01.08 四塊錢做一盤五香豆乾,有營養又下酒,就是不能和這種食物一起吃


四塊錢做一盤五香豆乾,有營養又下酒,就是不能和這種食物一起吃


前些天做了一盤炒豆乾,張先生提出了反饋意見,說確實好吃,就是太膩了。我一想也是,豆乾本身是有油脂,再下油鍋炒,吃到最後就覺得膩人了。所以今天改做五香滷豆乾,清清爽爽的下酒菜。外面賣的獨立小包裝的滷豆乾著實不便宜,每次覺得沒買多少,一稱重就不少錢。今天小喵就分享一下自己在家做滷豆乾,豆乾營養價值高,自己做吃著放心又實惠,我買了四塊錢的豆乾就做了一大盤子,加上香料一類的,五塊錢給張先生做了一道下酒菜。


四塊錢做一盤五香豆乾,有營養又下酒,就是不能和這種食物一起吃

首先準備材料:豆乾,八角,桂皮,香葉,白蔻,桂枝,小茴香,鹽,雞精,老抽,白糖。

四塊錢做一盤五香豆乾,有營養又下酒,就是不能和這種食物一起吃

做法:1、豆乾拿回來先用清水洗淨,再放到通風處瀝乾水分,將油鍋燒熱,下入豆乾慢火炸。炸至豆乾的表皮皺起即可。

四塊錢做一盤五香豆乾,有營養又下酒,就是不能和這種食物一起吃

做法:2、炸好的豆乾撈出,另起鍋加入冷水,放入炸好的豆乾,加入洗淨的八角、桂皮、香葉、白蔻、桂枝、鹽、雞精、老抽,小茴香,白糖,大火燒開,再轉小火慢煮。

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做法:3、煮到豆乾完全入味,撈入盤中即可。

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滷好的豆乾晾涼吃味道更好,豆乾經過油炸,再過冷水,內部就會更加的鬆軟,煮的時候就更加入味,吃的時候能感覺都豆乾中濃郁的湯汁。不要做得太鹹,這樣平時可以當做零食來食用,喜歡辣的朋友可以適當加入辣椒,做成香辣口味也是非常好吃的。

四塊錢做一盤五香豆乾,有營養又下酒,就是不能和這種食物一起吃

豆乾中雖然含有非常豐富的蛋白質,適合日常食用。但是豆乾不能和蜂蜜同食,這兩種食物一起食用,非常容易引起腹瀉。購買豆乾的時候要注意購買新鮮無異味的豆乾,豆製品極易變質,自己家裡做的豆乾不含添加劑和防腐劑,所以儘量放入冰箱冷藏,兩三天之內食用完。

好了,今天的五香滷豆乾就做好了,喜歡的小夥伴趕緊試試吧,做好的豆乾也可以作為追劇零食哦。


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