為了寶寶有個棒棒的身體，長高高壯壯的，媽媽們可沒少下功夫。有的寶寶每天吃的挺多的，可身上的肉就是不長，個頭也沒見長高，這是為什麼呢？很多媽媽不知道原因。其實寶寶寶寶吃得多，吃得飽，並不代表補充了足夠的營養，尤其寶寶們正在生長髮育期間必須攝入均衡的營養，才能保證寶寶們快高長大。
寶寶的胃口小能吃進去的食物有限，所以更要給寶寶多吃些高營養密度搭配的輔食，不要總給寶寶喝清淡的粥類，這樣是滿足不了寶寶所需求的營養的，又怎麼能讓寶寶長肉長高呢？其實，輔食吃的不對就是浪費，寶媽給寶寶做輔食應該這樣吃，在寶寶的輔食裡面，放些營養的食材和青菜，這樣既能幫助寶寶補充維生素，又能幫助寶寶補充長身體所需要的營養元素。今天小編給寶媽推薦幾種營養密度高的輔食做法，寶媽記得多給寶寶做著吃喲！
油麥菜蛋黃鮮蝦粥（8個月以上寶寶）
食材：油麥菜2片、雞蛋1個、鮮蝦6只、大米50克
1、油麥菜燒洗淨，放入沸水中焯一遍水，再撈起來切碎
2、鮮蝦洗淨去頭、殼、蝦線，再剁碎（用牙籤在蝦的背部扎進挑出蝦線）
3、雞蛋的蛋黃和蛋清分離開，取蛋黃打散備用
4、然後將大米洗淨，放入鍋中熬成粥（大米提前浸泡可縮短煮粥的時間）
5、待粥快熬好時，再加入蝦和油麥菜攪拌均勻，接著再淋入蛋液煮熟即可出鍋（1歲以上寶寶可以加入適當的鹽調味）
6、最後晾涼就能給寶寶享用了
芹菜香菇肉末粥（8個月寶寶）
食材：芹菜1棵、香菇2朵、豬肉20克、大米50克
1、芹菜洗淨切碎（選芹菜時挑顏色翠綠的莖均勻的比較新鮮）
2、香菇洗淨切碎（選香菇時，帽帽均勻頂部有裂紋的口感更好）
3、豬肉洗淨，再剁成肉泥（也可以用輔食機攪拌成泥）
4、將大米洗淨，放入鍋中加入肉末和香菇熬成粥
5、待粥煮熟時，再加入芹菜碎煮熟即可出鍋食用
山藥疙瘩湯（1歲寶寶）
食材：山藥一小節、青菜2片、土豆半個、雞蛋1個、蝦皮3克、麵粉50克
1、將青菜洗淨切碎，土豆洗淨去皮切小丁備用（切好的土豆記得過下水）
2、山藥洗淨去皮上鍋蒸熟，並取出碾成泥（用筷子能輕易刺穿就是熟了）
3、取一個大一點容器將雞蛋打入，再倒入麵粉、水和山藥泥，攪拌均勻成漿糊狀態（水不要一洗加進去，慢慢的一點一點加，調的太稀的話影響成型）
4、熱鍋加入少許油，倒入蝦皮翻炒出香味，再加入清水煮開，接著放入土豆丁攪拌均勻
5、待土豆快熟時，倒入麵糊（將麵糊用筷子沿著碗邊，迅速的滑入鍋中，儘量保持大小一致）
6、最後等麵疙瘩都漂浮在湯麵上時，再加入青菜碎煮熟即可給寶寶們食用（1歲以上寶寶，可以加入適當的鹽調味）
小貼士：其實輔食吃的不對就是浪費，就算吃的再多也麼用，應該這樣吃。上面分享的這些輔食，每種輔食的食材都可隨意更換，做法說難也不難說簡單也不簡單，主要媽媽肯花時間去做，每天不重樣，就再也不用擔心寶寶不長肉不長高啦！
你們家寶寶有出現吃得多不長肉也不長個的現象嗎？
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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