在之前大火的一部國外的電影叫做《摔跤吧！爸爸》。相信有很多的人看過在劇中阿米爾汗的表演著實讓人驚訝了一番。今天我們先不來說阿米爾汗的演技，咱們來聊一聊阿米爾汗的敬業精神。從電影中我們不難看出在之前一段的電影中，阿米爾汗的身材是非常正常的，不算是特別的大，雖然也有肌肉也有腹肌，但是在電影后半段之後，你會看出阿米爾汗的體重，身材都成直線上升，變成了一個圓滾滾的胖子。
在之後電影的訪談裡面很多人問阿米爾汗是怎麼樣做到的，阿米爾汗只說了兩個字健身。在電影拍攝的過程之中，阿米爾汗基本上每天都會去健身房，在裡面達到了自己想要的身材。
在這部電影裡面阿米爾汗所飾演的角色是一個摔跤手，所以要說他的身材必須保持的非常完美，才能夠用最好的狀態回饋自己的觀眾，在電影的後半段，因為角色需要阿米爾開始增加自己的食量，慢慢的讓自己變胖，用來達到所需要的角色狀態。
在之後拍完這部電影阿米爾汗又謹慎投入於健身，把自己變成了現在的模樣，整個人的身材非常的勻稱，非常的完美。在這張照片中我們不難看出阿米爾汗非常的喜歡健身。
他說過從健身之中他獲得了一個非常好的身體，也是因為這個身體，他才能去拍出更多更好的電視劇電影來回饋於自己的粉絲，回饋於觀眾。
其實不管是對於明星還是對於我們來說健身都非常重要，我們能夠擁有一個好的身體這是我們每個人都應該做的，如果自己沒有一個好的身材，我想你還談什麼夢想，你還談什麼理想？所以說現在的你在看完這篇文章之後，應該馬上去健身。
健身小知識平板啞鈴飛鳥：胸大肌外側可以讓胸大肌變得更加結實、有力，能刺激胸部肌肉的生長。 練習組數：3~5組，每組8~12個。開始時可以使用較輕的啞鈴重量，以便掌握動作要領，保持雙肘微彎的固定角度，下放到背平面即可，上舉時像抱一棵大樹一樣，不是直上直下，沿一定弧度推舉，感受胸肌的拉伸和收縮。發力張開雙臂時，呼氣；動作恢復放鬆時，吸氣。
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