相信很多人，都對生氣時候的感覺有切身的體會。

■ 有句話叫做“肺氣的都要炸了”，形容得十分的好。生氣的時候那種胸部憋悶、呼吸困難、胸脅肩背部酸脹的感覺，從中醫的角度講，應該是屬於上焦的問題。

中醫認為人的軀幹胸腹腔可以被分為三個部分，被稱為“三焦”。其中胃的上口、膈肌以上的胸腔，是屬於上焦。三焦的功能作用是運行和輸布氣、津液的通道。

當人生氣的時候，上焦的氣的運行就被阻隔，被阻隔的氣，就會鬱悶在胸腔中，就會產生那種胸部悶脹、喘不過氣的感覺。

正是因為人在生氣的時候，尤其是在極度氣憤的時候，胸部的感覺十分的憋悶，所以我們在現實生活中，或者電視屏幕中，就會看到那些婆媳生氣的時候，婆婆多在一邊數落對方的不是，一邊捶胸頓足，口中還含叨著“氣死我了”。

我們平常生氣的時候，有時候也會不由自主的捶打胸部。如果我們仔細觀察的話，我們捶胸頓足的時候所捶打的地方，就是位處兩乳之間、胸骨上的膻中穴的位置。

捶打這個地方，之所以能夠緩解我們鬱悶、痛苦所造成的心胸憋悶的感覺，主要有兩個原因：

1因為膻中穴是氣會，可以調節氣機的運行。

通過捶打膻中穴，可以調節上焦運行、通暢氣機的功能，使心胸中被阻塞的氣能夠順暢的流通起來，使憋悶的感覺得到緩解。

2因為膻中穴是募俞穴中的心包募穴。

心包，從現代醫學來說只是心臟外邊的一層包膜。而中醫認為，在人體的各個臟腑之中，心是處於最高級的地位，稱之為“君主”，也就是相當於古代的皇帝。

在中醫的經典《黃帝內經》當中說“心者，君主之官也，神明出焉”，這句話的意思就是說，心，是人身體當中的君主，具有主宰全身的生命活動的作用。這裡的“神明”，不是指的神仙的神明，而是指的對人體的生命活動進行調節的各種無法言明的指令。在同一篇當中，還說到“膻中者，臣使之官，喜樂出焉”。這裡的膻中，指的就是心包。

因為膻中穴處於心包的外邊，並且是心包的募穴，所以在《黃帝內經》當中以“膻中”來代指心包。臣使之官的意思就是說，因為心是君主，所以心只管發號司令，而不去做具體的工作。那麼君主發出來的指令要通過誰來傳達、貫徹呢，那就是心包了。膻中，這個“臣使”之官，是具體負責精神情緒的，所以說“喜樂出焉”。

正是因為膻中穴是心包募穴，是氣會，通過刺激調節膻中穴，可以調理氣機，恢復氣的正常運動狀態，從而緩解因為不良情緒帶來的不適，消除不良情緒對人體氣機的影響。總之，當我們感覺情緒壓抑，心胸憋悶的時候，通過捶打胸部，不僅可以達到舒胸理氣，消除憋悶的感覺，還可以對壓抑緊張的情緒進行調節。

不過，需要提醒大家的是，膻中穴位置特殊，臨近心臟，不可暴力捶打，否則不僅不能緩解胸悶症狀，還可能引發更嚴重的不適感。

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