布達佩斯Jason
首先在孩子初期的訓練當中，一定要讓他們有對正確動作的認知，在學習的初期，要讓他們懂得各項發力的原理以及技術的根本要了解網球的技術結構，各個動作之間的聯繫，要讓他們自己有一個很好的技術概念，不要急著做其他的事。
當有很好的概念之後，就可以進行實操了。最開始的訓練最好還是以基本練習為主，而青少年的網球訓練當中，有一項佔了非常重要的地位，那就是揮拍訓練這事影響比較艱苦耗
體力的訓練。但是家長們一定不要看它枯燥而急著向下一個階段轉戰，這項訓練最重要的是讓孩子的肌肉記憶的正確發力的感覺，讓手臂肌肉都記住正確的揮臂弧線，這樣才會形成後期的自動化反應，這一點在比賽中非常重要。
而且在後期的訓練當中，一定要注重重複練習的數量。由於單一的動作，一定要做到多次重複大量的訓練，這樣才能不斷強化，讓小孩的肌肉能夠記著本體感覺，讓他很好的感受整個動作的流程，掌握好各個部位的運動以及空間與時間的聯繫，這樣少兒才能慢慢的掌握住動作要領，另外不管學習哪一個動作，一定要注重動作質量，在保證質量的前提下，漸漸加大擊球的數量，讓孩子承受一定的運動負荷。訓練的主要目的就是為了能夠掌握各種擊球技術，比如截擊發球，並且還要有很穩定的擊球，大家在給孩子挑選教練的時候，也一定要看好，我的教練雖然自身球打得非常好，但是不適合進行教學，不同的教練適合不同的人群，有的比較適合教基礎較低的業餘選手，有的教練只適合對高手進行點拔。孩子們作為初學者，一定要注重正確動作的學習，為後期的技術打基礎，不要養成不好的錯誤的發球動作，由擊球的時候不盯球，打球之後不回位等這些錯誤的習慣都會限制後期的球技水平的提升。
在日常的教學和訓練當中還要穿插各種網球知識的普及，要讓孩子們知道不同步法的名稱和特點，以及作戰時移動的基本，並且要有教練進行親自示範，將各種步伐的訓練應用到實際學習中。另外，如果想要學習好網球，一切戰術的基礎是有良好的步法，這就是為什麼一直要求教練進行系統的步伐訓練和場上站位的訓練。另外在練習的時候，一定要注意孩子肩關節和腕關節的保護。
小孩子學習網球，最好一週2到3次。如果一週只有一次的話，不容易形成肌肉記憶，而且對於試著遺忘，性比較大，在挑選培訓機構的時候，一定要看清這家機構到底有沒有資質，沒有培養出比較優秀的選手。訓練場地是否衛生，包括訓練器材正不正規。在選擇教練的時候，也不要一味的只看證書，證書只是一個門檻，要看他的教學方法，不能挑選一位只知道訓斥的教練，而要選擇能夠帶起教學情緒的教練。但是也不要覺得盲目誇獎的教練就是好教練。對於小孩來說，網球只是一種遊戲，所以要逐步的提升難度，這樣才能讓孩子感覺到自己的進步，有了自信之後學習起來才會更加輕鬆。
小土豆PP
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（1）平擊球，這是幾乎不旋轉的球由於沒有旋轉的影響，所以球的衝力大，速度快。
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（2）上旋球，也叫抽球。球順時針針旋轉，球落地突然，落地後會高高地彈起。
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（3）下旋球，也叫削球。球逆時針旋轉，落地後反彈不高。這種球空氣阻力大，滯空時間長，常被用於回擊上網擊球，在打削球或搓球時，也能進行同樣的旋轉。
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（4）側旋球，主要在發球時使用。顧名思義，球是作側向旋轉，如果是右旋的話，則球從右往左曲線前進。
福紅籃球愛好者
你好，很高興能為你作答，其實任何訓練都是從最基礎的原地開始的，網球訓練也不例外，先從原地站位轉向移動動作，通過肌肉的反覆記憶練習，逐漸強化練習。希望我的回答對你有幫助，謝謝！
