大多数宝妈都觉得，宝宝出生时的体重越重身体越好，甚至有的妈咪生了八九斤的宝宝，感觉非常有福气呢。其实这种想法是不对的，过犹不及，任何事情都是有范围的，宝宝出生时体重也一样，需要有个范围，高了低了都不好。
一、体重越重宝宝越聪明？
有研究数据显示，宝宝出生时的体重与智力有很大关系。足月的小宝宝出生时，体重在5斤到8斤的范围内比较合适，如果你还不到5斤，就是低体重儿，如果超过了8斤，就是巨大儿啦。
低体重儿--宫内发育迟缓的胎儿，在妈妈子宫里时为了满足能量需要，只能拼命摄取营养，小小的身体也给自己设置了符合当时情况的代谢水平。而当宝宝出生后，营养情况发生了变化，已经能够满足自身需要了，但体内原定的程序并没有改变，这样就容易造成宝宝以后的代谢异常。
所以低体重儿成年后往往更容易肥胖，也更容易患上各种代谢性疾病。
同样的宝宝出生体重过重，不仅会导致孕妈分娩困难，在宝宝将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。
二、孕妈全面均衡营养，控制体重，生聪明宝宝
因而，出生时体重在6斤左右的宝宝，在长大后的智力发展或体能水平等方面都要比其它斤数的孩子要出挑一些。想要生“大胖小子”的孕妈咪们可要当心了，孕期合理均衡摄入营养，控制好体重，更有利于宝贝成长
1.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘
2.少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物，避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等
3.对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食，建议多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物
4.适当运动对于孕妇和胎儿，还有顺利分娩都大有好处
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