03.05 西藏旅遊最佳推薦？

掌上醫生

成都到拉薩，如果純粹直達，最近的線路的理論距離是2100公里。由於過程中需要繞道欣賞著名景點，最完美的線路，實際的總里程大概在2600公里左右。

最經典的線路是“川藏線+滇藏線”的組合，該線路避開了傳統318國道川藏南線較為呆板的旅遊線路，靈活地將稻城亞丁、雲南梅里雪山等著名景點串聯，並且可以一次體驗到四川、雲南、西藏這三大省份的各自風光。

“川藏線+滇藏線”的線路，共計10日行程，總計2600公里，日均行車260公里。

一、遊玩靚點：

1、經過攝影師的天堂新都橋；2、稻城亞丁景區徒步登山純玩2日；3、觀看梅里雪山日落和日出；4、感受川藏線上目前最險峻的懸崖路——覺巴山；5、川藏線的地標怒江七十二拐；6、近距離觸摸然烏湖；7、米堆冰川半日遊……

川藏線上的景點，大大小小50餘個，以上景點只是其中一部分，還有許多不勝枚舉的自然風光，沒有名字的雪山林海，不時出沒的野生動物，以及沿途朝拜的藏民。

二、路況分析：

2600公里，大概有2500公里都是柏油路，剩餘100公里土路段主要分佈於“稻城—梅里雪山、覺巴山路段”。

此兩個路段地勢險峻，存在較多的炮坑路。小轎車可以通行，不會託底，但較為容易刮到底盤。沿途92號油和95號油充足，平均每200公里一個加油站。

三、費用預算（單程）：

1、油費：車型不同，油耗不同，一般每公里耗油區間在0.8~1.2元，我們以1元/公里計算，油費共2600元；

2、磨損費：據4S店工作人員透露，汽車每公里的磨損費平均在0.3元，2600公里共800元；

3、保養費：跑一次川藏線，一般都會給自己的汽車做一次大保養，預計1000元。

上述花費為車輛費，以車位單位，4400元/車，以下為個人費用：

4、食宿費：川藏線土壤貧瘠，不產水稻、蔬菜，物資皆由成都運送過來，因此物價較高。一碗小面18元，一晚三星級酒店250元，我們以每天餐費100元，住宿250元為標準，10天花費共3500元/人；

5、景區費用+保險費：瀘定橋10元，稻城亞丁景區350元，米堆冰川50元，布達拉宮200元，總計600元。保險費100元。總計700元。

川藏線個人旅遊費用為4200元，車輛費用為4400元。人均費用，要根據搭載人數來算，因為車輛費用是可以平攤的。

總計人均費用：如果單人自駕，費用8600元/人；如果4人自駕，費用5300元/人。

備註說明：該費用僅為理論川藏線自駕預算，且為單程費用。如要自駕往返，該費用應當翻倍。根據個人經驗，旅遊川藏線，加上沿途買菸、買特產、喝點小酒的旅遊花費，最好每人準備10000元以上。

更多西藏旅遊攻略，條友有什麼不清楚的，可以私信問我，保證有問必答，祝大家旅途愉快！

走川西吃喝玩樂

前幾天回覆了一位網友關於甘南旅行的問題。看到那麼高的點擊量一下勾起了我肚子裡的蟲子，所以今天想把上個月西藏旅行的經歷也和大家分享一下。

十一月一年的工作忙的也差不多了，所以突發奇想再來一次一個人的旅行吧。隨手從兜裡拿出手機，定下了第二天飛往拉薩的機票回家收拾好一切行囊出發啦。

第一天到達拉薩已是早上9點。直接機場大巴座到終點，沒想到終點就是布達拉宮，本想先休息適應下高原氣候，但是一下車看到布達拉宮的宏偉就像打了雞血一樣一氣走到了廣場，直接購票參觀。真是和往常電視裡看到的布達拉截然不同，門口拼的散團導遊解說的也很細緻很負責任，都是藏族姑娘但是普通話說的還是不錯當地很多藏民都是不會講漢語的。因為擔心自己會有高反早早的就住到了預訂的酒店，用手機安排了第二天羊卓雍措的行程。

第二天一早睡到自然醒，解決了溫飽問題來到集合點羅布林卡喇嘛的避暑山莊，本想進去看看但是聽說沒有什麼只是園藝建築所以放棄了。門口倒是有很多散團什麼尼泊爾、日喀則、林芝、不丹哪都有。一個多小時車程就可到達羊湖，天不作美，不是很漂亮但是還是有許多的震撼。

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變身醜男

西藏很大，要玩好西藏還需要做一些攻略的。

現在政府有冬遊西藏政策，冬天來拉薩除寺廟外的景點都不收費。

首先，西藏的旅遊景點可以按市來劃分。

比方說拉薩，在拉薩可以玩一週，拉薩有布達拉宮，大昭寺，八廓街，小昭寺，色拉寺和哲蚌寺等景點。如果還想對寺廟有了解，還可以坐車去扎葉巴寺和甘丹寺。另外，拉薩是西藏最發達的地區，在這裡可以吃到各種各樣的藏餐，酸奶，還可以喝甜茶聊天曬太陽。總之，拉薩很值得呆一段日子。

林芝可以玩幾天，主要是去雅魯藏布江看南迦巴瓦峰，去巴松措看湖，去林芝看林海，去魯朗小鎮體驗原生態藏家生活。

林芝的緯度和杭州重慶一樣，所以這裡和西藏其他地方不同，常年綠樹，空氣含氧量也在80%以上，拉薩是60%。所以這裡和內地差不多，不用擔心高反問題。林芝的石鍋雞很有名氣，可以嚐嚐。

山南是藏文化發源地，也有很多值得去的寺廟和藏文化遺址。西藏第一座城堡雍布拉康就在山南。西藏三大聖湖之一的羊卓雍錯湖在山南。

日喀則有扎什倫布寺，白居寺。還有各種各樣的民俗用品。珠峰大本營在日喀則的定日縣。

接著就是阿里的路線。

阿里主要是轉岡仁波齊山，看古格王朝遺址和遊西藏三大聖湖之一瑪旁雍措湖。阿里海拔非常高，去旅行也要非常注意。有人說阿里是西藏的西藏，那裡有神秘的象雄文明，對古格王朝感興趣的可以去看看。

然後還有西藏另一個聖湖，納木錯。納木錯在西藏三大聖湖的地位最高，也是海拔最高的湖，哪裡有很多修行者。拍星空很漂亮。

如果說讓我推薦西藏最值得去的地方，三大聖湖要去，大昭寺布達拉宮必去，岡仁波齊根據自身的情況去。林芝可以在冬季去，能看到南迦巴瓦峰全貌。

西藏是個神奇的地方，我覺得除了那些著名景點以外，拉薩值得住一段時間，就算是平常逛逛小巷子，在拉薩河邊散散步，也是值得的。

給拉薩的一封情書

一、西藏一年四季的氣候是什麼樣的？

西藏地域太大，這個要具體分哪個區域。比如林芝海拔較低，氣候溼潤，森林覆蓋率高，頗有些像南方；而日喀則、甚至阿里地區氣候常年乾燥，因海拔高氣溫較低。但總體而言，因為6月中旬至9月中旬是雨季，雨季不僅會因雲層增加而減少看到雪山的機率，更主要的是會引發塌方等嚴重自然災害，這對於自駕入藏是非常不利的。所以，西藏整體而言，春秋兩季是西藏旅遊的最佳季節，而夏季並不適宜自駕旅遊，尤其是318國道（包括滇藏線）

二、自駕去西藏是走川藏線好還是青藏線？

從成都自駕的話，一般來說是走川藏線，這主要是路程近一些，而且風光好（但要在最美的季節，夏季顯然不適合）。

三、川藏是不是分南北線？有什麼區別？

川藏線的確分南線和北線。

北線從成都－汶川－馬爾康－爐霍－甘孜－德格－昌都（進入西藏）－類烏齊－巴青－那曲－當雄－拉薩。

南線從成都－雅安－康定－理塘－巴塘－芒康（進入西藏）－左貢－八宿－波密－八一鎮－拉薩。

這兩條線的區別在於，北線主要是四川境內的風光無限，而南線則四川、西藏境內的風光雙絕。所以一般人們會走南線。

四、推薦的出行方式是自駕，受最近的疫情影響，也推薦自駕出行

四、出行準備

第一類：服裝鞋帽

1.服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。

2.鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋，可以備徒步鞋，運動鞋；

第二類：日常用品類

1.洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。

2.輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。

第三類：藥品類

1.建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。紅景天口服液需要出發前15天以上服用。

川西行走筆記

想去西藏旅遊，如果你不知道什麼樣的攻略，是最好的，或者是不想做攻略，那最好的辦法，就是找一個做了攻略的驢友，和他一起相跟上去西藏，就把這個問題完全解決了，或者是找一些組織，如果你想徒步，可以找一些組織徒步的極客，如果你想自駕遊川藏線的話，可以找一些自駕遊俱樂部。

如果你就想自由行，你完全可以，選擇自由行加跟團旅行的方式，也就是說部分地方自由行，部分地方跟團旅行，或者拼車旅行，為什麼會這樣選擇？

拉薩是一個比較小的地方，整個玩下來都可以完全自由行，甚至徒步可以把拉薩走個遍，但是去其他地方玩就沒那麼簡單了，例如，你要去那木措，羊卓雍錯，到林芝地區那邊去玩，自由行的顯得就微不足道了，因為西藏的公共交通並不完善，或者說並不是很方便，跟團旅行就變成了一種最優方案。

接下來說一說各種旅行方式的費用，以及優勢吧！

完全自由行，需要做大量的攻略，還要做一些完善的準備，包括買藥品，準備氧氣等，以及現場的判斷，這可能就需要更多的預算時間，預算出來更多的旅行費用，因為多待一天就需要住宿吃飯嗎？

因為西藏的交通不怎麼方便，那麼就要選擇拼車的，或者是公公交通工具，拼車的時候價格會隨行就市，七八月份會更高一點，公共交通需要時間來等待，按照時間來開車和出發，到達，費時間。

去一趟拉薩費用可以控制在5000塊錢以內，好吧。

自由行加跟團旅行的方式，可以在拉薩自由行，其它的地方進行，跟團旅行，費用可以控制在8000塊錢以內吧，跟團費，住宿，吃飯買東西，等等。

拼車旅行的方式，一般從成都出發，西寧解散走川藏線進入西藏，走青藏線出西藏，全程十七八天左右的時間，總的費用需要1萬到12000左右，拼車旅行是能夠體驗在路上的感覺，可以玩川藏線，青藏線，也不需要做太多的攻略，帶上衣服，防曬就可以，其他的藥品氧氣車上應該都會為你預備。

好了，就說這麼多吧，關於去西藏還有什麼其他的地方可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每位驢友能夠去西藏玩的開心。

超級自駕遊

西藏旅遊，每一個愛好旅遊的人都很嚮往！我在2005年第一次和一幫愛好自駕遊的攝影師去西藏拍攝，那時候去西藏旅遊者還不是很多，我們當時是從廣州飛往成都，然後從成都自駕到西藏拉薩-阿里，最後從西藏阿里自駕新藏線到達新疆，坐飛機回廣州。

可以推薦這條去新藏線自駕線路給愛好自駕遊的朋友們（也是我們當年走過的線路）：

新藏公路（喀什-獅泉河）219國道是1957年開通的新線，可謂新藏西線：全長1455公里，是世界上海拔最高的公路，途中翻越5000米以上大山5座，其中最高的界山達坂海拔高達5248米，是幾條進藏路線中最危險的，特別是界山達坂和死人溝。在短短的3天時間裡，從海拔900多米的新疆翻過5200多米的山口再停到4500多米的。

2010-2013.10月整建和鋪上了新藏公路，全線已鋪成柏油公路，情況好多了。

張藝攝影

如果是旅遊，我覺得到西藏，最好的季節，應該是4-11月，12月到三月，西藏氣壓低，溫度較低，不適合常規線路出遊。

4月開始，西藏的桃花開始盛開，看桃花首推林芝市。特別是林芝波密一帶，米林縣大峽谷一帶，巴宜區尼洋河沿線都非常漂亮。當然，拉薩市，山南市，那曲地區也有觀看桃花的地方，只不過沒有林芝集中。

5月份開始，林芝市米林縣的黃牡丹盛開。

6月開始，林芝魯朗，工布江達，山南錯那、洛扎等地，日喀則亞東、定日嘎瑪溝等地方，高山杜鵑花盛開，值得一觀。

7月，8月，西藏進入雨季。西藏進入水汽變換最大的季節。雲蒸霞蔚的景色和彩虹🌈多發，溫度最適宜。

9、10月開始，西藏進入秋色彩林，林芝魯朗，日喀則亞東，拉薩周邊的彩林都非常漂亮。

11月開始，西藏逐漸進入冬季，拍雪山和星空，成為好多進藏攝影師的目標。

行攝西藏的左手

西藏旅遊最佳推薦？西藏旅遊不可不去的景點：

拉薩

是中國西藏自治區的首府，已有1300多年的歷史，也是全區政治、經濟、文化和交通中心。拉薩市、郊面積近3萬平方公里，40萬人口。其中市區面積51平方公里，城市人口14萬多，有藏、漢、回等民族，藏族人口占87%。 　　拉薩城風景優美，被稱為藍色歡樂之波的吉曲河（拉薩河），從白雪皚皚的念青唐古拉山的冰峰雪谷中奔湧而下，噴珠吐玉，雪浪飛翻，穿過無數森林峽谷，田園牧野，全長315公里，在曲水地方象鼻灣匯入雅魯藏布江，形成了藍白二水相互交融的雪域奇觀。拉薩古城就佇立在這條蔚藍色的吉祥河畔。城中布達拉宮高聳雲天，街道縱橫，高樓群集，車水馬龍，色彩繽紛。古老與現代，傳統與創新，宗教與世俗，轉經筒與電腦，昨天、今天和明天，都在這裡碰撞、凝聚和交融。　

珠穆朗瑪峰

藏語意為“聖母”，海拔8848米，為世界第一高峰，位於喜馬拉雅山中段之中尼邊界上、西藏日喀則地區定日縣正南方。峰頂終年積雪，一派聖潔景象。珠峰地區擁有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被譽為地球第三級。　 珠峰山腳下建有一座世界海拔最高的寺廟——絨布寺，同時，絨布寺也是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置，兩者直線距離25公里。　

納木錯

世界海拔最高的大湖，中國第二大咸水湖。又稱騰格里海，騰格里湖。藏語“納木”，是“天”的意思，“錯”是湖，納木錯意即“天湖”。在西藏自治區拉薩市以北當雄、班戈縣間。湖面近似長方形，東西長70公里，南北寬30公里，面積1940平方公里，是西藏第一大湖。海拔4718米。湖水礦化度1.7克/升，屬微鹹水湖。湖水湛藍清澈，水深30餘米。湖中有石質巖島3個，岸壁陡峭，石骨崢嶸。東南部有半島伸入水中，巖性屬石灰岩，久經溶蝕，形成高原岩溶地貌。主要類型有石林、溶洞、天生橋等。納木錯的水源補給主要靠念青唐古拉山和低山丘陵的冰雪融水，沿湖有眾多大小河溪注入，其中較大的有則曲、昂曲、打爾古藏布、羅薩河等。

普姆雍措

位於山南地區浪卡子縣城東南方向58.4公里處，與羊湖相擁，普姆在藏語中是“少女”的意思，所以又名“少女湖”，海拔5010米，面積295平方公里，湖邊有雪山圍繞著的神山庫拉岡日山，每年前往普姆雍措的遊客絡繹不絕。

看普姆雍措的時候第一印象就是清澈安靜，雪山圍繞著的普姆雍措絕對會讓你眼前一亮，還有西藏四大神山之一的庫拉崗日。由於還沒開放為旅遊景點遊客非常少，少了其他景點的那種喧囂，可以放空自己靜靜的看著湖發呆，傻傻的坐在鵝卵石上面慢慢挑你喜歡的石頭和貝殼化石。

旅食家

去西藏一年裡有兩個最好的時節。一個是夏天，氣候溫暖，天時地利。一個是冬天，旅遊淡季，人少更容易深入藏地秘境。

1 藥王山俯瞰，深入布達拉宮

去西藏，必去位於拉薩北京中路上的布達拉宮。布達拉宮的內部相當壯觀，供奉著巨大的五世達賴靈塔。布達拉宮也是藏傳佛教的聖地，每年至此的朝聖者及旅遊觀光客不計其數。這裡旺季人很多，需要提前一天購票。

而位於布達拉宮對面的藥王山觀景臺，是拍攝布達拉宮極佳的位置，清晨6點去搶位子吧。

2 帶上虔誠的心，去大昭寺曬太陽

在藏地，一直有著“先有大昭寺，後有拉薩城”的說法。清晨拍攝完布達拉宮，就步行去老城區中心的大昭寺吧。寺內供奉著文成公主從長安帶去的釋迦牟尼等身佛像。在此轉經，你會看到眾多虔誠的佛教信徒。

拉薩又稱“日光之城”，來到這裡必須要曬會太陽。冬天的大昭寺外的牆邊或者屋頂，都是極好的曬太陽之處。說不定，還會有場措手不及的“豔遇”。

3 享受八廓街的休閒時光

作為拉薩最著名的轉經道和購物街，八廓街就建在大昭寺的外圍。隨處可見磕長頭的信徒，以及唐卡、面具、佛珠、藏刀等很考驗眼力和砍價功夫的小商品。

另外，八廓街附近的甜茶館，是西藏超級休閒的，喝茶聽八卦市井之地。

4 品嚐地道的藏式美食

藏式美食主要以牛羊肉和奶製品為主，以抵禦寒冷。去西藏，一定要喝青稞酒，吃大盤雞，品酥油茶，吃耗牛肉、餈粑......

另外，八廊街上的岡拉梅朵、瑪吉阿米（傳說倉英嘉措約會情人的地方）等藏式餐廳也風情十足，很有特色。

5 去納木措的湖邊發呆

納木措，與羊卓雍措，瑪旁雍措，並稱三大聖湖，是藏傳佛教的聖地，一般需要包車前往，可以當日來回拉薩。

只是，千萬不要跟團。因為在湖邊呆3小時和只有1個小時拍照走人的感受是絕對的天壤之別。

6 探秘藏區小江南林芝

林芝號稱“藏區小江南”，即便趕不上3月桃花溝美景，這裡還有世界上極深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷，可一窺究竟。

7 去魯朗看林海，吃石鍋雞

魯朗林海，距離林芝很近，有著“西藏九寨溝、小瑞士”之稱。這裡有個大牧場，茂密的雲杉，林中有大量的鳥類棲息，風光秀麗非常。

魯朗鎮上的石鍋雞，別說全國，就是在拉薩，也不能吃到。簡直人間美味！

8 體驗藏式民居

在藏區小鎮，或者景點邊留宿的時候，都有機會體驗藏式民居，床位費一般幾十塊，乾淨又實惠。此外，還能和其他房客一起體驗典型的藏式美食。

玩轉西藏

西藏，一個離天堂很近的地方，一個充滿神奇色彩的地方；那兒的天很藍，藍的讓人心醉；那兒的天空很近，近的幾乎觸手可及。遊西藏，日喀則是必去的地方，西藏分為“前藏”和“後藏”，前藏以拉薩為中心，後藏以日喀則為中心，而後藏又是藏文化的發源地。

日喀則地處西藏西南部，不僅有雄壯的珠穆朗瑪峰，還有神秘的故剎；不僅有風景秀麗的原始森林，還有交相輝映的聖湖、草原；不僅有奔騰不息的雅魯藏布江，還有充滿神秘獨具特色的後藏人文風習……這些都能讓旅遊者解讀西藏發展的歷史痕跡。

從拉薩沒雅魯藏布江溯流而上至日喀則，沿途有西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖。它就鑲嵌於群山之中，傳說是一個仙女下凡人間後變成的。雨季的羊卓雍湖就像含羞的姑娘，姣好的玉容常深藏在如薄紗般的白霧下。當佇立在半山腰俯瞰羊湖時，除了濃霧一無所見，探前一步便會發覺已置身於如夢似幻的世界中。當一縷陽光穿透濃霧照射在波瀾不驚的湖面上，濃霧似開場前的帷幕般悄無聲息的散去。不到片刻，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體，出現在眼前，陶醉、震撼、滌盪著人的靈魂。

嚮往西藏，更多的是想了解那古老而神秘的西藏文化。江孜的白居寺，這座寺擁有眾多佛塔，被譽為“西藏卡王”。寺內的壁畫總觀結構連貫，局部自成一體，十分和諧，可以細細品味充滿濃郁宗教氣息的藏民族文化。

江孜的年楚河谷就是《紅河谷》的外景地，相信很多人都看過，被當時迷人的西藏風景所吸引。從喜馬拉雅山流淌下來的冰雪融水，順直朝向西北，將江孜城匯聚成年楚河。漸行漸寬，沿途接納眾多支流，最終流入雅魯藏布江。沿著年楚河谷中的公路在湛藍的天空中的白雲下行走，完全沒有荒蕪的蹤影，山谷兩旁是一幅幅壯美的畫面。

從日喀則往難走。可到世界第一高峰珠穆朗瑪峰。“珠穆朗瑪”是藏語雪山女神的意思。她銀裝素裹，亭亭玉立於地球之巔，俯視人間，保護著善良的人們。能不能看到珠峰完全要看緣分，很多時候千辛萬苦來到珠峰腳下，因為霧的遮擋看不到珠峰的真容。

雲霧慢慢在飄動，珠峰的山尖慢慢顯現，終於，氣勢磅礴的金字塔狀的珠峰山巔就這樣出現在我們的面前，無比的震撼，那種幸福無以言表。

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