03.05 西藏旅游最佳推荐？

掌上医生

成都到拉萨，如果纯粹直达，最近的线路的理论距离是2100公里。由于过程中需要绕道欣赏著名景点，最完美的线路，实际的总里程大概在2600公里左右。

最经典的线路是“川藏线+滇藏线”的组合，该线路避开了传统318国道川藏南线较为呆板的旅游线路，灵活地将稻城亚丁、云南梅里雪山等著名景点串联，并且可以一次体验到四川、云南、西藏这三大省份的各自风光。

“川藏线+滇藏线”的线路，共计10日行程，总计2600公里，日均行车260公里。

一、游玩靓点：

1、经过摄影师的天堂新都桥；2、稻城亚丁景区徒步登山纯玩2日；3、观看梅里雪山日落和日出；4、感受川藏线上目前最险峻的悬崖路——觉巴山；5、川藏线的地标怒江七十二拐；6、近距离触摸然乌湖；7、米堆冰川半日游……

川藏线上的景点，大大小小50余个，以上景点只是其中一部分，还有许多不胜枚举的自然风光，没有名字的雪山林海，不时出没的野生动物，以及沿途朝拜的藏民。

二、路况分析：

2600公里，大概有2500公里都是柏油路，剩余100公里土路段主要分布于“稻城—梅里雪山、觉巴山路段”。

此两个路段地势险峻，存在较多的炮坑路。小轿车可以通行，不会托底，但较为容易刮到底盘。沿途92号油和95号油充足，平均每200公里一个加油站。

三、费用预算（单程）：

1、油费：车型不同，油耗不同，一般每公里耗油区间在0.8~1.2元，我们以1元/公里计算，油费共2600元；

2、磨损费：据4S店工作人员透露，汽车每公里的磨损费平均在0.3元，2600公里共800元；

3、保养费：跑一次川藏线，一般都会给自己的汽车做一次大保养，预计1000元。

上述花费为车辆费，以车位单位，4400元/车，以下为个人费用：

4、食宿费：川藏线土壤贫瘠，不产水稻、蔬菜，物资皆由成都运送过来，因此物价较高。一碗小面18元，一晚三星级酒店250元，我们以每天餐费100元，住宿250元为标准，10天花费共3500元/人；

5、景区费用+保险费：泸定桥10元，稻城亚丁景区350元，米堆冰川50元，布达拉宫200元，总计600元。保险费100元。总计700元。

川藏线个人旅游费用为4200元，车辆费用为4400元。人均费用，要根据搭载人数来算，因为车辆费用是可以平摊的。

总计人均费用：如果单人自驾，费用8600元/人；如果4人自驾，费用5300元/人。

备注说明：该费用仅为理论川藏线自驾预算，且为单程费用。如要自驾往返，该费用应当翻倍。根据个人经验，旅游川藏线，加上沿途买烟、买特产、喝点小酒的旅游花费，最好每人准备10000元以上。

更多西藏旅游攻略，条友有什么不清楚的，可以私信问我，保证有问必答，祝大家旅途愉快！

走川西吃喝玩乐

前几天回复了一位网友关于甘南旅行的问题。看到那么高的点击量一下勾起了我肚子里的虫子，所以今天想把上个月西藏旅行的经历也和大家分享一下。

十一月一年的工作忙的也差不多了，所以突发奇想再来一次一个人的旅行吧。随手从兜里拿出手机，定下了第二天飞往拉萨的机票回家收拾好一切行囊出发啦。

第一天到达拉萨已是早上9点。直接机场大巴座到终点，没想到终点就是布达拉宫，本想先休息适应下高原气候，但是一下车看到布达拉宫的宏伟就像打了鸡血一样一气走到了广场，直接购票参观。真是和往常电视里看到的布达拉截然不同，门口拼的散团导游解说的也很细致很负责任，都是藏族姑娘但是普通话说的还是不错当地很多藏民都是不会讲汉语的。因为担心自己会有高反早早的就住到了预订的酒店，用手机安排了第二天羊卓雍措的行程。

第二天一早睡到自然醒，解决了温饱问题来到集合点罗布林卡喇嘛的避暑山庄，本想进去看看但是听说没有什么只是园艺建筑所以放弃了。门口倒是有很多散团什么尼泊尔、日喀则、林芝、不丹哪都有。一个多小时车程就可到达羊湖，天不作美，不是很漂亮但是还是有许多的震撼。

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变身丑男

西藏很大，要玩好西藏还需要做一些攻略的。

现在政府有冬游西藏政策，冬天来拉萨除寺庙外的景点都不收费。

首先，西藏的旅游景点可以按市来划分。

比方说拉萨，在拉萨可以玩一周，拉萨有布达拉宫，大昭寺，八廓街，小昭寺，色拉寺和哲蚌寺等景点。如果还想对寺庙有了解，还可以坐车去扎叶巴寺和甘丹寺。另外，拉萨是西藏最发达的地区，在这里可以吃到各种各样的藏餐，酸奶，还可以喝甜茶聊天晒太阳。总之，拉萨很值得呆一段日子。

林芝可以玩几天，主要是去雅鲁藏布江看南迦巴瓦峰，去巴松措看湖，去林芝看林海，去鲁朗小镇体验原生态藏家生活。

林芝的纬度和杭州重庆一样，所以这里和西藏其他地方不同，常年绿树，空气含氧量也在80%以上，拉萨是60%。所以这里和内地差不多，不用担心高反问题。林芝的石锅鸡很有名气，可以尝尝。

山南是藏文化发源地，也有很多值得去的寺庙和藏文化遗址。西藏第一座城堡雍布拉康就在山南。西藏三大圣湖之一的羊卓雍错湖在山南。

日喀则有扎什伦布寺，白居寺。还有各种各样的民俗用品。珠峰大本营在日喀则的定日县。

接着就是阿里的路线。

阿里主要是转冈仁波齐山，看古格王朝遗址和游西藏三大圣湖之一玛旁雍措湖。阿里海拔非常高，去旅行也要非常注意。有人说阿里是西藏的西藏，那里有神秘的象雄文明，对古格王朝感兴趣的可以去看看。

然后还有西藏另一个圣湖，纳木错。纳木错在西藏三大圣湖的地位最高，也是海拔最高的湖，哪里有很多修行者。拍星空很漂亮。

如果说让我推荐西藏最值得去的地方，三大圣湖要去，大昭寺布达拉宫必去，冈仁波齐根据自身的情况去。林芝可以在冬季去，能看到南迦巴瓦峰全貌。

西藏是个神奇的地方，我觉得除了那些著名景点以外，拉萨值得住一段时间，就算是平常逛逛小巷子，在拉萨河边散散步，也是值得的。

给拉萨的一封情书

一、西藏一年四季的气候是什么样的？

西藏地域太大，这个要具体分哪个区域。比如林芝海拔较低，气候湿润，森林覆盖率高，颇有些像南方；而日喀则、甚至阿里地区气候常年干燥，因海拔高气温较低。但总体而言，因为6月中旬至9月中旬是雨季，雨季不仅会因云层增加而减少看到雪山的机率，更主要的是会引发塌方等严重自然灾害，这对于自驾入藏是非常不利的。所以，西藏整体而言，春秋两季是西藏旅游的最佳季节，而夏季并不适宜自驾旅游，尤其是318国道（包括滇藏线）

二、自驾去西藏是走川藏线好还是青藏线？

从成都自驾的话，一般来说是走川藏线，这主要是路程近一些，而且风光好（但要在最美的季节，夏季显然不适合）。

三、川藏是不是分南北线？有什么区别？

川藏线的确分南线和北线。

北线从成都－汶川－马尔康－炉霍－甘孜－德格－昌都（进入西藏）－类乌齐－巴青－那曲－当雄－拉萨。

南线从成都－雅安－康定－理塘－巴塘－芒康（进入西藏）－左贡－八宿－波密－八一镇－拉萨。

这两条线的区别在于，北线主要是四川境内的风光无限，而南线则四川、西藏境内的风光双绝。所以一般人们会走南线。

四、推荐的出行方式是自驾，受最近的疫情影响，也推荐自驾出行

四、出行准备

第一类：服装鞋帽

1.服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

2.鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋，可以备徒步鞋，运动鞋；

第二类：日常用品类

1.洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2.辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：药品类

1.建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。红景天口服液需要出发前15天以上服用。

川西行走笔记

想去西藏旅游，如果你不知道什么样的攻略，是最好的，或者是不想做攻略，那最好的办法，就是找一个做了攻略的驴友，和他一起相跟上去西藏，就把这个问题完全解决了，或者是找一些组织，如果你想徒步，可以找一些组织徒步的极客，如果你想自驾游川藏线的话，可以找一些自驾游俱乐部。

如果你就想自由行，你完全可以，选择自由行加跟团旅行的方式，也就是说部分地方自由行，部分地方跟团旅行，或者拼车旅行，为什么会这样选择？

拉萨是一个比较小的地方，整个玩下来都可以完全自由行，甚至徒步可以把拉萨走个遍，但是去其他地方玩就没那么简单了，例如，你要去那木措，羊卓雍错，到林芝地区那边去玩，自由行的显得就微不足道了，因为西藏的公共交通并不完善，或者说并不是很方便，跟团旅行就变成了一种最优方案。

接下来说一说各种旅行方式的费用，以及优势吧！

完全自由行，需要做大量的攻略，还要做一些完善的准备，包括买药品，准备氧气等，以及现场的判断，这可能就需要更多的预算时间，预算出来更多的旅行费用，因为多待一天就需要住宿吃饭吗？

因为西藏的交通不怎么方便，那么就要选择拼车的，或者是公公交通工具，拼车的时候价格会随行就市，七八月份会更高一点，公共交通需要时间来等待，按照时间来开车和出发，到达，费时间。

去一趟拉萨费用可以控制在5000块钱以内，好吧。

自由行加跟团旅行的方式，可以在拉萨自由行，其它的地方进行，跟团旅行，费用可以控制在8000块钱以内吧，跟团费，住宿，吃饭买东西，等等。

拼车旅行的方式，一般从成都出发，西宁解散走川藏线进入西藏，走青藏线出西藏，全程十七八天左右的时间，总的费用需要1万到12000左右，拼车旅行是能够体验在路上的感觉，可以玩川藏线，青藏线，也不需要做太多的攻略，带上衣服，防晒就可以，其他的药品氧气车上应该都会为你预备。

好了，就说这么多吧，关于去西藏还有什么其他的地方可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每位驴友能够去西藏玩的开心。

超级自驾游

西藏旅游，每一个爱好旅游的人都很向往！我在2005年第一次和一帮爱好自驾游的摄影师去西藏拍摄，那时候去西藏旅游者还不是很多，我们当时是从广州飞往成都，然后从成都自驾到西藏拉萨-阿里，最后从西藏阿里自驾新藏线到达新疆，坐飞机回广州。

可以推荐这条去新藏线自驾线路给爱好自驾游的朋友们（也是我们当年走过的线路）：

新藏公路（喀什-狮泉河）219国道是1957年开通的新线，可谓新藏西线：全长1455公里，是世界上海拔最高的公路，途中翻越5000米以上大山5座，其中最高的界山达坂海拔高达5248米，是几条进藏路线中最危险的，特别是界山达坂和死人沟。在短短的3天时间里，从海拔900多米的新疆翻过5200多米的山口再停到4500多米的。

2010-2013.10月整建和铺上了新藏公路，全线已铺成柏油公路，情况好多了。

张艺摄影

如果是旅游，我觉得到西藏，最好的季节，应该是4-11月，12月到三月，西藏气压低，温度较低，不适合常规线路出游。

4月开始，西藏的桃花开始盛开，看桃花首推林芝市。特别是林芝波密一带，米林县大峡谷一带，巴宜区尼洋河沿线都非常漂亮。当然，拉萨市，山南市，那曲地区也有观看桃花的地方，只不过没有林芝集中。

5月份开始，林芝市米林县的黄牡丹盛开。

6月开始，林芝鲁朗，工布江达，山南错那、洛扎等地，日喀则亚东、定日嘎玛沟等地方，高山杜鹃花盛开，值得一观。

7月，8月，西藏进入雨季。西藏进入水汽变换最大的季节。云蒸霞蔚的景色和彩虹🌈多发，温度最适宜。

9、10月开始，西藏进入秋色彩林，林芝鲁朗，日喀则亚东，拉萨周边的彩林都非常漂亮。

11月开始，西藏逐渐进入冬季，拍雪山和星空，成为好多进藏摄影师的目标。

行摄西藏的左手

西藏旅游最佳推荐？西藏旅游不可不去的景点：

拉萨

是中国西藏自治区的首府，已有1300多年的历史，也是全区政治、经济、文化和交通中心。拉萨市、郊面积近3万平方公里，40万人口。其中市区面积51平方公里，城市人口14万多，有藏、汉、回等民族，藏族人口占87%。 　　拉萨城风景优美，被称为蓝色欢乐之波的吉曲河（拉萨河），从白雪皑皑的念青唐古拉山的冰峰雪谷中奔涌而下，喷珠吐玉，雪浪飞翻，穿过无数森林峡谷，田园牧野，全长315公里，在曲水地方象鼻湾汇入雅鲁藏布江，形成了蓝白二水相互交融的雪域奇观。拉萨古城就伫立在这条蔚蓝色的吉祥河畔。城中布达拉宫高耸云天，街道纵横，高楼群集，车水马龙，色彩缤纷。古老与现代，传统与创新，宗教与世俗，转经筒与电脑，昨天、今天和明天，都在这里碰撞、凝聚和交融。　

珠穆朗玛峰

藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。　 珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。　

纳木错

世界海拔最高的大湖，中国第二大咸水湖。又称腾格里海，腾格里湖。藏语“纳木”，是“天”的意思，“错”是湖，纳木错意即“天湖”。在西藏自治区拉萨市以北当雄、班戈县间。湖面近似长方形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水矿化度1.7克/升，属微咸水湖。湖水湛蓝清澈，水深30余米。湖中有石质岩岛3个，岸壁陡峭，石骨峥嵘。东南部有半岛伸入水中，岩性属石灰岩，久经溶蚀，形成高原岩溶地貌。主要类型有石林、溶洞、天生桥等。纳木错的水源补给主要靠念青唐古拉山和低山丘陵的冰雪融水，沿湖有众多大小河溪注入，其中较大的有则曲、昂曲、打尔古藏布、罗萨河等。

普姆雍措

位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处，与羊湖相拥，普姆在藏语中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面积295平方公里，湖边有雪山围绕着的神山库拉冈日山，每年前往普姆雍措的游客络绎不绝。

看普姆雍措的时候第一印象就是清澈安静，雪山围绕着的普姆雍措绝对会让你眼前一亮，还有西藏四大神山之一的库拉岗日。由于还没开放为旅游景点游客非常少，少了其他景点的那种喧嚣，可以放空自己静静的看着湖发呆，傻傻的坐在鹅卵石上面慢慢挑你喜欢的石头和贝壳化石。

旅食家

去西藏一年里有两个最好的时节。一个是夏天，气候温暖，天时地利。一个是冬天，旅游淡季，人少更容易深入藏地秘境。

1 药王山俯瞰，深入布达拉宫

去西藏，必去位于拉萨北京中路上的布达拉宫。布达拉宫的内部相当壮观，供奉着巨大的五世达赖灵塔。布达拉宫也是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。这里旺季人很多，需要提前一天购票。

而位于布达拉宫对面的药王山观景台，是拍摄布达拉宫极佳的位置，清晨6点去抢位子吧。

2 带上虔诚的心，去大昭寺晒太阳

在藏地，一直有着“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法。清晨拍摄完布达拉宫，就步行去老城区中心的大昭寺吧。寺内供奉着文成公主从长安带去的释迦牟尼等身佛像。在此转经，你会看到众多虔诚的佛教信徒。

拉萨又称“日光之城”，来到这里必须要晒会太阳。冬天的大昭寺外的墙边或者屋顶，都是极好的晒太阳之处。说不定，还会有场措手不及的“艳遇”。

3 享受八廓街的休闲时光

作为拉萨最著名的转经道和购物街，八廓街就建在大昭寺的外围。随处可见磕长头的信徒，以及唐卡、面具、佛珠、藏刀等很考验眼力和砍价功夫的小商品。

另外，八廓街附近的甜茶馆，是西藏超级休闲的，喝茶听八卦市井之地。

4 品尝地道的藏式美食

藏式美食主要以牛羊肉和奶制品为主，以抵御寒冷。去西藏，一定要喝青稞酒，吃大盘鸡，品酥油茶，吃耗牛肉、糍粑......

另外，八廊街上的冈拉梅朵、玛吉阿米（传说仓英嘉措约会情人的地方）等藏式餐厅也风情十足，很有特色。

5 去纳木措的湖边发呆

纳木措，与羊卓雍措，玛旁雍措，并称三大圣湖，是藏传佛教的圣地，一般需要包车前往，可以当日来回拉萨。

只是，千万不要跟团。因为在湖边呆3小时和只有1个小时拍照走人的感受是绝对的天壤之别。

6 探秘藏区小江南林芝

林芝号称“藏区小江南”，即便赶不上3月桃花沟美景，这里还有世界上极深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，可一窥究竟。

7 去鲁朗看林海，吃石锅鸡

鲁朗林海，距离林芝很近，有着“西藏九寨沟、小瑞士”之称。这里有个大牧场，茂密的云杉，林中有大量的鸟类栖息，风光秀丽非常。

鲁朗镇上的石锅鸡，别说全国，就是在拉萨，也不能吃到。简直人间美味！

8 体验藏式民居

在藏区小镇，或者景点边留宿的时候，都有机会体验藏式民居，床位费一般几十块，干净又实惠。此外，还能和其他房客一起体验典型的藏式美食。

玩转西藏

西藏，一个离天堂很近的地方，一个充满神奇色彩的地方；那儿的天很蓝，蓝的让人心醉；那儿的天空很近，近的几乎触手可及。游西藏，日喀则是必去的地方，西藏分为“前藏”和“后藏”，前藏以拉萨为中心，后藏以日喀则为中心，而后藏又是藏文化的发源地。

日喀则地处西藏西南部，不仅有雄壮的珠穆朗玛峰，还有神秘的故刹；不仅有风景秀丽的原始森林，还有交相辉映的圣湖、草原；不仅有奔腾不息的雅鲁藏布江，还有充满神秘独具特色的后藏人文风习……这些都能让旅游者解读西藏发展的历史痕迹。

从拉萨没雅鲁藏布江溯流而上至日喀则，沿途有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖。它就镶嵌于群山之中，传说是一个仙女下凡人间后变成的。雨季的羊卓雍湖就像含羞的姑娘，姣好的玉容常深藏在如薄纱般的白雾下。当伫立在半山腰俯瞰羊湖时，除了浓雾一无所见，探前一步便会发觉已置身于如梦似幻的世界中。当一缕阳光穿透浓雾照射在波澜不惊的湖面上，浓雾似开场前的帷幕般悄无声息的散去。不到片刻，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，出现在眼前，陶醉、震撼、涤荡着人的灵魂。

向往西藏，更多的是想了解那古老而神秘的西藏文化。江孜的白居寺，这座寺拥有众多佛塔，被誉为“西藏卡王”。寺内的壁画总观结构连贯，局部自成一体，十分和谐，可以细细品味充满浓郁宗教气息的藏民族文化。

江孜的年楚河谷就是《红河谷》的外景地，相信很多人都看过，被当时迷人的西藏风景所吸引。从喜马拉雅山流淌下来的冰雪融水，顺直朝向西北，将江孜城汇聚成年楚河。渐行渐宽，沿途接纳众多支流，最终流入雅鲁藏布江。沿着年楚河谷中的公路在湛蓝的天空中的白云下行走，完全没有荒芜的踪影，山谷两旁是一幅幅壮美的画面。

从日喀则往难走。可到世界第一高峰珠穆朗玛峰。“珠穆朗玛”是藏语雪山女神的意思。她银装素裹，亭亭玉立于地球之巅，俯视人间，保护着善良的人们。能不能看到珠峰完全要看缘分，很多时候千辛万苦来到珠峰脚下，因为雾的遮挡看不到珠峰的真容。

云雾慢慢在飘动，珠峰的山尖慢慢显现，终于，气势磅礴的金字塔状的珠峰山巅就这样出现在我们的面前，无比的震撼，那种幸福无以言表。

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