nancywu_43689974
安慰也沒有用的，知道自己患有抑鬱症，應該及時去醫院接受輔導。
聽從醫生的判斷，做心理康復訓練。
不要期望別人的安慰，或者先等上一段時間，抑鬱症狀會自行消失。
抑鬱症並不可怕，早發現早干預的恢復正常的可能性還是很大，千萬不要耽擱哦。
你現在是高三時間，面臨即將到來的高考，可以說壓力會變得很大，需要消耗大量的心理能量，而此時你的心理能量不足，無法為你的努力提供精神動力，反而會讓的表現變得更差。
總而言之，趁早接受心理輔導健康訓練，才是你應當之選。
大象先森
如果你真的得了抑鬱症，可能不是安慰的問題了，你要接受治療。
根據我的經驗，你應該不屬於抑鬱，只是近期有些情緒低落，或者說有些焦慮。以下一些建議可能對你近期的狀況會有所幫助：
第一，首先要認識高中生活特別是高三的生活是非常有壓力的，造成目前的情況應該主要是學習方面的壓力造成的。但也請你相信，不僅僅是你有這方面的情況，很多高三的學生都會有你這樣的情況，這是非常普遍的現象。
第二，請你暫時忘掉你處在高三的時間，也暫時忘掉你將在100多天之後將面臨高考這樣重大的考驗。現在請你集中精力於當下的學科學習，把你對每個學科的計劃或者任務用一張紙把它列出來，每天按照這樣的任務計劃去實施。把自己對目標的壓力轉為每天要做的每件事情身上。
第三，也請你把你目前的情況和你的信任的人，比如說父母或者老師去聊一聊。相信他們會給你一些很好的建議，也能有助於你化解當下的困擾。
第四，如果有條件你能找到專業人士教你做一些放鬆的練習，比如說冥想等等這些練習，對你是有幫助的。
以上建議希望對你有所幫助。
素心塾素心先生
高三學生學習壓力大，可以理解，希望我的方法對你的抑鬱有所幫助
加強自己與老師和父母的溝通讓他們瞭解你的內心想法，告訴她們你對高考的看法，我相信他們會讓你得到你想要的安慰與支持，這種重壓之下，親人的支持是非常重要的
在高三極其繁重的任務之下，也要給自己合理安排時間，切不可終日埋頭學習，我高中那會利用週末和體育課時間打打羽毛球，運動確實對於你減輕壓力和提高學習效率有很大的幫助
其實決定心裡的那片天空是否陰霾，甚至烏雲密佈的唯一因素就是你自己，勇往之前才能拼出一個無悔前程[加油][加油][加油]
RR0606
來自知乎，看看吧～
嘿，你知道嗎，你是天上的星星啊！
每一顆星星都是會發光的。
你想問我，為什麼我是星星卻沒有發光呢，其實呀，每顆星星在掉落人間的時候，太高了，他們摔疼了，所以他們在人間都要經歷各種各樣的磨難，給他們帶來各種各樣的傷口。
而這些疼痛讓我們暫時發不了光，失了顏色。
你真幸運，天上那麼多星星，唯獨你來到了人間，你可要好好珍惜這次旅行
人間這麼美好。你想想，如果讓你選擇從天上掉下來，但是要經歷一些磨難，就能在人間停留幾十餘載，看遍大江河水，再回到天上，是件多麼美好的回憶呀。
人間真的太美好了，你還沒見過波濤洶湧的江河，沒見過高聳入雲的山峰，沒見過一望無際的山川，怎麼就經受不了磨難而回到天上了呢，真的好可惜，所以留下來吧。
我們一起看大江河水，一起踏遍人間，好嗎？
可能我們離得很遠，隔著好幾個山峰，但是我們不正是要穿山越嶺嗎，也許你所走過的每一片土地，我也曾踏足過的。
那些要回去的，可能是上天太喜歡你了，你真的很棒呢，不然為什麼要那麼早就讓你回去呢，人間也很喜歡你，只是呦不過上天，讓你提早回去做一顆閃亮的星星了
你可以在天上看著我們呀，看著你愛的人和愛你的人在人間走完這一生。
相信我，一定不要放棄任何一個機會哦，因為你真的很棒，將來美好的一切都是你本來該有的樣子啊
芋圓小的大的
高三的時候，那時候我也是幾乎每晚都睡不好……失眠……所以，很理解你，多做深呼吸，和自己不好的情緒友好相處，如果有靠譜的朋友可以選擇和他傾訴，或者找理解你的人陪伴……
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靜逸2020
你要知道這個階段每個人都有壓力，或多或少的也會抑鬱，並不是只有你一個人這樣。把精力投入到學習中去，充實自己，你會發現自己掌握的知識越多越牢靠，這種感覺就會相對減弱！加油！
龍鳳呈祥201612
首先要找到抑鬱的原因啊，肯定有原因的，因為我也抑鬱，我知道是什麼導致自己不開心，但我沒法解決，久而久之就成為心病，所以呢，找到自己不開心的點，然後去解決，但說句喪氣話基本解決不了[流淚]
寶兒5047
你好高三的小同學，很高興回答你的問題。
既然知道自己抑鬱了，那麼就要搞清楚自己因為什麼事情抑鬱。找到事情的本質然後去解決掉他。安慰你只能起到一時的作用，想要一世的作用，只能你自己站起來。
小孝個人成長
聽聽莫言先生在瑞士領獎時的講話，可能對你有好處。
天耘土衛6
不要太緊張，放鬆心情，馬上就於按照醫生的治療方案進行治療。
