06.14 一點酸奶一點糖,攪一攪,凍一凍,做法簡單吃著放心,熱量還很低

一點酸奶一點糖,攪一攪,凍一凍,做法簡單吃著放心,熱量還很低

天熱的時候都愛吃冰品,愛喝冷飲,小孩子更不例外。市售的固然好吃,無論從味道、口感、形狀,都是孩子最愛的。如果仔細看一下配料表,各種各樣的的添加物質至少要有十幾項,不看不知道,一看心裡多少有點介意,要說一點也不吃也不可能,偶爾吃幾次未嘗不可。能不能自己做呢,當然可以。

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各種飲品和冰品都可以自己做,自己做不會添加一些其他的什麼材料,至少各種看不懂的添加劑不會放,用料也會選擇自己喜歡的。冰品喜歡用酸奶做,搭配各種水果調味,孩子也很愛吃,做法也不難,熱量也不高,不用擔心發胖長肉的問題,至少家人吃的都很安心。今天做的這款就是以酸奶為原料,藉助於模具凹了一個造型,沒有模具的,直接裝杯子中,放冰箱冷藏幾個小時,用勺子挖著吃,吃的美滋滋的。

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酸奶蔓越莓慕斯

【材料】

酸奶慕斯部分:濃稠酸奶500克,吉利丁片2片10克,白糖50克,

心形蔓越莓部分:蔓越莓幹100克,水適量,吉利丁1片5克

【製作過程】

1、 準備材料,酸奶是自己做的,提前用細布過濾一下就得到濃稠的酸奶,具體的製作方法可以戳這裡:吉利丁片2片,1片5克2片10克,如果用吉利丁粉,分量多一點,可以用12~15克。

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2、 酸奶加入細砂糖攪勻。

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3、 吉利丁片用剪刀剪開,先用冷水浸泡一會至變軟,撈出變軟的吉利丁,稍微攥一下控掉水分,隔熱水加熱讓吉利丁融化。

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4、 融化的吉利丁加入酸奶中攪勻,如果酸奶溫度過低,加入吉利丁溶液會凝固,將裝酸奶的容器放入熱水中攪拌,至吉利丁融化即可;一定要將吉利丁完全融化,否則會影響口感。

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5、 準備2個容器,我用的是硅膠模具,容易脫模;做慕斯建議用活底的容器,脫模容易,如果不脫模,直接用勺子挖著吃,那就用什麼容器都可以的。把模具放入冰箱冷凍。

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6、 準備做心形蔓越莓:蔓越莓幹提前用溫水泡軟,1片吉利丁用冷水泡軟。

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7、 泡軟的蔓越莓加少許的涼開水,用攪拌棒打碎,過濾出湯汁,放入融化的吉利丁溶液攪勻;打碎的蔓越莓也可以不過濾,吃起來有果乾也不錯的。

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8、 蔓越莓汁倒入心形模具中,放入冰箱冷凍。

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9、 完全凍硬之後的酸奶很輕鬆的就能脫模,如果用普通的模具,脫模的時候用熱毛巾捂一下,很輕鬆就能取出來,硅膠的模具一定要徹底凍硬了才好脫模。從放入冰箱到完全凍硬,大約需要3~4個小時。

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10、取出凍硬的蔓越莓汁,擺放在酸奶慕斯上即可。一個漂亮的酸奶蔓越莓慕斯就可以開吃了,酸甜的口感涼絲絲的,夏天吃不要太舒服。

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貼士:

1、 液體和吉利丁片的比例=200:1,也就是200毫升的液體,用1片吉利丁,效果最好。

2、 硅膠的模具脫模最好等到徹底凍透了,吃的時候室溫下稍微回溫一下再吃。

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