在感情中，一見鍾情更可信，還是日久生情更可信呢？大多數人可能都會選擇後者。很多長輩安排人相親的時候，都會勸兩個人儘量多相處，說相處多了就容易有感情。更不用說在封建社會男女雙方結合是父母之命媒妁之言，夫妻感情完全要靠相處去“生”出來了。

而一見鍾情，由於出現的概率實在比較低，所以它聽起來更像是美好的童話故事，人們只能去小說、影視作品中尋找一絲寄託。

這些聽起來似乎很有道理，但其實它只是人們依靠生活經驗得出的結論，幾乎沒有科學依據。生活經驗得出的結論往往帶有人們的主觀特徵，可信程度只能說有待考察。

那麼一見鍾情和日久生情究竟哪個更靠譜，有什麼相關的科學研究嗎？心理學中有個概念叫“首因效應”，網絡上大多數人更熟悉的它的名稱是“七秒鐘理論”。

這個理論告訴我們，在人與人初次見面時，產生什麼樣的感覺取決於見面的頭45秒（為什麼叫七秒鐘呢，我猜測大概是跟廣告學上的七秒色彩理論產生混淆了。另外七秒聽起來也短非常多吧，更能強調“見面的第一時間”這個條件。為了方便，下文都寫七秒鐘）。它有兩個特徵：先入為主和影響長遠。

首先，七秒鐘產生的印象會先入為主

先入為主是什麼樣的呢？就是最初的這七秒裡，形成什麼印象，就成主要印象了。後面如果有什麼事發生，能夠形成不同的印象，也沒什麼用了，很難改變前面七秒留下的印象。

舉個例子，《紅樓夢》中賈寶玉第一次見到林黛玉，在初見她的頭七秒，映入寶玉眼簾的是個“閒靜時如姣花照水，行動處似弱柳扶風”的林妹妹，他立馬心生好感，竟然冒出“這個妹妹我曾見過的”的論斷。

如果這個妹妹不是他喜歡的模樣，又如何能生出這樣的親近之感？寶玉生活在眾多姐妹當中，什麼類型的女孩應該都見識過，但正是這頭一次見面的親近之感，使得他對黛玉有了些許不同。

其次，七秒鐘理論的影響長遠

在頭七秒產生的印象會先入為主，那麼人們就會不由自主地更重視前面的信息，後面出現的信息再怎麼重要，對大腦來說，它也只是個配角。更別說後面的信息與頭七秒的不一致了，大腦只會有一個默認選項——那就是頭七秒的印象是正確的！

就拿世界名著《傲慢與偏見》來說吧，一部因為頭七秒沒有留下好印象，而使整個戀愛睏難重重的典型作品。男主角達西十分富有，外表也風度翩翩，但為人卻十分傲慢，對人的評價也比較刻薄。與女主角伊麗莎白初次見面時，這些就是他給她留下的印象。

之後伊麗莎白與達西也有多次接觸，但因為伊麗莎白對達西最初形成的印象是“傲慢而無禮”，導致她一直十分反感達西。這種反感持續了大半部小說，甚至導致達西一度傷心離開。一直到很久以後，達西認識到自己的問題後自覺改變、並且幫助伊麗莎白解決了“家醜”風波之後，伊麗莎白對達西才真正產生了愛意。

可見，達西為了改變七秒鐘理論形成的影響，耗費了多大的精力啊！所以我們決不可小覷七秒鐘理論的深遠影響。

從七秒鐘理論的先入為主、影響長遠兩個特徵來看，日久生情似乎就不太站得住腳了。如果頭七秒印象良好，那麼不用“日久”也能“生情”；如果頭七秒印象糟糕，那麼再“日久”，估計也“生”不出什麼情來，恐怕更大的可能是“生”出什麼冤家來。

想要像達西和伊麗莎白那樣終成眷屬，那麼唯一的出路大概就是像他們一樣，並肩經歷許多波折了。而文學作品畢竟有文學加工的成分，在現實生活中，如果頭七秒印象糟糕，兩個人又有什麼機會能一同經歷許多事情呢。

七秒鐘理論的這兩個特徵卻恰恰是一見鍾情的特性。一見鍾情指的就是男女雙方在初次見面時，立即心生好感，感覺喜歡上了對方。這種感覺一定是強烈的，它會先入為主。不管對方後續做出什麼有損形象的事情，一見鍾情的那方只會認為他/她很可愛、很有趣，總之是正面評價。

俗話常說的“情人眼裡出西施”，就是這個道理。並且這種感覺的影響還十分深遠，很長一段時間以後再想起這個人，記憶中留下的大多數還會是美好的印象。即便他人對這個人評價不佳，我們也可能會不由自主地去為他/她辯護。

你看，日久生情聽起來十分穩妥，但其實並不一定科學。在尋找另一半上，我們更要向一見鍾情去努力。說到這，有的朋友可能要笑了，一見鍾情可怎麼努力？難道要專門跑到大街上去一個個盯著瞧嗎。

別急啊，對他人能否一見鍾情，取決於他人能否給我們留下良好的印象，這我們無法掌控。但我們可以掌控自己啊！讓別人看到自己的頭七秒就留下好感，使自己更容易被他人一見鍾情。

在七秒鐘內就要給人留下好感，那麼才華大概是指望不上了，外表才是重中之重。外表不僅僅指穿衣打扮，而是對於個人形象的一整套系統工程，包括體態、姿勢、談吐、表情、衣著等，全都直接影響一個人的外表。

我們可以通過跑步、瑜伽等運動來保持良好的形體和身姿，對於衣著打扮等也可以通過學習服飾搭配、顏色搭配等知識來提升自己的品位。只要注重外表管理，並付出一定努力，那麼就肯定能有收穫。

但外表又不僅止於此，心態、氣質等看似與外表無關的因素，也會在外表上有所表現。佛家說“相由心生”，一個善良快樂的人外表看起來一定是美好的，而心術不正、總有怨言的人，外表也許就是哈士奇狗狗一般，“苦大仇深”的模樣了。

總體而言，想要獲得良好的外表，就要內外兼修。不僅需要學習如何提升外貌，也要努力豐盈內心世界。

所以，別一味相信日久生情了。如果已經有了心儀的對象，那麼就在被他/她初次遇見的頭七秒，努力留下好感；如果還沒有心儀的對象，那麼就認真做好準備，實現“桃李不言下自成蹊”，去迎接某一天突然到來的一見鍾情。最後，希望大家都能遇見自己理想的愛情。

我是傅馥，一枚愛看閒書的偽文青，立志把閒書看出人生價值。關注我，我們一起看著閒書過上更好的人生。