今天是6月6日，
第23個全國“愛眼日”哦~
今年的活動主題為
“科學防控近視，關愛孩子眼健康”
貝媽特地整理了
江湖上流傳已久的四條護眼謠言
粑粑麻麻你們聽過嗎？
那麼，究竟怎樣才能保護好孩子的視力呢？
1、戶外活動有利於預防近視
青少年兒童每天2小時的戶外活動時間。既可通過增加視網膜多巴胺的釋放來有效降低眼軸的增長，進而減少近視機會。也可減少孩子電子產品的使用時間，尤其是學齡前兒童。
2、科學的飲食可改善視力
平時注意合理的飲食，多吃有利於眼睛的食物。適量的補充富含鋅、鉻、硒等微量元素的護眼食物。
3、養成良好的愛眼習慣
保護眼睛從日常做起，不要在光線過強、過弱、忽明忽暗的地方看書；連續近距離用眼的時間不能過長，注意勞逸結合。
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