自习课是检验班风、学风的重要参考。

很多初中学校在正课后都有一节45分钟左右的自习课，高中还有晚自习。班主任如果能抓住这短短的45分钟，是培养班风、学风的最好机会，对于学生一辈子的学习习惯养成也有重要意义。所以，自习课，不可小觑。我喜欢在自习课期间在学校楼道巡看，当我看到有的班级的孩子，在自习课上，无所事事，交头接耳，甚至是吵吵闹闹的时候，基本上可以断定，这个班级，一定不是很优秀。下面，我就如何上好自习课，和大家分享一些细节问题。

通过自习课前的一分钟准备，培养孩子的学习规划能力

一定不能打了上课铃再进教室！打铃后，进入班级，想好学什么，拿出书来，静下心来，开始学习，这个过程就已经浪费了3分多钟。所以，我非常重视自习课前的一分钟准备，这一分钟决定了45分钟的自习效果和质量，我把它叫做——黄金一分钟！

• 自习课前一分钟，孩子们就要坐在位置上，先想好，我这节课要做什么作业，要学什么。用多少时间完成什么。（事实证明，短短的一节自习课，孩子们能完成的科目作业最多也就两科，所以，不能贪多，要重质量）

• 然后将立刻就要用的书籍放在桌上，将即将用到而暂时不用的书籍整齐摆放在右上角。

• 准备好所有需要用的文具。

• 心情准备，尽快让自己的心绪平静下来，从下课模式调整为上课模式。
  

• 上课铃声一响，立刻投入学习。

我反复给孩子们强调，绝对不允许任何孩子在自习课期间，从书包或者桌洞内找寻东西，所用的所有东西必须在课前一分钟全部准备好。很多家长反应，“我的孩子在家学习的时候，有个坏毛病，就是喜欢学一会，去喝口水，吃口东西，上个厕所”。之所以会出现这样的情况，就是孩子缺乏学习规划能力的表现。我通过自习课的前一分钟，让孩子提前做好一切准备工作，学习期间，绝无二事。久而久之，“逼”的孩子们必须提前做规划。慢慢培养这种学习能力。

通过“零抬头率”，培养孩子的学习专注度

我们都知道，听讲时，孩子的注意力集中时间长短，直接影响到一个孩子的听课质量。会学习的孩子，往往是做事情非常专心，不易受外界干扰的孩子。而成绩不好的孩子，往往是，学着学着就心思被“闲事”给带跑了的孩子。

• 提前先告诉孩子，我们的自习课，绝对不能受任何“闲事”的干扰，包括老师的进出。我给孩子们开个玩笑：“有些班级的孩子，老有仪式感啦。班里进来个同学，全班抬头目送着他进门，目送着他走入教室，目送他在位置上坐下”。“有的班级的孩子，身上就像装了雷达，老师刚刚进门，他就能迅速捕捉到老师的身影”这样的自习，哪里还有一点点专注度。所以，我13班，所有同学都要做到：只要老师不说，“打扰同学们一下，老师说一点事情”，任何同学一律不得抬头，必须沉浸在学习中。这就叫做“零抬头率”。

• 要做一个“阴险”的班主任。刚开始孩子们肯定不适应。我告诉他们，我会不时进班突击查看大家自习情况。只要我看到谁抬头看我，谁就没有按照老师要求去做。咱们就当是做一个游戏，看看谁能赢过谁，你不抬头就算赢了。所以呀，即使你听到了老师进门的脚步声，你也要反复告诉自己“老师进来了，老师阴我呢，一定不要抬头，一定不要抬头”。

  先从形式上做好，慢慢内化为习惯。通过这样的游戏，培养那些注意力集中度差的孩子，即使听到也不抬头，变向地时刻提醒自己，要专心，外界事情和我无关。慢慢的，多少会培养孩子的注意力集中度。

• 当一个班主任，走进教室，全班无人搭理，都在做自己的事情时，那种感觉——很有成就感！

通过平时练习考试化——培养孩子效率意识，考试能力

很多孩子心理素质差，平时作业完成拖沓，到了考试容易紧张，造成“发挥时常”，甚至考不出平常水平。很大一部分原因是，练习和考试脱节。会做题，不一定会考试。所以，我们可以利用自习课将考试和平常练习结合起来，这就是平时练习考试化。

• 老师来规定。给孩子规定一个时间，比如20分钟。给孩子规定一个练习内容，比如5道题目。在20分钟内，这5道题目必须完成，和考试一样。20分钟一到，不再答题，进而思考，为什么我没有完成，是不会，还是知识点概念模糊，还是注意力不集中。之后的练习进行克服。

• 学生自己来规划。我平时的作业，比如英语，这道课外阅读题目，应该在15分钟内完成。我就自己计时完成，看看自己的做题效果。

这样做的最大好处就是让孩子提高了学习效率，提高了做题质量，模拟了考试过程中的紧张意识。孩子们在面对大考时，就可以胸有成竹，游刃有余了。

我班的自习课

我班的自习课

辅助要求——自习课不得问问题

可能大家很奇怪，问问题是好现象啊，为什么连问问题都不行。我的解释是：

1. 自习课问问题，多少会产生声音，这会影响到其他孩子的专注度，从班级大局来看，不好。

2. 自习课就是自学时间，我提倡孩子们把问问题的时间放在课下，利用课间休息的时间去问问题。如果一个任课老师，一下课后，就有一群孩子围绕身边问问题，说明这个班级的学习气氛很浓厚。这样也省的很多孩子，课间不想休息，还无事可做，打打闹闹。

辅助要求——自习课不得布置作业

布置作业的时间，要分散在各科老师临下课前几分钟的时间，在课堂上就布置完毕。如果自习课上布置作业，孩子们难免抬头看，不清楚的还要问这问那，最容易分散孩子们的注意力。所以，自习课上一律不得布置作业。

自习课的三年发展规划

七年级孩子，自学意识较差，建议老师布置明确的自习任务及任务完成时间；八年级孩子，开始有了一定的学习习惯，建议老师布置一半时间的自习任务，剩下一半时间由孩子自己规划；九年级孩子，已经具备了自习习惯，并且从孩子的长久发展考虑，必须学会科学的学习规划，建议将自习时间整个交给学生，完全由自己规划。