成為媽媽是女性經歷最偉大的事，選擇做媽媽，一路上就會有很多的挑戰和困難，把一個嗷嗷待哺的嬰兒撫養長大，是非常不容易的過程，看見孩子的成長又會感到欣慰和快樂。
這一路上會為孩子取得成績而感到的驕傲和欣喜，也有看到孩子出現問題，犯錯之時產生的焦慮和煩惱。
為人母后，總會有太多的負面情緒，尤其是剛生完寶寶後，如果沒有顧好產後媽媽的情緒，非常容易患產後抑鬱。她們會把很多事情往最壞的一面，每天都在憂心和焦慮中度過，甚至把自己變成了一個疑心很重的人。
究其原因，不外乎這幾種：
1、來自外界信息的壓力
當了媽媽，要接受更多的外界信息，小到如何養育孩子，如何教育他們，大到孩子應該去上什麼樣的學校，應該有什麼樣的技能培訓。
種種信息都是我們要從外界獲悉的，但是初為人母的我們，自己內心還沒有完全適應這種信息堆疊進入眼前的速度，一時間太多的信息讓我們難以招架。
所以作為媽媽就很焦慮，不知道該給孩子儲備什麼樣的外界信息才是有利於他們成長的，還怕錯過任何有效的信息。
正確做法：面對外界各種信息，不能一概全收，內心也不能太敏感，不能太在乎別人說什麼，學會過濾負面消息。
2、來自同等群體的比較壓力
都想做一個最完美的媽媽，希望別人看到的是一個非常有能力和擔當的媽媽，也希望自己成為孩子的驕傲，但是在眾多孩子家長中，肯定會有更加優秀的媽媽，在她們強大的光環下，無形之間就給了自己很大的壓力，這也是媽媽容易出現負面情緒的原因。
正確做法：人與人之間的比較，會給內心帶來很多負面的情緒，心情低落。發掘自身的優點，每個人的優點都不一樣，何必計較那麼多呢！
3、來自年齡和身體的束縛
每個當了媽媽的女性，都會很看重自己的年齡和身體。有了孩子，就覺得生活過得特別快，每天圍繞左右的話題都是孩子，不知不覺忽略了自我，孩子在長大，母親卻變老，這是一種常態，但也是大家不能輕易接受的點。
隨著年齡的增長，身體的健康程度也受到了影響，體型變形，腰部肩部都出現了一定的勞損。可能面對這一些問題，媽媽的負面情緒就非常容易爆發了。
正確做法：利用空餘的時間，學一門技能，提升自身的能力，這樣會讓媽媽更加的自信。
4、來自對孩子成長的焦慮
媽媽的重心都在孩子身上，整日為了孩子的學習和生活操碎了心，不光要輔導功課，接送輔導班，還要為今後孩子長大的生計做考慮和準備。
心力憔悴但是又要強打精神，表面要把每個事情都處理妥當，但內心依然對未來的不確定感產生恐慌。這就是一個母親真實的內心寫照。
正確做法：學會發現孩子的發光點，其實孩子需要鼓勵才會變得更加優秀的。
有人說，生孩子，養孩子就像是打怪升級，一關接著一關要闖過去。媽媽是偉大的，獨自承受這眾多的負面情緒，為了給孩子們一個堅強有力的後盾，致敬母親，這是最偉大的愛。
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