艳阳青云

答：现在的人们，迫于现实生活和工作中的压力、烦恼等等，常常郁郁寡欢，闷闷不乐，但是我们应该如何去面对生活中的种种，而让自己觉得轻松点呢？

1:我们每个人都是独立而唯一的存在，首先要解决的是个人思想问题，因为通过思想而产生的行为会决定你在生活和工作中的肯定。

2:我们要以一颗平常心来对待生活中发生的问题，不要在烦恼问题上毫无意义的耗力，不要斤斤计较，切勿和他人攀比。

3:对待每一个烦心问题的时候，注意调节自己的心态，去学习研究，更多的是注意解决的方式，拥有宽大的胸怀。

4:亲人和好朋友的建议记得酌情参考，但只是参考而已，具体表现还得自己做主，自己有自己的主观意识。同时感谢大家的关心。

5:对于在自己有空余时间的时候，多做做自己喜欢的事情，可以是开开书、听听音乐、绘画等等等等这些行为可以让人变得安静，安静了心才能静下来。

最后再讲一讲：生活中的种种问题，都是我们每个人的必修课程，你要想在这个过程中取得优益的成绩，那就必须学会取舍，不要再因为这些烦恼而自己让自己痛苦，这条路还很长很远，不要让自己的心变成路上的阻碍，而是学会怎么让自己的这条路，变得更加简单顺畅，有时候简单也是一种美好。

起早的小蜗牛

生活累:

一小半源于生存，

一大半源于攀比。

人生在世，只要快乐，

看淡一切，心就不累。

把心放平，风平浪静，

把心放正，一帆风顺，

把心放下，淡然平静。

如何向上，只有放下！

放下，是为了更好的前行，

珍惜是为了更好的拥有，

放下过去，让心清零。

随缘自在，随遇而安…

生活中你在意什么，

什么就会折磨你，

难在放下，苦在执着，

聪明人懂得把握现在，

没人心疼的时候，就照顾好自已，

不要整天瞎琢磨，老生气，

放平心态，一切看淡，

你就轻松了，快乐了！

打起精神，优秀善良的挚友，

你最棒！

只有放得下，才能拿得起。

尽量简化你的生活，

你会发现那些被挡住的风景，

才是最适宜的人生。

千万不要过于执着，

而使自己背上沉重的包袱。

多一些宽容，多一些大度，

挥挥手，笑一笑，

一切的不愉快都会成为过去。

人生最大的障碍，

不是困难，

而是自己的内心。

只有放下过去，

才能成全现在。

苦是生活的原味，

累是人生的本质。

人生快乐秘籍：

放下城府，重回天真；

放开度量，海纳百川；

舍得名利，甘愿平凡；

看淡得失，无忧无虑；

想开一切，天高云淡！

俗话说的好，人生苦短及时行乐。但是却很少有人能够做到这一点。人之所以活的很累，是因为自己想的太多，造成自己很多时候都不由自主的做一些没有必要的事情。造成了又累又没得到好处的结果。

这里讲一个真实的故事，还记得读高中的时候，和班上一位要好的朋友吵架了。心里很不是滋味。虽然这件事后大家都没咋提，但就是因为自己想的太多，心里一直不好受，造成自己每天看到他心里都当时自己为啥要那样说话。到最后和解后他告诉我其实这件事他早就没放在心上了，所以有事情最好不要憋在心里，不然累的始终都是你自己。

还有就是，古话有句话，有舍才有得。意思就是，只有舍去一些东西的时候你才能得到另外的东西。一个人你不可能占到所有，只要知足够用就好了。

最后说个简单通俗易懂的道理，假如你的妻子又漂亮，你儿子成绩又好，你又很多钱。那你还让别人怎么活。虽然是句笑话，但也反映出一个人你不可能把所以的都得到。

所以综上所述，人生一辈子几十年晃眼记时，只要对得起自己，人生就没有什么可后悔的。只要够用就好，知足者常乐，只要努力做好自己，开心面对人生就活出了应有的价值，也不会让自己觉得太累。

一圆锁心

年轻的时候心有余而力不足，总想着那些力不能及的事情怎么会不累呢，年少轻狂好高骛远，什么也不懂却什么都想做，即便做了也是三分钟热度，终日忙忙碌碌，碌碌无为，到头来什么也没做成，然后抱怨生活艰难，整日烟不离手，沉迷游戏，颓废度日，逢人便说:心好累～

过了狂热的年纪，每日西装革履道貌岸然，工资挣得不多却要用最贵的手机，带最精致的手表，逢人便笑脸相迎，没有底线的低声下气，毫无原则的曲意逢迎，为了所谓的人际关系丢了自己的骨气，每日回到家中烂醉如泥，对着老婆孩子乱发脾气，半夜跑进卫生间吐的稀里哗啦，看着一旁收拾的老婆，涕泪横流：心好累～

居庙堂之上而忧其民，处江湖之远而忧其君。要想心不累，除非没心没肺，人活于世少不了烦心事，然而，有什么样的能力做什么样的事，穷则独善其身，别好事逞强，打肿脸充胖子，活的真实心才不会累～

溪云丶初起

生活里，再也沒有了新鲜的内容与色彩，叫人如何心不累。

我是从火红的年代一路过来的，在那个充满激情的岁月里，再苦再难我的心不累。而今，我什么也不干也感觉到心很累。

笫一次感到心很累，是在二OOO年时，我所在的单位必须要服从体制转换，我从此成为失业大军中的一员，我不解，我们是八十年代青年，不是说到了二OOO年，会实现四个现代化，从此会过上幸福的生活吗？而我们，偏偏在这个时候，遭遇了失业，从此就过上了朝不保夕的日子。

第二次感到心很累，是面对家庭问题十分复杂的时候，面对妻子的残暴，我又无计可施，只能天天面对她那如狼似虎似的折磨，而我只能为了顾全大局，默默地作出任何样的牺牲。这是一种多么痛苦的选择，但我只能去接受命运的按排，如今我终于熬出来了，但是我的心已经很累了。

第三次感到心很累，就是在这个时候，我现在的工作虽然很轻松，但其每月收入还不到三千元，将心变心的话也可以了，但是我心里总有一点非份之想，我能立即退休吗？假如我现在退休的话，那我会拿到多少养老金，尽管这是在瞎想，但我就是偏偏怎么想，你说烦不烦。这是否就是心累了。

我总感到，一个人缺乏追求，其生活必定一团糟，但是在目前的现实生活中，我们还能确立什么样的理想追求，尤其是到了我这样年纪的人，能混成这样也算是心满意足了，人就是活一天算一天的，心累了又怎样，心不累又怎样，只要时间能过去，明天会来到，无病无灾的，就比什么都要好。

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在生活中， 怎么样才能心不累？

我就说说我自己吧！我本身的性格脾气就偏急躁。对人对事认真。还有点固执。所以我认为大多数这样状态的人都会心事重。以前经常会因为一些事或者谁的一句话，我很长时间都感到不安或懊恼！小事如此更何况大事！后来经历的事情多了，有解决好的，也有解决不了的。结果都是一样去面对。索性不再纠结一些人一些事。并不代表我不认真了，是认真后的释怀。能笑着面对，干嘛非要哭呢！

我叫大黑宝

生活，最重要的是开心!什么是开心？顾名思义，就是打开心扉，适当释放解开心中的千千结!那么，怎样才能做到开心呢，关键是看你的心对待一些人和事的态度!下面，给大家讲一个我听过的故事!

有一个老太太，丈夫早亡，和两个儿子相依为命。穷人的孩子早当家，哥俩长大后，很有出息，都在镇上做起了生意。哥哥开了一个染房，弟弟盘了个卖雨伞的店。生意都做得很红火。镇上的人一碰到老太太，就都称赞她的儿子们有出息，还孝顺 ，真是上辈子修来的福分。可是，老太太呢，不停地摇头摆手叹气道：哪有你们说的那么好哦，我都愁死了!众人不解，面面相觑。老人又说：你们看，一到下雨天，自然就没人染布了，老大的生意一定不好，我愁。天晴了呢，又没人买雨伞了，老二的生意一定很差，我又愁。你们说，我开心得起来吗!唉!

众人听后，一想也对，都唏嘘不已。这时一个老者慢悠悠地说：你啊，太作践自己了。你可以这样想，雨天，老二的生意好；晴天，老大的生意好。你看，不管是下雨还是天晴，你都有一个儿子生意好，这不就好了吗!众人一听，是啊，都劝老太太：你看，开心也是一天，不开心也是一天，何必换个思路想问题，每天都开开心心的呢。老人听后，心情顿时开朗，从那以后，再也不愁了，每天乐呵呵的。

老大生意越做越大，生意都做到海外去了，最后，干脆举家去了国外。老太太留恋故土，和小儿子生活在一起。可天有不测风云，几年后，小儿子不幸得急病去世了。老人伤心之余，也只好去国外投奔大儿子去了。大儿子给老娘订好了机票，自己走不开，只得让老人独自坐飞机。飞机起飞后，不久遇到了气流，开始颠簸了起来。乘客们大惊失色，有的甚至哭爹喊娘大叫起来。只有老太太神情自若，像没事人一样。

幸好是虚惊一场，事后，有人不解，问老人，为什么遇到危险时如此淡定。老人缓缓地微笑着说：这有什么好怕的呢。如果飞机失事了，我就可以到下面去陪我的小儿子。如果飞机没失事，我就可以见到我的大儿子和我的孙子了，他们在出机口等着我呢。所以，与我而言，不管飞机失没失事，我都可以见到我的亲人，我有什么好害怕的呢。众人听后，无不感叹。

这个故事讲完了，它告诉我们：任何事情都有两面性，我们不要光想着不好的一面，也要想到它好的一面。只有这样，我们的心才可以豁然开朗。所以，开心是一天，不开心还是一天，那么，为啥不开开心心的呢!

壹片冰心玉壶中

知足者常乐。知足的人，心怎么会累？

人常常不会知足，这是天性。因为，人总是要攀比，这山望着那山高。只要看见别人比自己好，就会对比自己，要不嫉妒，要不奋起直追。可常常又事与愿违，弄到最后心里很累。

人比人气死我了。生活中，大概每个都有这种感觉。明明有的人很一般，上学时成绩比自己差好多，他竟然事业有成，弄个公司还上市了。这会让我们苦苦琢磨，不知他强在哪里了？我有个朋友，出身一般家庭，长在小城市。原来常跟我们一起做事，有一天突然发现他发了大财，全国各地买房，好车一辆又一辆，身价几个亿。谁都不知道，他怎么发家的？我也费劲的去想，想不出原因，心里挺不是滋味。能不嫉妒吗？所以，心很累。

其实想想，人各有命。他发财和我们有什么关系？我们还不是照样过自己的日子。不属于你的东西，想也白想。当你想明白了这些，心里豁然开朗。
我可能钱沒他多，但其他一点儿不比他差。我有自己喜欢的事业，幸福的家庭，身体健康，不缺吃不缺穿，有什么不满足的？有与他瞎攀比的功夫，去做点儿自己喜欢的事多好。

知足者常乐，说的真有道理。生活中，不可能事事如意。当你真正放下那些影响自己的杂念，活在当下时，你就会知足，心静，不累了。不信，你就试试。

竹笛的生活随笔

文‖频频回眸

心累是因为想法多而不去做；心累因为想得到的和实力相差太远；心累是因为欲望太多而又不切实际；心累是当别人取得好成绩只是心生妒忌而自己不努力去做……

如何才能不心累着活着，享受自己美好的生活呢？

1:把过去让你骄傲的事和物件摆在容易看到的地方。

我家小丫头正读小学二年级，从一年级到现在每次考试所得到奖状，我都会贴到墙壁非常显眼的地方。

花花绿绿的奖状贴在墙上，也是一道靓丽的风景线，我发现每次小丫头放学回家第一眼总是要看她的奖状，不管原来心情如何，那一刻，脸上总是会带着笑容，心满意足的样子。

小丫头也喜欢画画，当完成一副满意作品之后，我把作品装饰好放到客厅的沙发背上，这样做的目的，能够随时欣赏到自己的画，也能随手拿来让别人欣赏。

也许这是有一种小小的虚荣心，不过只要不出格，也会让心累自己看到之后，心想自己也不是一无是处，曾经也是有小小成就的，也会让自己自豪一番。

二：当自己预想的目标没有达到时，迅速转移自己的注意力。

小丫头这次期中考试成绩并不是很理想，上学之前，已经说好让我在家等着她，把自己得到的奖状贴到墙上。

可是呢？结果是回到家两手空空，看到我有些不好意思，小脸木木的没有一点表情，随手把书包扔在沙发上。

看到这情景，我赶紧上前安慰一下，小脸哭丧着，好像要流下泪来，我看到脚下滑板车，脑子灵光一现，抱着电动滑板车，领着丫头下楼，然后在小区里高兴的玩起来。

不大一会儿，她就心情高兴起来，满脸笑容玩起自己的滑板车，原来沮丧的心情也就烟消云散了。

当自己感觉心累的时候，不要老是钻牛角尖，死盯着让自己心累的事情不放，要学会转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，例如，唱歌，跑步，美容，购物等等，心累也会随之改变很多。

三：制定切合实际的小目标，一步一步的去做，才能完成自己预定的大目标。

吃饭的时候，丫头告诉我，她想把自己失去的奖状重新争取过来。

到晚上睡觉之前，在手机上做100道口算形式的数学题，手机还会给出每一次的成绩，口算出错的题，再做一遍，锻炼了她的计算和思维能力。

另外，拿着书本认真读两遍原来学过的课文，我还和她一起玩成语接龙，这个挺好玩，增加了词汇量，并且更有娱乐性。

俗话说：不积跬步无以至千里，从一点一滴做起，从容易到难的过程开始做起，才能达到自己理想的目的地。

总之：常言道：一口吃不了胖子，不要老盯着大的目标，而忘记从小目标开始做起。同时，也要学会调解自己心累的情绪，多鼓励自己，多发现自己的闪光点，激发自己的潜力，专心的努力去做自己想做的事情，只有这样才不会感觉心累。

频频回眸

就我自己来说吧，不去跟人比较不去计较就不累了。

1、收入来说，我们家收入一般，但是也够用了，所谓少有少的花法，多有多的花法，身边也有很多富有的朋友，但是我不会去跟他们比较，我就觉得我这样过可以了，要很平常心去对待；

2、如果是女生的话最烦恼的就是婆媳关系了，婆媳关系最主要的还是因为孩子，媳妇认为婆婆应该帮带孩子，我家小孩除了有一年的时间是待在外婆家，其余时间都是在我身边成长。刚开始我也对孩子的奶奶有怨言，后面随着孩子的长大我也慢慢宽慰自己说：老人又没有义务帮你带；这样想我也逐渐放下对婆婆的怨言了，应该是我对她觉得无所谓了。

3、工作心累？干不开心就再找份工作呗，只要你不去计较薪水的多少就成。

总的还不就是因为工作生活各方面的不如意呗，慢慢调整吧！烦躁的时候找个安静的地方自己一个人走走，散散心，看看不同的风景你会轻松很多！

木子涂涂

生活里想要心不累，还是得看开、看淡吧！凡事不要太较真，该忘记的忘记，该放下的放下，不能强求的不要强求！中国人爱攀比，好面子，但是人比人气死人，所以还是要学会知足常乐呀！

曾经有一段时间，我也感觉活的心好累！就是婆婆在这里看孩子的时候，因为生活习惯不一样，婆婆那个人也不太讲究，跟她也不好沟通，所以时间长了就容易有矛盾，那段时间下了班都不想回家，五点下班也会加一小时班拖到六点下班，等到家老公也不用多久就到家了，真的不想一个人面对婆婆！那时候每天真是感觉心好累啊！婆婆看了一年孩子回老家就不来了，中间走过一次又叫回来的，这一次我不叫她了，看不看随你，我不是那种会说好话的人。把能请的假都请了，最后就辞职了！说实话，她不给看孩子了，自己看心里还自在了，心想打不了这几年辛苦点呗，没工作无所谓，老公一个人挣，我们就省着点花呗，这样总好过天天生闷气，谁都不好受。所以，就是觉得不能强求就不要强求，不然你累她也累！

人生短短几十年，过一天少一天，何必给自己找不痛快呢！最后愿大家都能快快乐乐过好每一天。

關鍵字: 生活 心理 心不累