大多數寶媽都覺得，寶寶出生時的體重越重身體越好，甚至有的媽咪生了八九斤的寶寶，感覺非常有福氣呢。其實這種想法是不對的，過猶不及，任何事情都是有範圍的，寶寶出生時體重也一樣，需要有個範圍，高了低了都不好。
一、體重越重寶寶越聰明？
有研究數據顯示，寶寶出生時的體重與智力有很大關係。足月的小寶寶出生時，體重在5斤到8斤的範圍內比較合適，如果你還不到5斤，就是低體重兒，如果超過了8斤，就是巨大兒啦。
低體重兒--宮內發育遲緩的胎兒，在媽媽子宮裡時為了滿足能量需要，只能拼命攝取營養，小小的身體也給自己設置了符合當時情況的代謝水平。而當寶寶出生後，營養情況發生了變化，已經能夠滿足自身需要了，但體內原定的程序並沒有改變，這樣就容易造成寶寶以後的代謝異常。
所以低體重兒成年後往往更容易肥胖，也更容易患上各種代謝性疾病。
同樣的寶寶出生體重過重，不僅會導致孕媽分娩困難，在寶寶將來成年後肥胖的風險也比較大，並可能易患糖尿病等代謝性疾病。
二、孕媽全面均衡營養，控制體重，生聰明寶寶
因而，出生時體重在6斤左右的寶寶，在長大後的智力發展或體能水平等方面都要比其它斤數的孩子要出挑一些。想要生“大胖小子”的孕媽咪們可要當心了，孕期合理均衡攝入營養，控制好體重，更有利於寶貝成長
1.多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助於體內鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘
2.少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物，避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等
3.對於體重偏輕的孕婦，一日三餐要均衡飲食，建議多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物
4.適當運動對於孕婦和胎兒，還有順利分娩都大有好處
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