豔陽青雲

答：現在的人們，迫於現實生活和工作中的壓力、煩惱等等，常常鬱鬱寡歡，悶悶不樂，但是我們應該如何去面對生活中的種種，而讓自己覺得輕鬆點呢？

1:我們每個人都是獨立而唯一的存在，首先要解決的是個人思想問題，因為通過思想而產生的行為會決定你在生活和工作中的肯定。

2:我們要以一顆平常心來對待生活中發生的問題，不要在煩惱問題上毫無意義的耗力，不要斤斤計較，切勿和他人攀比。

3:對待每一個煩心問題的時候，注意調節自己的心態，去學習研究，更多的是注意解決的方式，擁有寬大的胸懷。

4:親人和好朋友的建議記得酌情參考，但只是參考而已，具體表現還得自己做主，自己有自己的主觀意識。同時感謝大家的關心。

5:對於在自己有空餘時間的時候，多做做自己喜歡的事情，可以是開開書、聽聽音樂、繪畫等等等等這些行為可以讓人變得安靜，安靜了心才能靜下來。

最後再講一講：生活中的種種問題，都是我們每個人的必修課程，你要想在這個過程中取得優益的成績，那就必須學會取捨，不要再因為這些煩惱而自己讓自己痛苦，這條路還很長很遠，不要讓自己的心變成路上的阻礙，而是學會怎麼讓自己的這條路，變得更加簡單順暢，有時候簡單也是一種美好。

起早的小蝸牛

生活累:

一小半源於生存，

一大半源於攀比。

人生在世，只要快樂，

看淡一切，心就不累。

把心放平，風平浪靜，

把心放正，一帆風順，

把心放下，淡然平靜。

如何向上，只有放下！

放下，是為了更好的前行，

珍惜是為了更好的擁有，

放下過去，讓心清零。

隨緣自在，隨遇而安…

生活中你在意什麼，

什麼就會折磨你，

難在放下，苦在執著，

聰明人懂得把握現在，

沒人心疼的時候，就照顧好自已，

不要整天瞎琢磨，老生氣，

放平心態，一切看淡，

你就輕鬆了，快樂了！

打起精神，優秀善良的摯友，

你最棒！

只有放得下，才能拿得起。

儘量簡化你的生活，

你會發現那些被擋住的風景，

才是最適宜的人生。

千萬不要過於執著，

而使自己背上沉重的包袱。

多一些寬容，多一些大度，

揮揮手，笑一笑，

一切的不愉快都會成為過去。

人生最大的障礙，

不是困難，

而是自己的內心。

只有放下過去，

才能成全現在。

苦是生活的原味，

累是人生的本質。

人生快樂秘籍：

放下城府，重回天真；

放開度量，海納百川；

捨得名利，甘願平凡；

看淡得失，無憂無慮；

想開一切，天高雲淡！

俗話說的好，人生苦短及時行樂。但是卻很少有人能夠做到這一點。人之所以活的很累，是因為自己想的太多，造成自己很多時候都不由自主的做一些沒有必要的事情。造成了又累又沒得到好處的結果。

這裡講一個真實的故事，還記得讀高中的時候，和班上一位要好的朋友吵架了。心裡很不是滋味。雖然這件事後大家都沒咋提，但就是因為自己想的太多，心裡一直不好受，造成自己每天看到他心裡都當時自己為啥要那樣說話。到最後和解後他告訴我其實這件事他早就沒放在心上了，所以有事情最好不要憋在心裡，不然累的始終都是你自己。

還有就是，古話有句話，有舍才有得。意思就是，只有捨去一些東西的時候你才能得到另外的東西。一個人你不可能佔到所有，只要知足夠用就好了。

最後說個簡單通俗易懂的道理，假如你的妻子又漂亮，你兒子成績又好，你又很多錢。那你還讓別人怎麼活。雖然是句笑話，但也反映出一個人你不可能把所以的都得到。

所以綜上所述，人生一輩子幾十年晃眼記時，只要對得起自己，人生就沒有什麼可後悔的。只要夠用就好，知足者常樂，只要努力做好自己，開心面對人生就活出了應有的價值，也不會讓自己覺得太累。

一圓鎖心

年輕的時候心有餘而力不足，總想著那些力不能及的事情怎麼會不累呢，年少輕狂好高騖遠，什麼也不懂卻什麼都想做，即便做了也是三分鐘熱度，終日忙忙碌碌，碌碌無為，到頭來什麼也沒做成，然後抱怨生活艱難，整日煙不離手，沉迷遊戲，頹廢度日，逢人便說:心好累～

過了狂熱的年紀，每日西裝革履道貌岸然，工資掙得不多卻要用最貴的手機，帶最精緻的手錶，逢人便笑臉相迎，沒有底線的低聲下氣，毫無原則的曲意逢迎，為了所謂的人際關係丟了自己的骨氣，每日回到家中爛醉如泥，對著老婆孩子亂髮脾氣，半夜跑進衛生間吐的稀里嘩啦，看著一旁收拾的老婆，涕淚橫流：心好累～

居廟堂之上而憂其民，處江湖之遠而憂其君。要想心不累，除非沒心沒肺，人活於世少不了煩心事，然而，有什麼樣的能力做什麼樣的事，窮則獨善其身，別好事逞強，打腫臉充胖子，活的真實心才不會累～

溪雲丶初起

生活裡，再也沒有了新鮮的內容與色彩，叫人如何心不累。

我是從火紅的年代一路過來的，在那個充滿激情的歲月裡，再苦再難我的心不累。而今，我什麼也不幹也感覺到心很累。

笫一次感到心很累，是在二OOO年時，我所在的單位必須要服從體制轉換，我從此成為失業大軍中的一員，我不解，我們是八十年代青年，不是說到了二OOO年，會實現四個現代化，從此會過上幸福的生活嗎？而我們，偏偏在這個時候，遭遇了失業，從此就過上了朝不保夕的日子。

第二次感到心很累，是面對家庭問題十分複雜的時候，面對妻子的殘暴，我又無計可施，只能天天面對她那如狼似虎似的折磨，而我只能為了顧全大局，默默地作出任何樣的犧牲。這是一種多麼痛苦的選擇，但我只能去接受命運的按排，如今我終於熬出來了，但是我的心已經很累了。

第三次感到心很累，就是在這個時候，我現在的工作雖然很輕鬆，但其每月收入還不到三千元，將心變心的話也可以了，但是我心裡總有一點非份之想，我能立即退休嗎？假如我現在退休的話，那我會拿到多少養老金，儘管這是在瞎想，但我就是偏偏怎麼想，你說煩不煩。這是否就是心累了。

我總感到，一個人缺乏追求，其生活必定一團糟，但是在目前的現實生活中，我們還能確立什麼樣的理想追求，尤其是到了我這樣年紀的人，能混成這樣也算是心滿意足了，人就是活一天算一天的，心累了又怎樣，心不累又怎樣，只要時間能過去，明天會來到，無病無災的，就比什麼都要好。

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在生活中， 怎麼樣才能心不累？

我就說說我自己吧！我本身的性格脾氣就偏急躁。對人對事認真。還有點固執。所以我認為大多數這樣狀態的人都會心事重。以前經常會因為一些事或者誰的一句話，我很長時間都感到不安或懊惱！小事如此更何況大事！後來經歷的事情多了，有解決好的，也有解決不了的。結果都是一樣去面對。索性不再糾結一些人一些事。並不代表我不認真了，是認真後的釋懷。能笑著面對，幹嘛非要哭呢！

我叫大黑寶

生活，最重要的是開心!什麼是開心？顧名思義，就是打開心扉，適當釋放解開心中的千千結!那麼，怎樣才能做到開心呢，關鍵是看你的心對待一些人和事的態度!下面，給大家講一個我聽過的故事!

有一個老太太，丈夫早亡，和兩個兒子相依為命。窮人的孩子早當家，哥倆長大後，很有出息，都在鎮上做起了生意。哥哥開了一個染房，弟弟盤了個賣雨傘的店。生意都做得很紅火。鎮上的人一碰到老太太，就都稱讚她的兒子們有出息，還孝順 ，真是上輩子修來的福分。可是，老太太呢，不停地搖頭擺手嘆氣道：哪有你們說的那麼好哦，我都愁死了!眾人不解，面面相覷。老人又說：你們看，一到下雨天，自然就沒人染布了，老大的生意一定不好，我愁。天晴了呢，又沒人買雨傘了，老二的生意一定很差，我又愁。你們說，我開心得起來嗎!唉!

眾人聽後，一想也對，都唏噓不已。這時一個老者慢悠悠地說：你啊，太作踐自己了。你可以這樣想，雨天，老二的生意好；晴天，老大的生意好。你看，不管是下雨還是天晴，你都有一個兒子生意好，這不就好了嗎!眾人一聽，是啊，都勸老太太：你看，開心也是一天，不開心也是一天，何必換個思路想問題，每天都開開心心的呢。老人聽後，心情頓時開朗，從那以後，再也不愁了，每天樂呵呵的。

老大生意越做越大，生意都做到海外去了，最後，乾脆舉家去了國外。老太太留戀故土，和小兒子生活在一起。可天有不測風雲，幾年後，小兒子不幸得急病去世了。老人傷心之餘，也只好去國外投奔大兒子去了。大兒子給老孃訂好了機票，自己走不開，只得讓老人獨自坐飛機。飛機起飛後，不久遇到了氣流，開始顛簸了起來。乘客們大驚失色，有的甚至哭爹喊娘大叫起來。只有老太太神情自若，像沒事人一樣。

幸好是虛驚一場，事後，有人不解，問老人，為什麼遇到危險時如此淡定。老人緩緩地微笑著說：這有什麼好怕的呢。如果飛機失事了，我就可以到下面去陪我的小兒子。如果飛機沒失事，我就可以見到我的大兒子和我的孫子了，他們在出機口等著我呢。所以，與我而言，不管飛機失沒失事，我都可以見到我的親人，我有什麼好害怕的呢。眾人聽後，無不感嘆。

這個故事講完了，它告訴我們：任何事情都有兩面性，我們不要光想著不好的一面，也要想到它好的一面。只有這樣，我們的心才可以豁然開朗。所以，開心是一天，不開心還是一天，那麼，為啥不開開心心的呢!

壹片冰心玉壺中

知足者常樂。知足的人，心怎麼會累？

人常常不會知足，這是天性。因為，人總是要攀比，這山望著那山高。只要看見別人比自己好，就會對比自己，要不嫉妒，要不奮起直追。可常常又事與願違，弄到最後心裡很累。

人比人氣死我了。生活中，大概每個都有這種感覺。明明有的人很一般，上學時成績比自己差好多，他竟然事業有成，弄個公司還上市了。這會讓我們苦苦琢磨，不知他強在哪裡了？我有個朋友，出身一般家庭，長在小城市。原來常跟我們一起做事，有一天突然發現他發了大財，全國各地買房，好車一輛又一輛，身價幾個億。誰都不知道，他怎麼發家的？我也費勁的去想，想不出原因，心裡挺不是滋味。能不嫉妒嗎？所以，心很累。

其實想想，人各有命。他發財和我們有什麼關係？我們還不是照樣過自己的日子。不屬於你的東西，想也白想。當你想明白了這些，心裡豁然開朗。
我可能錢沒他多，但其他一點兒不比他差。我有自己喜歡的事業，幸福的家庭，身體健康，不缺吃不缺穿，有什麼不滿足的？有與他瞎攀比的功夫，去做點兒自己喜歡的事多好。

知足者常樂，說的真有道理。生活中，不可能事事如意。當你真正放下那些影響自己的雜念，活在當下時，你就會知足，心靜，不累了。不信，你就試試。

竹笛的生活隨筆

文‖頻頻回眸

心累是因為想法多而不去做；心累因為想得到的和實力相差太遠；心累是因為慾望太多而又不切實際；心累是當別人取得好成績只是心生妒忌而自己不努力去做……

如何才能不心累著活著，享受自己美好的生活呢？

1:把過去讓你驕傲的事和物件擺在容易看到的地方。

我家小丫頭正讀小學二年級，從一年級到現在每次考試所得到獎狀，我都會貼到牆壁非常顯眼的地方。

花花綠綠的獎狀貼在牆上，也是一道靚麗的風景線，我發現每次小丫頭放學回家第一眼總是要看她的獎狀，不管原來心情如何，那一刻，臉上總是會帶著笑容，心滿意足的樣子。

小丫頭也喜歡畫畫，當完成一副滿意作品之後，我把作品裝飾好放到客廳的沙發背上，這樣做的目的，能夠隨時欣賞到自己的畫，也能隨手拿來讓別人欣賞。

也許這是有一種小小的虛榮心，不過只要不出格，也會讓心累自己看到之後，心想自己也不是一無是處，曾經也是有小小成就的，也會讓自己自豪一番。

二：當自己預想的目標沒有達到時，迅速轉移自己的注意力。

小丫頭這次期中考試成績並不是很理想，上學之前，已經說好讓我在家等著她，把自己得到的獎狀貼到牆上。

可是呢？結果是回到家兩手空空，看到我有些不好意思，小臉木木的沒有一點表情，隨手把書包扔在沙發上。

看到這情景，我趕緊上前安慰一下，小臉哭喪著，好像要流下淚來，我看到腳下滑板車，腦子靈光一現，抱著電動滑板車，領著丫頭下樓，然後在小區裡高興的玩起來。

不大一會兒，她就心情高興起來，滿臉笑容玩起自己的滑板車，原來沮喪的心情也就煙消雲散了。

當自己感覺心累的時候，不要老是鑽牛角尖，死盯著讓自己心累的事情不放，要學會轉移自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，例如，唱歌，跑步，美容，購物等等，心累也會隨之改變很多。

三：制定切合實際的小目標，一步一步的去做，才能完成自己預定的大目標。

吃飯的時候，丫頭告訴我，她想把自己失去的獎狀重新爭取過來。

到晚上睡覺之前，在手機上做100道口算形式的數學題，手機還會給出每一次的成績，口算出錯的題，再做一遍，鍛鍊了她的計算和思維能力。

另外，拿著書本認真讀兩遍原來學過的課文，我還和她一起玩成語接龍，這個挺好玩，增加了詞彙量，並且更有娛樂性。

俗話說：不積跬步無以至千里，從一點一滴做起，從容易到難的過程開始做起，才能達到自己理想的目的地。

總之：常言道：一口吃不了胖子，不要老盯著大的目標，而忘記從小目標開始做起。同時，也要學會調解自己心累的情緒，多鼓勵自己，多發現自己的閃光點，激發自己的潛力，專心的努力去做自己想做的事情，只有這樣才不會感覺心累。

頻頻回眸

就我自己來說吧，不去跟人比較不去計較就不累了。

1、收入來說，我們家收入一般，但是也夠用了，所謂少有少的花法，多有多的花法，身邊也有很多富有的朋友，但是我不會去跟他們比較，我就覺得我這樣過可以了，要很平常心去對待；

2、如果是女生的話最煩惱的就是婆媳關係了，婆媳關係最主要的還是因為孩子，媳婦認為婆婆應該幫帶孩子，我家小孩除了有一年的時間是待在外婆家，其餘時間都是在我身邊成長。剛開始我也對孩子的奶奶有怨言，後面隨著孩子的長大我也慢慢寬慰自己說：老人又沒有義務幫你帶；這樣想我也逐漸放下對婆婆的怨言了，應該是我對她覺得無所謂了。

3、工作心累？幹不開心就再找份工作唄，只要你不去計較薪水的多少就成。

總的還不就是因為工作生活各方面的不如意唄，慢慢調整吧！煩躁的時候找個安靜的地方自己一個人走走，散散心，看看不同的風景你會輕鬆很多！

木子塗塗

生活裡想要心不累，還是得看開、看淡吧！凡事不要太較真，該忘記的忘記，該放下的放下，不能強求的不要強求！中國人愛攀比，好面子，但是人比人氣死人，所以還是要學會知足常樂呀！

曾經有一段時間，我也感覺活的心好累！就是婆婆在這裡看孩子的時候，因為生活習慣不一樣，婆婆那個人也不太講究，跟她也不好溝通，所以時間長了就容易有矛盾，那段時間下了班都不想回家，五點下班也會加一小時班拖到六點下班，等到家老公也不用多久就到家了，真的不想一個人面對婆婆！那時候每天真是感覺心好累啊！婆婆看了一年孩子回老家就不來了，中間走過一次又叫回來的，這一次我不叫她了，看不看隨你，我不是那種會說好話的人。把能請的假都請了，最後就辭職了！說實話，她不給看孩子了，自己看心裡還自在了，心想打不了這幾年辛苦點唄，沒工作無所謂，老公一個人掙，我們就省著點花唄，這樣總好過天天生悶氣，誰都不好受。所以，就是覺得不能強求就不要強求，不然你累她也累！

人生短短几十年，過一天少一天，何必給自己找不痛快呢！最後願大家都能快快樂樂過好每一天。

關鍵字: 心不累 生活 心理