• 這個時節正是季節交替之時，呼吸外界的春天之生氣，而此時晝夜溫差大，氣溫起伏大，這個季節日漸轉暖，人的毛孔容易打開，人們都愛感冒，而且一下春雨，氣侯潮溼，溼氣容易侵入體內，和寒氣匯聚形成寒溼，不及時的散寒祛溼。

  
  
  但如果天氣長期潮溼，或人們體質虛弱、涉水淋雨，導致溼氣過盛，入侵人體，則會致病。引起人體不適的溼氣，中醫也稱為“溼邪”。

春季如何祛寒除溼？

蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還有要用價值，可以在家裡煮一碗熱呼呼的湯水，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，等到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法非常適用於淋雨後。

吃過生薑後，人體會有身體發熱的感覺，因為姜可以使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡呆久後，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒涼造成的各種不適。

薑茶，驅寒除溼佳品

預防風寒感冒。生薑性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。

如果在冬天受了風寒，喝一碗熱薑湯，或配著點紅糖熬成薑糖水，中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

生薑也可以外用

用老薑煮水泡腳可以散寒祛溼，活血止痛，對於感冒、風溼、關節炎的人有很好的幫助。方法非常簡單，

取拇指大小的老薑，切片加水煮開，放到可以泡腳的溫度，把腳放進去泡即可。感冒的人用的話，加入少量的醋，更有助於緩解感冒。