讀書峰會
自律、勤奮、規律、好強，成就了現在的C羅。
皇家馬德里獲得了歐冠改制後的三連冠，這是非常了不起的成就。要知道還沒有其他球隊能夠衛冕的。（當然是指歐冠改制後）皇家馬德里能夠取得這樣的成績，齊達內和C羅都居功至偉。
算上這三個冠軍，C羅已經奪得了5次歐冠獎盃了，而且他還沒有停止腳步。除了冠軍數，歐冠總進球他高居榜首。說C羅是為歐冠而生的一點也不為過。
但是，奪取歐冠的第二天，C羅就去健身房鍛鍊去了。這就是為什麼C羅能取的這麼大成就的原因。
自律
C羅的自律是眾所周知的。C羅很少去一些亂七八糟的地方，也沒有負面新聞，他的生活就是足球。
勤奮
一個成功的人，首先是個勤奮的人。光有天賦不勤奮，是成功不了的。C羅有天賦，球技非常好，但也需要強壯的身體才能撐的起他的技術。作為職業球員，C羅當然知道這其中的關聯性。
規律
人的身體就是一臺機器，需要規範使用，要有規律性，而且要有序使用。鍛鍊就是如此。要想身體強壯，就必須進行有規律的鍛鍊，不能三天打魚，兩天曬網。為什麼C羅的職業生涯輝煌期這麼長，就源於他有規律的生活，有規律的鍛鍊。
好強
C羅是個榮譽感很強的人，不管是集體還是個人。C羅對榮譽的渴望超出常人的想象。而且他的這種榮譽感是可以感染人的。比如葡萄牙奪得歐洲盃冠軍的那次，決賽C羅受傷不能上場，他的葡萄牙隊友們為了完成C羅想奪冠的願望，拼盡全力，都是超水平發揮，才奪了葡萄牙史上第一次歐洲盃冠軍。
雖然C羅帶領皇家馬德里取得了一個又一個的輝煌，但這對他來說還不夠，他還想獲得更多的榮譽。對C羅來說，永遠不會停止對冠軍、榮譽的追求。
所以，大家也看到了，奪去了歐冠三連冠這麼大的榮譽，他也沒有躺在榮譽薄裡，有一次繼續前行。
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湘楚風雲
什麼叫做敬業！雖然歐冠問鼎，但是很明顯C羅還有更重要的任務去做。維持訓練，加緊前往國家隊進行合練，歐冠這項任務結束了，接下來就到世界盃了！
而C羅的敬業可以說是出了名的。在歐冠決賽之後，國家隊正常會給予參與決賽球員幾天放假休息調整時間，可以晚一些與國家隊匯合。而大部分球員此時此刻會在世界盃開始之前先放鬆一下調整狀態和心態去迎接接下來的世界盃。
但是C羅永不停歇！想做最偉大的人，不但天賦要比別人高，必然也要付出更多努力才行。而且完美主義者的C羅在加冕歐冠之後確實在金球獎的獲獎上算是有了一次小小的領先，但是對於C羅還是不夠十拿九穩，所以說只有在世界盃有更好的成績才能讓C羅再一次加冕金球！從而超越自己的老對手梅西。
而此次C羅敬業也不算怪事，畢竟對於C羅來說已經算是常態了。
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DK體育文學
C羅是這個世界上話題最多的運動員之一，而且他的話題永遠都是充滿了正能量。自律、自信、自強，勤奮、刻苦、努力，就是C羅足球生涯的寫照。
五個歐冠歐軍，現役球員中足夠可以傲視群雄，但C羅似乎還不想停止前進的腳步。歐冠三連冠的第二天就到健身房進行訓練，並沒有頂著榮譽的光環去狂歡，其實就算C羅真的去狂歡或去渡假，球迷應該都不會苛責他，因為他配得上去享受這些榮譽帶來的任何慶祝方式。然而，C羅之所以有如此的高的成就，是與他堅持不懈的訓練而練就的超強的身體分不開的。這要一種怎樣的信念才能做得到?C羅曾經說過:“我訓練十分刻苦，我很職業，我從不偷懶。對我而言，訓練工作是十分神聖的…訓練是我每天的關鍵詞，為了能讓我的生涯更豐富、更長久。有時候我感覺有點累，去找個理由不去訓練?但這種事不會發生，我永遠也不會這麼做”。這是一種永遠渴望著勝利、永遠渴望著超越的強大信念，才可以支撐著C羅超乎常人的自律和勤奮。
C羅清楚自己的目標，因為世界盃即將到來，做為俱樂部和國家隊的領袖人物，C羅在奪冠第二天就去健身房進行訓練，他所要傳達的信息，就是要讓他的隊友或者是對手都知道，備戰世界盃已迫在眉睫，這不是一句空話、大話，而是要真正的百分之百全身心的去投入。
長弓視野
只能說明C羅是多麼的敬業，同時也瞭解到C羅能取得今天如此偉大的成就絕非偶然。
C羅出生在葡萄牙的馬德拉島，小時候家裡非常貧窮，在他出生前他的母親因為怕無法養活這第四個小孩去請求醫生為她墮胎。不過幸好被醫生拒絕了，不然足壇將少了一位天皇巨星了。
C羅小時候便展現出了強大的足球天賦，很快就被裡斯本競技選中，從偏遠地區來到京城。而他卻因為馬德拉口音而被人嘲笑，這讓他一度非常自卑。而在他15歲是又險些因為心臟病而提前結束自己的職業生涯，最終在俱樂部的幫助下C羅成功的完成了手術重回了賽場。
C羅剛到里斯本競技時身材非常瘦弱，而正是通過自己的不懈努力才取得了今天的成就。如今已經已經33歲的C羅為了保證自己的速度與爆發力一直都在進行著訓練。他的體脂只有7%，而一般球員的平均值是10%~11%。他的肌肉含量為50%，而一般球員很難超過46%。
C羅還為自己購置了一臺液氮冷凍裝置，用來更好的放鬆自己的肌肉。有一次在土耳其打完歐冠客場比賽凌晨3點回到馬德里，大部分球員都開車回家了，而C羅先去做了冰浴放鬆肌肉。
除了刻苦的訓練，C羅還時刻注意自己的飲食與休息。幾乎每天都休息超過10個小時，中午還會進行午休。而每天攝入的基本都是低糖低脂的食物，幾乎從不飲酒。
C羅的成功並不是偶然，天賦也許可以讓你超越其他人，但是如果不夠努力，你將無法甩開其他人。足壇有天賦的人很多，但是能取得C羅這樣成就的又有幾個呢。
C羅在對記者採訪時說自己的生理年齡只有23歲，而他可以提到40歲。以C羅的努力程度和敬業態度，也許真的可以提到40歲。
阿尤侃個球
因為有身材火辣的美女陪伴嗎？開個玩笑！C羅是很敬業的一名球員，30多歲的人身體素質還保持的這麼好，靠的就是不斷的訓練。本賽季聯賽和歐冠雖然結束了，但是全世界矚目的世界盃馬上就要開打了，作為葡萄牙絕對的領袖，C羅沒有時間放鬆。這也許也會是他的最後一屆世界盃之旅，讓我們一起期待他在世界盃的精彩表現吧
勞倫斯魚
幾天前，C羅率領皇馬三奪歐冠，完成歐冠改制以來的第一個三連冠，而按照一般球隊的習慣，應該還是會讓球員休息調整的，而又恰逢世界盃年，C羅應該要在訓練後得到一定的休息，保持好狀態才行。
5月29日，一幅圖片流傳了出來。
圖片的內容大家都知道，C羅在奪冠後不到幾天便在家裡苦練，而圖片也是他女友上傳的。從圖中我們可以看出C羅滿滿的肌肉。足以見到他的努力。
而正是C羅的天賦、勤奮、努力、自律，才成就了他的職業生涯的完美。而他本人也說過:“我想要讓世界知道我不是一個有天賦的人，但我是一個努力的人！”
毛群祥10
對於C羅這樣的行為我一點都不驚訝。這樣刻苦訓練的C羅十幾年如一日，從當初瘦弱的馬德拉少年小小羅到現在體壯如牛的羅總裁，C羅的敬業、自律、勤奮、好強的精神就像足球界的科比一樣。沒有人能夠隨隨便便成功，世界足壇比C羅有天賦的不在少數，正是這樣不懈努力讓C羅成為足壇第一人。縱觀C羅的職業生涯，幾乎沒有出現過C羅放縱的傳聞。C羅不喝酒，飲食規範，作息規律，C羅說過足夠的睡眠是他保持狀態的秘訣。目前世界盃即將來臨，這是C羅最注重的比賽。儘管葡萄牙隊奪冠機會渺茫，但是有了神奇奪得歐洲盃的故事，C羅也希望拼盡全力為國家踢出世界盃最好的成績。C羅可以接受失敗，但是不可以接受自己因傷病而無法出戰，所以訓練和恢復保持狀態是至關緊要的。
體育愛唯歐
c羅的敬業程度絕對不是蓋的，他是真的敬業，在奪得歐冠之後就傳出了c羅在健身房的照片，這也有c羅想要踢到41歲的事有關係，c羅的現在身體素質，並不像33歲的，反而像是20多歲的小年輕。
看c羅這個肌肉群，總裁也是想一直依靠自己的努力，來讓自己的職業生涯變得更長，c羅自己家裡就可以實現這些訓練，c羅對於自己一直是非常的嚴格，在總裁身上你看不到紋身，這也與自己經常去獻血有關係。
不管總裁是在球場，還是在比賽間歇期的時候，c羅都一直保持專注，訓練是必不可少的，而且還經常跟迷你羅一起踢踢球，歸根結底，總裁的訓練都是想讓自己的職業生涯變得更長。
說下題外話，近期傳出c羅要離開的消息，而小編認為，這幾乎不會發生在本賽季，本賽季的皇馬在歐冠勢如破竹，若是放走總裁，下賽季的皇馬不知道會變成什麼樣子，還是不是歐冠的有利爭奪者？
而c羅更換了球隊，那麼必定是豪門球隊，必將成為在歐冠賽場上新的有利爭冠者！這個是不可否認的，如果皇馬不傻，就不會放走c羅，並且c羅也依然不願意離開，要說感情肯定有，c羅想要的是與自己身份相符的年薪，c羅不缺錢，想要的是面子！
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足球鬼菜
如果真是堅持鍛鍊。。。那真沒啥了說的了！職業典範！自律模範！33歲的人23歲的身體素質就是這麼來的。我們不是運動員無法體會這種堅持。我個人健身我是真知道這種堅持不懈有多難！以前一個朋友說他天天走兩萬步，可不是一天的步數加起來，而是晚上他鍛鍊是純走兩萬步，大概要三個小時。當時我就說一天走兩萬步真不算啥，哪怕三萬步也算不了什麼。牛逼的是你天天兩萬步，幾乎從不間斷！！！這才叫牛逼！！！我們普通人天天這樣就很厲害了！C羅了？那運動量！這份執著！問題是都奪冠了呀！還鍛鍊！！！我們要是運動到一個階段還會放鬆下。。。可是C羅！！！唉！真是沒法再誇了！！！
