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無論是初三階段還是高三階段，已經過去了一個學期，很多學生的複習也確實依賴於刷題，尤其是理科的學習。題主說孩子的成績一直卡在100名出頭，一直沒有突破，感覺進入了瓶頸。不知道學校裡一共有多少學生，我兒子他們理科班是將近1000人，如果以這個比例來看，100名出頭是相當出色的孩子。

首先正確認識瓶頸期，也可以理解為孩子已經穩定在一種學習的名次和狀態上。

我今年教初三，我兒子上高三。通過我的觀察，很多孩子進入畢業班之後成績都會膠著在一個固定的排名區域，就像我兒子的名次，總是徘徊在班級17名到23名之間，年級排名在400名到450名之間。雖然感覺孩子也很努力，但是想實現一個突破確實很難。

其實原因也非常容易理解，到了高三階段，所有的孩子和家長無不是傾盡全力做最後一博：沒日沒夜的學習，週末總是跑在去輔導班的路上，一下課就跑到了辦公室裡去問問題。

當我們的孩子這樣做的時候，別人家的孩子也是在這樣努力，甚至比我們付出的更多。大家都知道前面是一個獨木橋，肯定都會拿出全部的力量去往前擠，這就會導致很多孩子的名次處於膠著狀態。孩子成績沒有退步就說明孩子在努力，而且面臨著非常強的競爭對手。

怎樣正確的刷題呢？

我兒子的臥室簡直成了書的海洋，堆滿了屋子的各個角落，相信題主家的孩子也是這樣的狀態。無論老師還是學生，可能都把刷題作為一種提分的手段。是不是刷的越多成績就越高呢？不一定！刷題還是應該有一些選擇。

• 多刷歷年的高考真題，少刷偏題怪題。雖然高考中會有拔高的題型，但是基礎題還是佔據了絕大部分，面向的是絕大多數學生。
• 多刷自己不擅長的題，對自己已經做熟了，做爛了的題可以棄之。其實刷題也可以理解為一種查漏補缺的過程，檢查補充鞏固自己的聽課情況。只有刷那些自己有問題的不擅長的題，才能讓刷題變得高效，節省很多寶貴的時間。
• 刷題不但要把題刷會了，還要把步驟刷規範。有時我翻看孩子的試卷，尤其是理科的試題，經常會因為步驟不規範丟分。這既不同於不會也不同於馬虎，而是自己掌握的不仔細不準確。所以我覺得刷題不但是刷會了，還應該得仔細一些。
• 經常刷刷錯題本。自考試之後我兒子都會拿出一定的時間整理錯題本：又剪又抄又改的。其實錯題本兒是自我糾錯，自我彌補的一個非常好的途徑，很直觀的告訴你各科的問題在哪裡，所以應該經常拿出一些時間來刷刷錯題本上的題。

最後我們要說的就是調整孩子的心態，很多家長和孩子看到成績久久得不到提高就會變得焦慮，其實這是最不適合高三的學生的。鼓勵孩子沉下心來，把所有的心思都用在學習上，用在解題上，輕視名次帶來的負面影響。一點點的積累，一天天的堅持，不但從學習上打敗別人，更從心態上打敗別人！希望我的回答能夠幫助到您。

軒老師談教育

我今年教高三，我來回答。

孩子今年高三，學習成績一直卡在100名左右，對於題主你提供的這個信息真的不是太好評估。因為不知道題主你的孩子就讀的是重點高中還是普通高中，不知道你的孩子讀的是理科還是文科，亦或者是你們省的選科是“3+3”還是“3+1+2”。

我就以你的孩子選理科來做說明吧！假如你的孩子就讀的是重點中學的話，這個排名還是挺不錯的。我校是本地的一所區級重點中學，假如理科排名能在100名左右，那就是一本的苗子。不過讀的是文科的話，那隻能是普通二本院校的苗子了。

孩子每天都在刷題練習，但是效果不是特別顯著。對於這個情況，我覺得是孩子太過於沉迷刷題，忽視了基礎知識點的學習，忽視了錯題本對於自己提升成績的作用。

孩子想要突破學習成績的瓶頸建議你這麼做。

一、迴歸課本，查漏補缺，重視課本的基礎知識。

有很多同學學習很努力，但是學習成績卻沒有多大的提升，這源於對課本基礎知識的不重視。以為自己想要學習成績好，理科知識要提升，多多刷題就進行了。其實這是捨本逐末的錯誤思想。

對於學校前100名的同學來講，他的努力程度是值得讚揚的。但是可能自己還沒有意識到自己的基礎知識還有很多欠缺的地方。往細的方面來說，就是你的哪一個章節，哪一個版塊內容的知識沒有完全掌握好。自己只知道一味的去刷題，雖然也可以對已經掌握的知識達到熟練地程度，但是以往的錯誤還是重複的犯，自己欠缺的知識點還是沒有得到有效的補充，所以自己的學習成績得不到大的提升。

所以，針對你面臨的情況應調整你的學習時間，用一定的時間花在課本知識學習上。只有把課本上基礎知識，包括書本上的概念、定理、定義、公式等掌握清楚了，能把這些基本知識點舉一反三，正推，反推都弄熟練了，才可以去有針對性的刷題。

二、重中之重，用好錯題本。

在漫長的學習中，由於整理錯題本是一件比較消耗時間的事情，而且有的學生花時間整理了錯題本，卻由於自己不會利用零碎化時間進行學習，以至於把錯題本束之高閣，這是特別錯誤的想法。

要想提分，必須重視錯題本。只有自己整理好了錯題本，把錯題本上面的知識消化，消滅掉，我們的學習成績才能得到大的提升。

1.可以這麼整理錯題本。

整理錯題本的方法很多，你可以採用摘抄的方法，把自己平時做作業或者是平時考試不對的題目摘抄到錯題本上。對於自己掌握得不好的知識點，可以用紅筆把它標記出來。對於自己完全遺忘的知識用熒光筆標記出來。通過用不同顏色筆標記下來，達到對自己掌握知識的摸底，這樣下來以後，方面自己的學習。

假如考試錯得太多，還可以把試卷的題目減下來粘貼在錯題本上。對於還需要用的卷子，可以採取去複印的方法，把複印的卷子粘貼在錯題本上。這樣方便自己隨時翻看。

2.對於錯題本，關鍵點是有時間就要去看，不能讓複習時不會的知識點過夜。

整理好了錯題本，我們要學會利用零碎化時間去學習。對於錯題本，要有時間就去多看看，多翻翻。而且建議在一個星期，在一個月之內都需要再去對錯題本進行復習。只有這樣，我們學到的知識才不會遺忘。要把錯題本看薄，翻薄。

三、學會高效率的學習。

高三學習是比較漫長的，想要提分還要注意勞逸結合。經科學證明，我們每個人有效學習時間在30分鐘到40分鐘。所以，我們在學習中，要學會調整自己的學習時間。在學習了30分鐘到40分鐘的時候，可以去聽聽輕音樂，可以去進行5到10分鐘的體育鍛煉，也可以去和父母聊聊天，達到讓大腦得到充分的休息。

對於刷題，也不是刷得越多越好。對於自己已經完全掌握的知識，沒有必要再去多刷題，那只是無味的刷題。自己要學會有針對性的刷題。自己那個章節，哪個版塊知識點掌握的不好，才需要自己去做針對性的刷題。只有這樣，我們才能讓自己欠缺的知識得到補充，得到提升。

總之，雖然理科100名左右是一個比較不錯的成績，但是我們只要針對自己欠缺的知識點查缺補漏，重視錯題本對提分的作用，再高效的去學習，相信學習成績一定會獲得一個很大的提升。

憂優縱橫侃教育

你這問題沒有表達清楚吧？（1，普通高中還是重點高中，2，成績在一個校區的前一百多名還是幾個校區的一百多名）。我就拿我孩子說事唄！我孩今年高三衝刺高考了，在山東省實驗中學，有三個校區，大概三校區的學生有3千多人，我孩高一通考時排名墊底快接近3千名了，自尊相當受挫，大人孩子都鬱悶不輕。第二年高二通考排名突飛猛進，排名1千8百名左右，孩子自己有點士氣大振。接下來就是不在乎這些爛排名了。我天天都在給俺孩子吶喊助威，保佑他考個自己理想的大學就好！

圓圓圈媛媛

今天偶爾看到學生的語文書，書上有一句話“學而不思則罔，思而不學則殆！”我就和班主任兼語文老師說：現在的學生是學而不思，整天學習卻不思考，整天刷題也不反思，現在的家長是思而不學，看到孩子的學習出了問題，說明他們在思考孩子的學習的問題，卻整天喊不懂如何教孩子，說自己沒辦法教孩子，他們怎麼不去找方法呢？不知道去看書學習呢？呵呵！

美洋洋英語

孩子就在大二，離大三很近了，因為她自己就很努力有學的不好的自己就很自責有時打電話和我哭，所以我從不過問她的學習，從來信息電話都是讓她別那麼累，別給自己太大的壓力，所以我覺得太看重名次有時就像一個坎越緊張心不靜那個名次越翻不過去，對孩子家長給的只有鼓勵讚美，孩子在咱們心裡怎樣都是最好的

昇漛

我兒子也是高三 刷題要針對性的刷 盲目刷題沒必要 我兒子就是把他不會的點 挑出來解讀刷題 聽他講倒數最需要時間 不太明白的地方他請教名師 說頓悟 之後狂刷這類型題 衡水之所以牛 就是老師研究的題型好

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如果孩子一直都刷練習，刷習題，但是成績一直上不去，那麼，正如您所說，孩子在學習上已經遇到瓶頸了。

第一、原因分析

這樣的現象，歸根結底，有以下幾種原因：

（一）假努力。

孩子表面看起來努力，但實際上並不專心，也不用功。比如值日生掃地，用力清掃，才能把地面掃乾乾淨，但有些同學不使力，拿著工具在教室走來走去，給人以“努力”的假象。簡而言之，看似努力的學生成績上不去，要防止學生裝腔作勢假努力，讓家長老師乾著急。

（二）學習方法不對。

對於一大部分學生來說，他們很用心，也為自己的成績著急。更有甚者，每次考完試，都會痛哭流涕，後悔不迭。當然，這些學生也很刻苦，他們以教室為家，吃，也在教室，睡午覺，也在教室。他們希望自己能夠多出一雙手，一邊吃，一邊刷題，一邊睡，一邊背誦單詞。但是，很不幸的是，他們很累，真的很累，結果卻是，成績“無動於衷”沒有任何進步的跡象。對於這一部分孩子來說，他們的問題根源在於學習方法掌握不當。

還是以值日為例，剛才所說，一部分同學在表演，只是假努力；其實，還有一部分同學，在真努力，只是他們的方法不對。他們會把垃圾往返掃，往左邊掃到右邊，從右邊再掃到左邊，他們累得面紅耳赤，氣喘吁吁，但是，垃圾還在，地面還髒。

第二、方法探究

那麼，就針對以上兩種原因而言，個人有如下建議：

（一）提高孩子的學習動力。

我們說，興趣是最好的老師，只有想辦法調動孩子的學習興趣，才能改變內內因，讓孩子真正地去學習。

好比我們上班，有人其實是不喜歡這種兩點一線的枯燥生活的。但是，我們和孩子不一樣，我們是成年人；我們知道，我們要養家餬口；我們還知道，要養家餬口，就得上班，及時你沒有興趣。這叫責任和擔當。

但是，學生不一樣，他們並不清楚，學習的目的是什麼。每次成績好，父母都事喜笑顏開；如果哪科不理想，父母總是愁顏不展。那麼，學生就會聰明地知道，原來，學習，只是為了讓父母開心，是為父母而做的事情。

因此，要讓學生有學習動力，那就得讓學生有學習目標，有了目標，才有動力。這種目標，是孩子的，不是父母的。特別是對於高中生來說，他有自己的選擇和安排，我們只有認同和引導的權利，完全沒有阻撓的權利。

（二）改變孩子的學習方法。

俗話說，江山易改，本性難移。孩子的學習方法，並不是一朝一夕養成的，因此，在改變孩子學習方法的時候，也不可能一蹴而就。況且，作為學生本人來說，或許，他根本就不知道，也沒有思考過，或不能接受說自己的學習方法有問題。這個時候，就絕對需要家長的幫助和配合了。

第三、措施建議

既然孩子不斷地刷題，就要問問孩子，他都在刷什麼題？用那麼多時間來刷題，到底有沒有用？

為什麼要問這兩個問題呢？原因有兩個：

（一）孩子不知道自己的學習短板是什麼。比如，有的孩子文科是短板，於是，他就對文科有了畏難的情緒。反過來看，他會更喜歡理科，會不斷地攻克理科知識，在刷題之中，找到一種優越感。

建議：家長一定要幫助孩子分析學習短板科目，並讓孩子克服畏難情緒，攻克短板科目知識點。

（二）基於因素（一），我們說，孩子會不斷地刷喜歡的科目的習題，或者不斷地重複刷已經會做的題目，這樣的話，孩子都是在做無用功。更有甚者，有些孩子還出去外面參加輔導班，在輔導班，老師講什麼會什麼，結果，回學校考試，考什麼錯什麼。

我們不能說這是輔導班老師的問題，因為，孩子在輔導班，做的都是會的，避開的，都是不會的，畏難的。

建議：不重複做題，做完題目之後，要用不同顏色的筆總結訂正。同時，還要清楚，第一遍就能做對的題目，價值不大，反而是訂正的題目，值得好好研究。

綜上所述，個人認為，只有真努力，只有掌握了正確的學習方法，不畏難，認真而勇敢地面對難題、短板科目，才能有所改變和提高。

語文小管家

謝謝這個問題，剛才看了幾個回覆，覺得大家講的都有道理。如果高三隻滿足於埋頭刷題，不知道為什麼刷題，那麼刷題就失去了意義。因為只是埋頭刷題的話，作用不大。每份試卷做完後，把錯題整理出來，找到相應的知識點兒，把知識點學懂，學透。再做題。高三隻剩下200天了，緊緊抓住課本。把基礎知識反覆複習。高考能穩穩的拿住80%就是很好的成績了。大量刷題確實能起到一定效果，通過刷題鞏固基礎知識，提升答題能力和答題技巧，這對高三學習很有幫助。

但是盲目刷題是浪費時間， 刷題也得有針對性和目的性，是建立在對課本知識完全掌握的基礎上。還得立足於課本，對課本中的概念公式等要熟記在心，只有充分掌握了課本上的所有知識，才能靈活應對各類題型，才能自然形成能力。

所以，還在搞題海戰術，盲目刷題的孩子們，最好先把課本上的知識梳理一下，自主構建知識網絡，用網絡圖總結所學過的知識。理清知識間的聯繫，會靈活運用，舉一反三，融會貫通。

精心選題，會的題、簡單題不做，加強薄弱題，選擇有代表性的試題。往年各地市的統考真題，全國高考真題，掌握命題規律，把握歷年考察的重難點。

通過刷題，要善於總結歸納，準備錯題本，及時把知識盲點記下來，分析原因，理清思路，變換題型，真正弄懂。每年基本上碰不上原題，一張試卷通常是由很多老師共同完成的，每年命題人都在變，碰上原題的可能性很小。但是，出路思路或者解題方法比較類似，所以大量刷題，有針對性地刷題，是提高成績的有效方法。我家孩子高考結束之後，我發現她刷題的卷子已經比她人還高。這正是高考殘酷的地方。其實沒個孩子都是這麼走過來的，過程人人有，結果不一樣。不一樣的地方就是你家孩子在刷題時，是否知道，你刷的每一道題，都是你前行中的腳步？感謝信任，關注我們，一起成長。

方方夢語

（積極心態+科學方法）勤奮=好成績。

孩子高三，成績100名出頭每天刷題練習，估計孩子肯用功，只是成績沒有顯著變化。類似這樣的問題一般有以下兩種情況。

第一種情況是學習方法有問題，我在重點高中教書30多年，始終不贊成刷題這種方法。很多學生看似很努力，做了很多題。但是他的”努力”是在重複做自己會做的題。而對成績進步最有幫助的恰恰是那些錯題，突破錯題才能使成績更快的提高，而不是一味地刷題。建議您的孩子利用好錯題本，在錯題本上記錄做錯的題目和做題的時間，千萬不要在題目下面寫答案，隔三五天以後在保證短時記憶消失的情況下再做這道題，如果能做對就過關了，如果沒做對，就再次標註好時間，三五天後再做，這樣可以保證在練習中發現的錯誤得以糾正。

第二種情況是孩子的努力並非無效，只是暫時沒有在分數上顯示出來。很多學生看到自己成績沒有提高，會說學習遇到了瓶頸，其實不是，他在學習中的確取得了進步，只是暫時沒有在分數上表現出來而已。就像你要登上更高的臺階，需要通過平地走到臺階處一樣，在這個過程中雖然沒有看到你的升高，但是你一直在前進。

至於您的孩子屬於哪種情況，需要您和孩子做一些溝通，只有這樣才能有針對性地對孩子進行指導。

範老師家教智慧

這個我是過來人，越往後學題海戰術就越不實用，我高三就是這樣，整天呆在教室做題，但是隻能起到鞏固知識的作用，完全沒有提高，要想在高三，乃至後面的學習有所突破，天賦是一方面，更重要的是方法，我推薦兩種方法，文科類的推薦思維導圖，可以自己做，也可以網上找，這樣複習起來事半功倍，理科類的推薦一種思維訓練方法，就是把一道很具有代表性的習題完全吃透，然後假想自己把他教給一個初學者，在解釋的過程中你肯定會把所有原理都弄懂的，直到你認為一個初學者在你的講解下，弄懂了這道題，那你就弄懂了這一類題。當然高三題是要做的，方法和練習相輔相成才能更好的進步

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