01.08 四块钱做一盘五香豆干,有营养又下酒,就是不能和这种食物一起吃


四块钱做一盘五香豆干,有营养又下酒,就是不能和这种食物一起吃


前些天做了一盘炒豆干,张先生提出了反馈意见,说确实好吃,就是太腻了。我一想也是,豆干本身是有油脂,再下油锅炒,吃到最后就觉得腻人了。所以今天改做五香卤豆干,清清爽爽的下酒菜。外面卖的独立小包装的卤豆干着实不便宜,每次觉得没买多少,一称重就不少钱。今天小喵就分享一下自己在家做卤豆干,豆干营养价值高,自己做吃着放心又实惠,我买了四块钱的豆干就做了一大盘子,加上香料一类的,五块钱给张先生做了一道下酒菜。


四块钱做一盘五香豆干,有营养又下酒,就是不能和这种食物一起吃

首先准备材料:豆干,八角,桂皮,香叶,白蔻,桂枝,小茴香,盐,鸡精,老抽,白糖。

四块钱做一盘五香豆干,有营养又下酒,就是不能和这种食物一起吃

做法:1、豆干拿回来先用清水洗净,再放到通风处沥干水分,将油锅烧热,下入豆干慢火炸。炸至豆干的表皮皱起即可。

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做法:2、炸好的豆干捞出,另起锅加入冷水,放入炸好的豆干,加入洗净的八角、桂皮、香叶、白蔻、桂枝、盐、鸡精、老抽,小茴香,白糖,大火烧开,再转小火慢煮。

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做法:3、煮到豆干完全入味,捞入盘中即可。

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卤好的豆干晾凉吃味道更好,豆干经过油炸,再过冷水,内部就会更加的松软,煮的时候就更加入味,吃的时候能感觉都豆干中浓郁的汤汁。不要做得太咸,这样平时可以当做零食来食用,喜欢辣的朋友可以适当加入辣椒,做成香辣口味也是非常好吃的。

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豆干中虽然含有非常丰富的蛋白质,适合日常食用。但是豆干不能和蜂蜜同食,这两种食物一起食用,非常容易引起腹泻。购买豆干的时候要注意购买新鲜无异味的豆干,豆制品极易变质,自己家里做的豆干不含添加剂和防腐剂,所以尽量放入冰箱冷藏,两三天之内食用完。

好了,今天的五香卤豆干就做好了,喜欢的小伙伴赶紧试试吧,做好的豆干也可以作为追剧零食哦。


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