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隨著生活水平的提高，用戶對燈具的要求也在不斷增長。從最開始的省電、夠亮，到現在的護眼、健康，人們對光源的要求也越來越高。今天我們就說一說，不同材質的光源，對眼睛有哪些影響。
LED傷眼
LED的確是所有燈具中最傷眼的——但也僅僅是相對而言。如果只是日常使用，LED燈是絕對沒問題的。但是不要在LED燈下看書，因為它有兩大缺陷：
1.藍光——LED燈珠本身的結構限制，要求燈珠發出大量藍光，才能夠穿透覆蓋在燈珠表面的熒光粉。而藍光穿透熒光粉，是LED燈發出白色光的唯一方法。
在穿透熒光粉的過程中，會有一部分藍光洩漏出來。這種不可見的藍光被我們的眼睛接收到，就會對眼睛造成一定傷害。（藍光對眼睛的傷害不多說了，看看市面上有多少防藍光產品就明白了。）
2.頻閃——交流電有一個特性，即電壓方向不斷改變。我們看一下下面這個波形圖就知道了▼
很明顯，交流電持續通電，會有電壓為0的時刻。這種時候，燈具就會熄滅——由於電壓變化速度太快（每秒鐘變化50次），所以我們用肉眼是看不出燈具曾經熄滅過的。但看不出來不等於沒有傷害，這種頻閃對於眼睛來說，傷害依然不小。
目前LED燈消除頻閃的方法比較單一——一般是利用改變啟動器內部電容的方法對頻閃問題進行改進。雖然相較於普通的LED燈，防頻閃LED有一定的進步。但如果說護眼，它還有很長的路要走。
白熾燈也不是首選
正如題目中所說，相比於LED燈，白熾燈的護眼效果要稍好一點。但是依然不是首選，甚至家庭中的日常照明，也不建議使用白熾燈。
做一個非常理想化的假設：如果白熾燈、熒光燈和LED燈的亮度相同（足夠亮），那一定是白熾燈最護眼。
但問題是現實中不是那麼理想，由於白熾燈的能效太低，如果想找一個和日常使用的LED燈相同亮度的白熾燈，後者的耗電量是非常驚人的。
正因為它的能效低（不環保），在一些發達國家中白熾燈已經被完全淘汰。哪怕是在我國，也已經禁止了60W以上白熾燈的銷售，並出臺了逐步淘汰白熾燈的計劃書。
換而言之，我們找不到一個足夠亮的白熾燈，更別提護眼了。
日光燈最護眼
如果只考慮護眼的話，高頻日光燈是目前最佳的選擇。
日光燈在工作時沒有藍光的困擾，但是和LED燈一樣，有頻閃的麻煩。日光燈解決頻閃問題，採取的辦法是增加頻率——讓燈閃爍的更快一些，就會不對眼睛造成傷害了。
因此，對於光線要求不高的日常照明燈具，建議使用LED燈。書桌上使用的檯燈，建議多花點錢購買高頻日光燈。
居躍在淵
應＂悟空小秘書＂邀答！
根據我的經驗，書房和臥室應選用鎢絲水晶燈看書寫字不會傷眼睛，LED傷視力你怎麼看？
現代人提倡＂綠色光源＂，其鑑定的標準也就是頻閃，也就是輸出的頻率是多少、這裡對幾種燈作個比較就知道了！
1⃣️日光燈
輸出頻率一般在20～25kHz，其數據超過3000Hz，所以配以電子鎮流器式的熒光檯燈（劣質除外）不會有頻閃傷人，但它也有電磁輻射和光源室溫、日光燈已過時，不屬於最節能產品，而為人們所挑剔。
2⃣️鎢絲燈
鎢絲燈的頻率就是50Hz，每秒亮熄共100次，頻率雖低，但白熾燈百分之九十幾的電能都轉化成了熱能，這被熔的的燈絲不能與Hz同步，
所以不為人眼察覺、鎢絲燈發出的暖光，也符合自然陽光，至今還屬受大多用戶喜歡的燈具，因為部分人們不考慮節能，只把習慣為理由，好在市場還有貨源，如象歐盟國家禁止出售那也就沒法選了。
3⃣️LED燈
【下表為合格數據】
LED燈的頻閃主要來源於劣質的驅動電源，凡阻容降壓、紋波偏高的一些開關電源。
在選擇LED燈的簡易方法就是用你的手機對著LED燈拍一段視頻，如果播放中出現黑浪條紋滾動便為有傷眼的頻閃，為內部有不合格的電子產品。
一個合格的LED檯燈與同功率鎢絲燈能省80％能源，它的光源白熾化，只要光源不正對眼晴，對人體健康和視力是沒有危害的，它屬於世界上最新綠色照明燈具。
謝謝你的閱讀🙏！
許科雲
老黃曆了啊！
不就是不頻閃，藍光少，顯色指數高嘛！
這樣的led市面上一抓一大堆，唯一的問題是，特別便宜的沒有。
現在led市場上，充斥著鐵底鋁線的辣雞燈珠，毫無散熱的燈底，輸出電容減配到頻閃的驅動，為了“看上去亮”藍光嚴重超標的芯片，這讓大家對這個科技成果觀感非常差，然而led的實際面貌不是這樣的。
我預計，led燈市場將和國產手機走過相同的歷程，現在是山寨機橫行的時代，未來這些企業還會死一大批，但是也會立刻有led界的小米華為頂上。
朂嬡de輑輑
LED護眼燈最少要4百以上，光譜曲線可以和日光近似，正常LED藍光較強，會影響松果體分泌褪黑素，影響睡眠，並會損傷視網膜，確實不如日光燈。
垂天之雲
鎢絲燈在220伏交流電下，會因為50赫茲的頻率而閃爍，導致眼睛疲勞。你說的燈。是直流鎢絲燈嗎？
煮鶴山莊
博雅家居設計很高興為你解答！
鎢絲燈還是LED燈只是發光形式不同而已，而選擇不傷眼睛的燈具應該注意以下方面:
- 無頻閃 頻閃很傷害視力，容易造成眼睛疲勞。具有交流轉直流的LED燈就沒有頻閃。打開光源，打開手機相機觀察就可以看到有沒有頻閃。
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- 色溫 色溫3000-4000k的光源更適合閱讀。色溫太高對眼睛有傷害。
- 顯色指數 光源顯示物體顏色的能力，範圍1-100，越大越好。作為孩子使用的燈，顯色指數不低於90。
- 購買品牌廠家的產品質量比較有保證。
博雅家居
目前不頻閃的愛眼LED越來越多，這種老黃曆是不是應該扔進垃圾堆了？
家在撫仙湖
鎢絲燈泡是白熾燈的一種！家用白熾燈泡國家也控制了，市場也不流通！易損，功耗多！
而LED覺得傷眼，頻閃，是因為市場led燈具產品魚龍混雜，LED燈具跟組裝電腦是一樣的性質，幾大件構成的，普通用戶理論都停止在亮與不亮！這種類型的燈具沒有最便宜，只有更便宜！
食品都沒底線何況是燈具呢？圖便宜你輸了😄👍
即刻俊毅
LED燈現在是目前最經濟環保的光源替代品，所以國家大力支持發展，鎢絲燈和三基色熒光燈對環境汙染比較大，而且光效轉化率也沒有LED燈大，所以發展LED燈是趨勢，也是必然。但是LED燈目前最大的危害是頻閃，特別是一些小廠生產的芯片和驅動，所以選大牌才是硬道理。光色推薦4000K最舒適
138家居用品
有道理
