屎蛋君
根据相关统计显示，我国女性平均的自然绝经年龄在49.5岁，可以早至40岁左右，也可晚至60岁左右。绝经的出现就意味着女性卵巢功能的衰竭，也标志着女性逐渐由成年期过度至老年阶段。
我们根据绝经的病因又可分别自然绝经和人工绝经两大类，其中人工绝经是女性由于疾病或手术或放射性治疗等导致的卵巢功能提前衰竭，因而人工绝经的年龄就因人而异了，没有一个固定年龄。
女性在绝经前后由于卵巢功能的减退，体内的激素水平也会逐渐降低，因而可导致一系列生理和心理上的改变（如潮热、出汗、失眠、情绪改变等），也称为更年期综合征（现在多称为绝经期综合征），女性要正确认识这一阶段，避免过度焦虑或胡乱就医。
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银杏叶的守望
女人们差不多在50岁左右，身体会出现一个重要变化，就是月经终止，这是妇女从生育阶段转入非生育阶段的信号。月经最后一次的时间叫绝经期，生命活动由盛转衰的过程叫更年期。这一阶段，若能处理好，是女人们的第二春，若处理不好，将是一段煎熬期，身体和心理也会出现各种巨大变化。
月经的麻烦
正如我们所知，绝经是更年期的重要标志。据统计，三分之一妇女在48岁绝经，有一半在50岁，剩下少部分可拖到52岁。当然，58岁绝经的人也有，但归根结底，或早或晚，月经总要停止。我母亲今年刚好48岁，前两天打电话说，有两个月没来大姨妈了。她说自己是不是要绝经了。我根据平常掌握的知识，告诉她要放稳心态，到绝经的年龄了。更年期的妈妈们，对月经及其停息的心里反应和态度应该是“顺乎自然”。因为绝经是女人要经历的正常生理活动，要尊重这种自然规律，不要人为干涉。
更年期失眠
失眠也是更年期妇女最大的烦心事之一。我查诸多医学资料，中医学认为，更年期失眠多由肾、肝、脾三脏的气血阴阳失调所致。西医认为，更年期失眠多是由于雌性激素分泌下降及促性腺激素分泌增多，造成神经内分泌一时失调，这个症状患者几乎占更年期妇女的40%。入睡困难，多梦易醒，醒后又睡不着，同时还紧张焦虑、头晕头重等，更年期的妈妈们，本就情绪易激动、暴躁，晚上失眠睡不好，白天更是心烦意乱，简直上房揭瓦的心都有了。
依我看，虽然更年期失眠着实让人烦躁，但这是自然生理过程，也并不是没有办法缓解。
首先，要在精神上松弛，不要越睡不着还越想睡，就像你明明不想吃一顿饭，你硬吃能吃下去吗？与其苦苦挣扎，不如放松自我，做些别的事情转移注意力。
其次，在饮食方面，辛辣过咸、过甜等食物，还有烟、酒、咖啡等，能少吃就绝不多吃，能不吃就别碰。蔬菜水果为最佳选择。最好在睡觉前搭配一杯芝宁植物多糖蜂蜜水，这种营养素提取自山间医药同源真菌-赤芝，可以促进大脑松果体分泌褪黑色素，宁神助眠，当然，这种来自山间的植物肯定不存在副作用，坚持搭配两三个月食用，失眠症状明显改善。
最后，体育运动，特别是有氧运动的锻炼更是必不可少。不用太多，每周有2到3个小时的有氧锻炼就好，像是慢跑、爬山、瑜伽、普拉提等。
除了失眠、月经紊乱等症状外，骨质疏松、潮热盗汗、皮肤衰老、心情焦虑抑郁等，都是更年期常见症状。还是上面那句话，这个时期的女人们，一定要先在心理上接受，并做到坦然接受，积极面对，短则1年，长则两年，更年期就会过去，等顺利度过后，女人的生命也跨越到下一个阶段，再创下一个里程碑。
幽默春代UF
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绝经，即妇女的最后一次月经，实质上是卵巢功能衰竭。一般发生在40~60岁之间。
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绝经是女性必须经历的一个时期。近几年人们对它的关注增加，是因为绝经带来的一系列的多个系统疾病，如绝经后骨质疏松、肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。
绝经：妇女一生中最后一次月经。其实是一个时间点，而且是通过一段时间后回忆得到的。
因此，我们应该更多关注的是：什么时候绝经即将到来，即月经过渡期。
绝经过渡期：即将走向绝经的一段过渡时期。分为早期和晚期。
进入绝经过渡期早期的标志：40岁以上的妇女，在10个月之内发生两次，相邻月经周期长度的变化>7天。
进入绝经过渡期晚期的标志：月经周期长度超过原月经周期2倍以上。
有些人，在40岁以前出现绝经，除外人为因素(手术切除卵巢)，这种情况称为卵巢早衰。
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女性的绝经期每个人可能都不同，这个跟遗传和个人体质有一定的关系。一般我们常见的绝经年龄大多在45～50岁之间，综合看来大概是在50岁左右的年龄。
我们的卵巢并非永远可以工作下去，就好像一台机器，它也会衰老。随着年龄的增加女性的卵巢功能就会开始下降，临床上我们一般认为，女性35岁以后，卵巢功能就开始逐渐进入到下坡路的状态，所以建议生孩子的话，最好是在25～35岁之间。
绝经并不是一下子就立刻绝经的，很多人都会经历一个围绝经期的过程，常见的表现是月经本来挺正常的，但是越来越不正常，前提或者后推，本来30天来一次，忽然变成了20天来一次，50天来一次，有的女性还会出现失眠，头痛，精神焦虑，潮热等症状。
对于绝经的到来，我们应该正常看待，毕竟没有人可以永远年轻。心理上我们需要放松，如果月经不规律但是仍然有夫妻生活，记得一定要做好避孕，不然不规律的月经也可能会出现不规律的排卵，万一怀孕，年龄已经这么大一般也不会再要孩子，那么身体还要受到一定的伤害。
妇产科女司机飒姐
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有朋友问：不到45岁就绝经了，是不是比绝经晚的人要显老？绝经越晚越好吗？
实际生活中有的女性不到40岁就绝经了，有的年近60才绝经，平均年龄在50岁左右，是女性一生中必经的一种生理现象，这不仅标志着女性彻底失去了生育功能，而且还会对身体带来一些影响，其中最受关注的问题比如是不是绝经了就会老得更快了？是不是绝经晚点好呢？
首先，可以肯定地说绝经与衰老并没有必然的联系，它是一种正常的生理现象，只不过绝经的年龄因人而异；其次，绝经晚的人看起来可能会年轻一点，但并不是绝经年龄越晚越好，相反绝经过晚警示可能有疾病的发生，为什么呢？
简单地说，绝经就是不再有月经来临。月经是由于女性的生殖腺卵巢周期性分泌雌激素，调控子宫内膜周期性的生长及脱落所致，平常看到的月经实际上就是脱落下来的子宫内膜。通过情况下，女性在35岁后卵巢分泌的雌激素水平就会急速下降，到了50岁左右卵巢萎缩，停止分泌雌激素，子宫内膜失去雌激素的调控而不再生长脱落，就不会再有月经的来临。
雌激素除了影响子宫内膜外，还对身体的很多器官起着调控作用，比如女性的乳房，有些女性在月经来临前一周会有乳房的胀痛，就是由于雌激素水平快速升高所致，当有月经来临时，雌激素水平快速下降，乳房的胀痛便会消失。
雌激素与一些疾病的发生密切相关，比如子宫肌瘤就是依赖于雌激素而生长的一种良性肿瘤，这也就是很多患有子宫肌瘤的女性在绝经后，肌瘤不再生长并慢慢萎缩变小的原因；再比如子宫内膜癌的发生也与雌激素持续长期的升高有关，在绝经过晚的女性中更容易发生。
雌激素对肌肤确实能起到一定的“滋养”作用，绝经前女性的皮肤看起来会年青一些，而绝经后的肌肤会有松驰现象，但雌激素是一把双刃剑，对于中年女性来说，在“滋养”肌肤的同时，也增大了子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等疾病发生的风险，因此刻意延长绝经年龄反而会给身体带来不良影响。
需要提醒的是：绝经的发生有一个过程，月经往往不会突然停止，最常见先是月经不规律，随后月经间隔时间越来越长，当连续一年以上不来月经时才可称之为绝经。期间如遇到月经经期延长超过10天以上不结束，应当及时就医，特别是绝经后又有类似月经出血情况发生时，一定要去医院做检查，警惕子宫内膜癌等疾病的发生。
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天天听健康
绝经期就是我们平时所讲的更年期，有研究报道我国女性绝经期平均年龄为51岁。一般40~58岁为正常的绝经期，早于35岁绝经，医学上称为早衰。绝经期的时间跟个人体质和遗传有很大关系。
月经是所有女性正常的生长现象，是繁衍后代的唯一途径。如果一个女性没有月经就表明了她不可能孕育小孩。当女性绝经之后卵巢功能就会逐渐萎缩，当完全绝经时便没有卵子排除，无法进行受精，从而丧失了生育能力。
为什么绝经期又叫更年期？
平时我们看到一个人乱发脾气时，就会开玩笑的说，她更年期来了。原来由于卵巢功能的下降，造成身体雌激素分泌的减少，女性便会出现一系列不同于平常的举动:如失眠、多梦、多汗、烦躁、易激动、记忆力下降、情绪低落，有的还会出现骨质疏松松，血管硬化。
所以当我们身边的女性进入绝经期时，我们要适当的给予更多的关心和耐心对待她们，温柔的呵护她们度过绝经期。
医学派出所
绝经期，在以前实际上并没有多少人会关心这个话题，因为那时候我们女性的平均年龄大多在她们刚到绝经期或还没来得及到达之前就已经不在了，现在按2017年最新研究统计，我国居民的预期寿命从1981年的67.8岁提高到2017年的76.7岁。而正常女性的平均绝经年龄为49岁，这距离76.7岁，还有差不多30年的时间要去生活。因此，女性绝经问题不容忽视。
尤其是现在女性绝经期受到了前所未有的外界环境、遗传因素、自身饮食等方面的影响，很多女性出现了绝经期的提前，在临床上见过女性出现绝经的，有个别的只有仅仅28岁的，这意味其卵巢的功能减退，消失，无法再分泌雌激素，意味着衰老，但对于年轻女性来说，还意味着无法生育后代。所以，我们把45岁之前绝经，称之为早绝经，就已经不正常了，如果是在40岁之前绝经的话，直接就叫做卵巢功能早衰，属于属于病理性的！
生活中，要注意这几种情况可能会影响到你的绝经年龄！
小时候得过腮腺炎，长大后一定要去做个检查，有一半的女性实际上小时候得的腮腺炎未愈，导致病毒侵犯了卵巢，时间久后，出现卵巢早衰；
- 得巧克力囊肿的女性，有一些它容易异位到卵巢上；
- 曾经使用过激素类药物的女性，如最常见的口服避孕药；
- 吸烟的女性，由于烟中的尼古丁会影响女性雌激素需要的芳香化酶的形成，因此吸烟女性也往往绝经年龄普遍比较早；
- 不注意防寒保暖的女性，因为已有研究表明：偏冷偏热地区女性平均绝经年龄要早一些；
- 长期营养不良女性也容易早绝经；
当然，对于某些需要做试管婴儿的女性，正常的促排卵是绝对不会导致女性提前绝经、过早衰老的，这点要避免误会，但注意促排卵激素药物同样不可以乱服用！
医学小侦探
绝经期是女性必须面临的一个生命现象，这一阶段女性的卵巢功能逐渐衰竭，直至功能衰竭而出现的月经停止。这一阶段开始时间因人而异，可开始于40岁，也可晚至60岁，历时可短至1～2年，也可长至10余年，我国妇女平均的绝经年龄在50岁左右。
绝经期的出现意味着女性卵巢功能逐渐走向衰竭，逐渐丧失生育能力。这一阶段女性由于雌激素水平的下降可出现血管舒缩障碍和精神神经系统症状，大部分妇女在自身自主神经系统调节和代偿下可无明显症状，部分妇女可出现潮热、出汗、失眠、抑郁或烦躁，而称为绝经综合征。
我们要正确认识绝经期，不必过于担心，对于症状明显者可在医生指导下予以相关治疗。而日常生活中我们建议：①合理安排生活，注意营养均衡，保持心情舒畅，注意锻炼身体；②保持外生殖器清洁，预防感染；③防治绝经前月经失调，重视绝经后阴道流血；④每年定期进行妇科病与肿瘤的筛查；⑤应避孕至月经停止12个月以上；⑥防治绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病；⑦补充钙剂，防骨质疏松；⑧体内支持组织及韧带松弛，对容易发生子宫脱垂及张力性尿失禁，应行肛提肌锻炼，用力做收缩肛门括约肌运动，每日3次，每次15分钟。
感谢阅读，希望大家正确认识绝经期。本文由全科扫地僧参考八年制妇产科学（第二版）后原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。
全科扫地僧
女性绝经期，是根据自己身体强弱而定，一般48至与52的人多，但个别提前也有，延长时间也有，及个别60多岁也有。再说世界人事沒有百分比百分答案。謝谢网友提问！
蒲守庄
女人绝经期也有时代感，以往一般在
43-48岁；随着生活水平的提高可能会推迟一些。
