最近的庆典活动扎推，女明星们也个个卯足了劲儿，想要凭借红毯造型杀出一条血路。
而且就像约好了一样，统统往“美艳”方向走。
尤其是平时并不是这个风格的女明星，几番尝试，改头换面，终于等到熬出圈。
前有大波浪大红裙的陈都灵。
后有黑丝绒魅惑感满级的鞠婧祎。
现在又出现了终于摆脱乖乖女感的乔欣。
虽然真的拿出去和一直走“明艳大美人”路子的人比，气质仪态上还是有些差距。
整套动作也像是演练过的感觉，几次红毯用的都是一套，看得出本质上还是容易害羞的小女孩。
但能体会到是个正在长大的少女，蓬勃又有生命力。
略带羞涩和笨拙，又有些可爱。
之前的乔欣，从打扮到气质，加上本身就偏清淡的脸，放在人群里会是个发亮的小美女。可是拿到大美女扎推的女明星里，难免会被淹没。
像个安安稳稳的背景板，就和《欢乐颂》里的关雎尔一样。
明明是个真白富美。
却总是怯生生的，看起来是个清纯的女大学生，缺了那么点大明星的惊艳感。
而这几次在红毯上，改变一贯的风格，换上了剪裁合体的紧身抹胸裙，将身材优势展现，大红唇惊艳四方。
高冷明艳，整个人的质感都不一样了。
这次的时尚先生盛典，在一众大长款拖地礼服的衬托下，乔欣的一条小短裙可谓是非常绝了。剪裁利落的小红裙，金属色肩带，反光的时候blingbling的，带着一丝妩媚和性感。
白皙的皮肤和长腿，恰当的缓冲了和红毯同色相冲的顾虑。
工作室放出的图真的很艳，终于有了“骄奢大小姐”的感觉。
简约明艳，去繁化简，这套小红裙最大限度的放大了乔欣长腿优势。瞅瞅这又长又细又白的腿。
别说和我们比了，就算和女明星狭路相逢，也是相当能打的。
而看看自己的腿，为了显瘦绞尽脑汁，裤型、面料都要全面考虑，像四喜一样不敢穿裤子显腿型、只能穿裙子的也大有人在。
很多人都总会不满意自己的腿围，但却忽视掉了造成自己粗腿的原因是什么，只一昧的锻炼却减不下去。
一般来说粗腿的原因有两个，一个是肌肉型，另一个是浮肿型。
先来看看自己是不是肌肉型粗腿。
用手捏捏，想捏起来腿部的肉非常困难，肌肉紧实，有线条，阳光下也很难看到橘皮组织，笔直站立时能清楚看到线条明显的肌肉，肌肉型粗腿无疑。
这种一般都是错误的走路姿势或者不当的体育锻炼造成的，要去做专门的运动减去这部分肌肉。
但咱们今天主要说的是浮肿型粗腿，因为绝大部分姑娘其实都是这种类型，锻炼少的我们，很难形成肌肉型粗腿。
用力按腿部，如果出现
白色凹陷且不容易恢复，那不要怀疑了，你是浮肿。
这种浮肿型粗腿，很大程度上是由下半身血液循环不佳引起的。
比如很多女生觉得自己腿粗，不管什么温度也坚持裤子只穿一层，四喜以前也是，冻死也不加1cm厚度，三九天的帝都坚持着120D的打底裤。
直到科学告诉我，
越受冻，越影响腿部血液循环，血液回流不畅，不仅加重腿部浮肿让你显胖，时间久了身体还会觉得那块一定是脂肪不够才冷，就指挥脂肪都囤积到那里去。
所以现在，我基本是最早裹得很厚的那一批，每年都要囤打底裤，冬天绝对不让腿受冻，连脚脖子都捂得严严实实，生怕有个粗脚脖子。
Medi Qtto发热裤， 日本的知名美腿袜品牌，日本姑娘大雪天光腿的事迹大家也都是了解的，她们怎么可能允许臃肿的打底裤出现在自己身上，肯定得要既保暖又显瘦的。
这个秋冬裤袜设计非常讨喜，脚尖和腰腹那里是有小绒毛的，但不是市面上常见的那种长绒毛或者短绒毛，而是软软的毛圈，厚厚的一圈，很舒服也很暖和，很适合在办公室久坐脚底发凉或者来姨妈小腹容易着凉的人。
微微有点压力，因为是发热的，感觉它的发热度介于220D左右，袜子的部分没有加绒，材料编织很细密，用的是锦纶和氨纶，能很好的锁住体温，还不会太厚重。
他家的王牌技术分段加压，能自上而下的给压力，比如小腿膝盖和大腿部位的压力就不同，能更好的收紧腿部线条，对瘦腿和改善腿型很有效，效果真的赞，不是那种想穿上都费劲的硬挤的感觉。
走路也不会掉裆，还有提臀消除水肿的功效，性价比很高。
像咱们女生，本来四肢末梢血液循环就不是特别好，冬天还会因为外部受寒血管收缩，血液回流能力减弱，再加上新陈代谢减慢，进一步影响整体循环变差，像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低，脂肪堆积也会下半身肥胖。
心脏以上的血因为重力原因，回到心脏很容易，但是从脚部、腿部回去就很困难，但凡体循环状态不好就给阻住了，不爱运动，整天久坐、久站都很容易导致下肢的浮肿。
一定要及时疏通。
我都会搭配纤巧油来按摩，不光可以加速血液的回流，还能分解脂肪，达到瘦腿的效果。
纤巧油主打的就是促进体液循环、紧实身体曲线，而且是属于精油型的按摩油，含有大马士革玫瑰精油和葡萄柚油，舒缓肌肉的同时，也能保证皮肤的润度，不会拔干。
涂抹上吸收很快，一点不油润，流动性很强，不会像普通按摩油一样，抹在身上黏黏糊糊的弄的衣服上到处都是。味道是纯植物精油的感觉，打开瓶盖就能闻到雪松和淡淡的玫瑰味，很清淡。
去橘皮也是一把好手，通过按摩还可以滋润养护皮肤，通透性好，适合一年四季使用。
在手心把精油搓热，然后进行按摩，像大腿可以从下至上，每条腿大概来回50次左右，然后再对腿部进行敲打，使精油更充分的吸收，搭配刮痧板效果也是不错的。时间别过短，
每条腿20分钟左右。
小腿部分可以这样刮，也可以直接用手按摩。
小腿内侧
小腿外侧
纤巧油非常适合秋冬季节，不仅能瘦腿去水肿，同时可以滋养皮肤、帮助排湿、净化体内油脂污垢，达到紧致肌肤的作用。
当然像腰部、颈部 等部位都可以用。
冬天手脚冰凉是常事，喝再多热水都缓不过来，长期血液循环不畅，体内的经络血管淤堵，寒气湿气都会加重，阻塞气血的运行，不仅是浮肿型腿粗，各种小毛病都会随之而来，女生一定要注重这些细小的问题。
艾灸贴 平时也得常贴着，藏红花艾灸贴就是专为女人设计的，但月经量大的人别在经期用，经前可以拿来调理。
藏红花的养血活血功能是最好的，还可以调节内分泌，促进身体血液循环，提高血液供氧能力。长时间用藏红花艾灸贴，能调节人体的基础体温，提高免疫力和抵抗力，养气活血、增强体质。
补血、养血、理血、行血，像下肢循环差非常容易滞留湿寒，可以用艾灸贴温敷下肢的几个穴位，改善下肢冰凉的问题。
姨妈量非常少、血流不通、小腹有坠感的人也可以在经期适当贴。
体寒的人就把它贴在
小腹和后腰的部位上，凭借药气疏通经络、调理经期，对腹痛，腰痛都有很好的效果。
贴上后，不到十分钟就能感受到温热的感觉，持续温热4～6个小时，一周贴2～3次，但注意别一直贴在一个位置上。差不多一个月的时间，身体就能明显感受到提升，手脚冰凉都有缓解。
像女明星这些拼命的，为了美，大冬天走红毯还吊带露腿，平时为了改善这些寒气入体肯定下了很多功夫。
咱们用不着这么拼，一定要好好保暖，才能又瘦又美啊！
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