心灵茶点
2018年5月16日，周三
你这一生所有烦恼的来源，其实就是放不过这个世界。不光放不过这个世界，放不过别人，就连自己也放不过。
放不过别人，放不过自己，才自然会有一个修行的观念。
因为我们对别人或自己不满意，才会想要解脱。
针对“解脱”的理想，不是光为了个人得到解答，还认为要为世界、人间做一个解答。透过满满的善意，希望把这个世界变成比较公平、平等、友善，甚至救它一把。我们认为这些就是修行的目的──让自己跳出来，也带着这个世界好转。这种种用心都离不开“动”，离不开追求，离不开转变。也就这样子，一生又可能这么被骗过去了......
你我都没有想过，真正的解脱，没有什么解脱好谈。因为我们人本来就是解脱的。只是不知道自己已经解脱，而还有一个解脱可以追求。更贴切的表达是──连我们人、人间都是一个妄想。想要解脱，想要修行，也就好像一个妄想，接着另一个妄想，以为可以从妄想的世界解脱出来，这本身就是荒谬。
懂了这些，你自然会放过自己，放过别人，甚至放过这个世界，而让一切自然存在。
【练习】
任何念头来，你都可以接受。
任何感受，不管多痛、多伤心、多恐惧、多萎缩、多快乐、多么好……你都可以容纳。
任何眼前的好事、坏事、来的人、看到的东西、想到的现象，你都可以包容起来。
都可以吸收，甚至任何坏事都可以吞掉。
你不需要做任何肯定，也不需要做任何反弹。
瞬间，再一个瞬间，下一个瞬间，再下下一个瞬间，一切瞬间所带来的好坏、考验、烦恼、喜事，你都可以臣服，不用做任何批判。
让它们来，让它们走。
你不用做任何反弹。
最多，只是轻轻松松地臣服。
瞬间前，你是臣服。
瞬间中，你是臣服。
——《我是谁》杨定一
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