沛，心中快乐，就要学会放手，看淡生活，让自己有一颗安静的心。
人到五十岁，要看淡名利得失，要看淡成功失败，俗话说人到五十多半辈，过了四十没有事，人到了五十岁的年纪，事业功名大多都已成定局，不要还苦苦不放，也许总觉得不甘心，无奈却强求不得；不如放下心中的欲望，让一切顺其自然，保持一颗平常心，让人生随意，过一种淡泊的生活，善待自己，不要让自己的心灵总是那么“煎熬”。
心太累，有时候是太认真；有时候是担忧太多，牵挂太多。学会看开些，生活就是除死无大事，何必那么执着，认真，计较，纠结，心绷得太紧，就是自己给自己添堵，就是自己给自己压力，不要太在乎，不要自己和自己过不去。生活该来的你挡不住，不该来的，你的担忧就是“杞人忧天”，学会放松自己，学会把心放宽，才会有坦然快乐，心才不会那么累。
人生不过是得意失意，成功失败；一切都是暂时，一切都会过去。死抓着不放手，就是自己和自己过不去，人生哪有什么是永远，一切来了都会走，连我们的生命，都有凋零的一天，你还能抓住什么，学会放手，让心灵清空，才不会活得那么累，才是善待自己。
三、人到五十岁，真正的善待自己是养好自己的“精气神”，给自己的心灵一片净土，静而不争。
人到五十岁，承受着生命中最重的压力，工作的压力使我们力不从心，家庭的压力让我们焦头烂额，一天过完，难免会“神疲力倦”，“精神不振”，如果得不到休息，或者休息不好，就会影响我们的健康，五十岁是健康与疾病的分水岭，要想身体健康，就要养好自己的“精气神”，使自己的身体充满生机活力。
养好自己的精气神，最好的方法就是“静”养。如何做到静，才是关键，只要清空自己的心灵，做到心中无事，不以物喜不以己悲，心中平静安详，就是最好的休息状态。《道德经》曰：归根曰静，静曰复命；要想恢复生命的机能，静定是最好的方法。我们都说生命在于运动，其实运动时消耗的，静定是休息的。真正的静定，就是跟随宇宙的“大动”。
真正的静定很难，我们唯有使自己的心灵停止攀援，心中没有欲望，没有爱恨，没有贪嗔痴慢疑，让自己的心静下来，做到真正的休息，心静则国土净，没有一切痛苦烦恼，只有淡然快乐，就会使自己的生命重新注入活力，充满生机，养出充沛的“精气神”，恢复身体的真正健康。
人最难做到的心静，心安才能岁月静好；静而不争，一切随缘，人生才能洒脱自在。
人到五十岁，学会善待自己，养好自己的精气神，才能度过生命中最为艰难的时期。
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