生氣：

中醫講人在生氣或鬱悶時，膻中穴的部位會出現“氣滯”，讓人感到胸悶憋氣，按揉這裡會有刺痛感，因為不通則通。

膻中穴：

是情緒的集散地，經常按揉，有助於舒解不良情緒，不易形成乳腺增生、結節等。特別是生氣後必須及時按揉，打開這裡的鬱結之氣，因為這是任脈上很重要的穴位。任脈不通，會導致心悸、胃寒、宮寒、臉上長痘痘、月經不調、痛經、乳腺增生結節、子宮肌瘤、不孕症、胎停育。

位置：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。

按揉這裡50-100下，馬上能改善心口悶堵，使胸部感到舒暢寬鬆，有立竿見影的效果。經常按揉可以舒緩緊張壓抑的心情，保持任脈的暢通，對產後乳少也有調理作用。