1.避免過度清潔和過度護膚

肌膚屏障受損最主要的兩大原因是過度清潔和過度護膚。

要避免過度清潔，就要控制好洗臉次數和去角質頻率，每天早晚各洗臉一次（使用溫和的潔面產品如氨基酸洗面奶）、每個月溫和去角質1-2次即可；

要避免過度護膚，從今天起減少你的護膚步驟、減輕你的肌膚負擔。

2.補充細胞間脂質成分

一般的肌膚屏障受損都是由於細胞間脂質缺失造成，細胞間脂質的主要成分包括膽固醇、神經酰胺和遊離脂肪酸。

缺少膽固醇，皮膚會變得乾燥加快衰老；

缺少神經酰胺，皮膚會變得乾燥和瘙癢；

缺少遊離脂肪酸，肌膚PH值就會失衡。

所以，肌膚屏障受損的話最好選擇補水保溼基礎上含有細胞間脂質成分的護膚品。

比如，修復肌膚屏障的護膚品最常見的就是補充神經酰胺，還有一些含有能夠轉化成為細胞間脂質的成分如角鯊烷，還有的就是含有一些不飽和脂肪酸等等。

避免過度清潔和過度護膚是護膚習慣的改善，使用補充細胞間脂質的護膚品是產品的選擇，最後就是要堅持！

乾燥敏感的屏障修復不是一天兩天的事，至少堅持半年才會看到效果呢~

希望我的回答可以幫到大家，更多護膚乾貨，歡迎關注小顏~

小顏，護膚齡10年＋90後時尚達人，歡迎在評論區交流喲~覺得回答得還不錯點個贊喲~^_^

梵妮不煩

我建議你先去醫院看一下皮膚科醫生，先排除一下是否是某種皮炎，因為從你的描述來看不完全像是乾燥問題，如果是皮炎或過敏，建議按醫囑用藥治療，使用最簡單的保溼產品來護理。

如果單純是乾燥，使用保溼產品又特別容易過敏，我建議你早晚使用清水洗臉，然後用一個最簡單的保溼產品試試，比如貝親嬰兒甘油、鬱美淨兒童霜、大寶SOD蜜、雅漾保溼修護霜這種產品，如果可以使用的話，堅持一段時間，看皮膚是否能自己調理好起來，如果仍然過敏，去看醫生。

日常護理不要使用發泡性太強的潔面，不管是皂基產品還是氨基酸潔面，清潔太過了對皮膚都沒有好處。護理方面，注意不要使用來歷不明的面膜，不要使用非正規品牌的產品，使用專門為敏感性皮膚研發的產品，比如雅漾，理膚泉，優色林，Arouge，Freeplus等品牌的產品，以簡單低刺激為主，白天外出儘量避開長時間陽光直曬。

容易過敏通常是敏感性體質造成的，這個問題無法從根本上解決，是基因決定的，所以我建議你注意休息，加強運動，減少精神壓力，最好去醫院檢查一下過敏源，因為很多時候食物過敏比化妝品更多，而很多人並不知道自己可能與哪種食物過敏，易致敏的食物包括海鮮，牛奶，花生等。運動在一定程度上可能改善敏感性體質，建議你做一些有氧運動，對整個身體都有好處。

哇哩哇啦啊啊啊

你應該屬於敏感性肌膚，不要隨意用一些含香精、酒精等敏感成分的護膚品，一定要用溫和無刺激的。

你可以試試美國科顏氏高效保溼水乳，我自己也是敏感乾性肌膚，用了這款水乳後，改善了很多最近孕期才沒有使用這款的。科顏氏是美國藥妝品牌，它不含香精、酒精、色素，我閨蜜說這款高效保溼水跟米湯有點像，但是超級保溼，乳液用一點點就塗好了。敏感肌、痘痘肌、乾燥肌很適合。

LEE2656237

很簡單啊，過敏指的是哪一種比如有紅疹子，或則表皮有點腫？起痘痘？還是因為自己臉乾的起皮導致擦東西臉蟄蟄的呢？前面的症狀用東西就要特別注意，有的護膚品裡有刺激的成分可能你皮膚不適合，可以選擇藥妝類，或則加上選擇專門敏感肌膚用的護膚品，添加劑比較少成分比較安全，臉只是蟄蟄這個的話有的大部分假性過敏，基本都是自己臉太乾了，多注意補水，連著貼上個三天的面膜一天一片，基本解決，以上僅供參考！