情緒是一個人的小宇宙，小宇宙爆發，會是身邊人的災難。管理好情緒，會在各個方面讓你收益甚多。以下的幾個方面供您參考。
善待你的家人
不要仇視一切，沒有人欠你的，尤其是你的家人。你對生活的焦慮，你對情感的不確定，你對工作的不如意，你對於各種信用卡以及房貸車貸的壓力，都不是家裡人造成的，只是生活節奏快，造成的你的焦慮。每個人有獨立的特性以及你們感情的不篤定才會造成情感的不確定性。工作崗位競爭大，才會讓工作產生這樣那樣的不如意。對於用明天的錢享受今天的生活，才會有還不完的信用卡以及房貸車貸的壓力。不要動不動拿自己的情緒以及生存壓力來難為你的家人。
不要太過於自戀
不要總覺得自己懷才不遇，覺得自己應該是個人物。你身邊的人不一定人人都去渲染這種感覺。有自信的人，從來不去刻意展示自己，假如你真的有才華，終究會遇到伯樂。這個世界從來都不缺少發現千里馬的伯樂。而不要像祥林嫂一樣，天天去說自己多麼才華橫溢，即使不說，你的優勢與弱勢身邊人也都清楚。
把優越感放在心裡
或許你己經不再像別人那樣去為生活奔波，你衣櫃掛滿華麗的衣服，你可以隨意進出高檔消費場所，即使這樣，也不要到處去曬。也要尊重不如你的人。每個人的幸福體驗感不一樣，不一定揮汗如雨的農民就比你的幸福感要少。
不要自虐式的期待
不要覺得自己比竇娥還冤，天天活在自己整理的不幸中。你承受的不順，壓力，都是自己選擇的路，也成為了生活的構成部分。或許有人走過的路更加不幸，只是人家沒有揪著這些不放，淡然面對。一件不幸的事情，天天用放大鏡去觀察，反覆去描述。為什麼不擺脫這種自虐，去以感恩的心去生活。收集生活裡的每一片陽光，你會發現時刻被太陽照耀。收集每一片落葉，你會發現你比擁有一片樹林更快樂。
對事物不要過於強求
不要過分去要求你身邊的人，每個人都有自己的喜好，和生活方式。你不是無數個你的複製。所以不要以自己的選擇去要求身邊人妥協。每個人都需要尊重，不管那個人是你的親人朋友戀人還是同事。尊重別人的同時，也會迎來別人對你的尊重。
管理好情緒，使它不在暴發的邊緣。對於身邊人的包容，對於不幸的放下，對於自己遭遇的坦然。你會發現，你的內心會豁然開朗，眉頭緊鎖要比嘴角上揚更費力氣。
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