看到很多寶媽都在問寶寶便秘怎麼辦，其實這在嬰兒期是比較常見的。很多媽媽都不知道孩子為什麼會便秘，所以會不知所措！
先來看為什麼寶寶更容易便秘
主要是因為寶寶腸胃等消化系統還沒有發育成熟，沒有足夠的澱粉酶來消化吸收食物，所以在剛剛開始添加輔食的階段，就非常容易因為食物在消化道內的時間過長，失去水分而出現便秘、上火的情況。
另外，大多數的嬰兒飲食主要以母乳、配方奶粉以及輔助食物為主，纖維素含量極少，加上未養成定時排便的習慣，所以，也會因為食物在消化道內的時間過長出現便秘現象。
寶寶便秘了怎麼辦？
最好是通過飲食進行調理，比如將蔬菜（比如菠菜、捲心菜、青菜、薺菜）切碎煮粥給寶寶吃，蔬菜可以促進腸蠕動，達到通便的目的，也可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內可以發揮潤腸通便的作用。如果通過這些飲食調理，寶寶依然便秘，可以給寶寶口服益生菌調節腸道菌群，改善便秘，也可口服乳果糖治療便秘。同時，建議媽媽也要多吃些水果、蔬菜。
便秘，防範於未然
父母應該注意調理寶寶的飲食，保證五穀雜糧以及各種水果蔬菜的均衡攝入，以及每日飲用適量的水；訓練寶寶養成定時排便的好習慣；還要保證寶寶每天有一定的活動量。對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子。
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