感觸161375654
建議去醫院的心理科看一下，如果不是心理疾病再用別的辦法。我親戚就是這樣的表現症狀，醫生診斷後確診為心理疾病。但願您的孩子不是。祝平安健康！
樺明2378
前段時間，和姐妹聊天，說起了孩子，她說"我家閨女，最近把折騰死啦，天天嚷著睡不著，學不進去，啥也不想幹，心裡空落落的。弄的我也煩心。"
這讓我想起了，我女兒初三上學期，本身學習不大好，到了關鍵時侯，著急了，讓我給她報集訓。剛上沒幾天天，回來就告訴我說:“媽媽，我不知道怎麼了？越想學越學不進去，晚上還睡不著。
我把這情況，告訴了集訓老師。老師說，她那裡好多學生都有過這種經歷。像我家孩子是因為，平時學習不太好，到了關鍵時候，感覺什麼都不會，什麼都想往腦子裡裝，沒有目標。越想越煩，晚上就休息不好，白天也感覺心空似的，有點焦慮症。
後來，老師調整了她的學習方案，讓我每週末抽一天陪她，乾點有興趣的事，大概有兩個月時間，學習緊張了。孩子也就慢慢過來了。
蘭心曉慧
在回答你這個問題的時候，我不清楚你的孩子處在哪一個學習階段。你說孩子主要的狀態是心裡空落落的，看書啥也看不進，晚上又睡不好，做什麼事都提不起興趣，這是怎麼一回事呢？
你所說的這個狀態跟我的孩子的狀態基本上是一回事！我也正為這個問題覺得很煩燥，很苦惱，苦思無解。當下，又遇上肺炎疫情，學校放假，整天窩居家中。這個問題如何解決？真是愁死人了！
每一天基本上要到中午12:00才會起床。下午的話，你如果要他做一點作業的話，那就得炒翻天。反正是沒有一點自覺性，如果不強迫的話，根本就不會動一下子作業。他整個日常基本上就兩個12點！中午12點起床，晚上12點以後才會睡覺。
我本身也是一名老師，你說講人生大道理呀，講這個心靈雞湯啊，講他未來的這個路應該怎麼走啊？還有各種勵志啊，肯定講了很多。這一些都是沒有效果的，反而嫌你囉嗦。
我覺得這個情況的出現，主要是孩子他本身沒有什麼理想，也對未來沒有一個人生規劃，比較迷茫，不曉得往哪裡？該怎麼走？又吃不了苦！
因為我們現在生活條件相對來說比以前要好很多了，所以現在的孩子基本上都沒有吃苦，你跟他講未來，未來如何面對生活的艱難，走向社會生活的艱辛，他都沒什麼體會。整個在溫室裡長大的花朵。
所以有可能的話，是不是可以讓他多看一些比較勵志的書，或者說偉人自傳這一方面的書，可能會有一點幫助。再者，我覺得在我們家長做了努力之後，順其自然吧，靜待花開，耐心陪他成長吧。相信會有轉變，總有醒悟的一天。
鄉下小老師
孩子說的心空，是一種心理現象，實質上是心不安靜。心不安則百事慌。當然睡不好，提不起神來，書也看不進去了。心為什麼𣎴安呢？在全國抗疫的偉大斗爭中，那個能不憂心如焚又熱血沸騰。誰個能心如止水呢？
成人懂得有黨和政府的堅強領導，有廣大醫務人員的艱苦奮戰，有廣大群眾的積極配合，一定能夠戰勝病毒取得勝利，所以心安理得地悶在家裡。可是孩子們的智力開發的晚，對於這場突然發生的災難，缺乏心理準備，對抗疫鬥爭的全局一知半解。內心缺少＂定海神針＂，所以沒有安全感。心必然會空勞勞的。怎麼辦？
一是安放＂壓艙石＂。向孩子介紹抗疫鬥爭的大好形勢及必然的結果。使她們放心；
二是以身作則。大人要傳遞正能量，自己要能靜下心來，不要慌亂。在家辦公者更要有條不紊地工作。還有更不應信謠傳謠。孩子才能信服你的宣敎，才能安下心來;
三是與孩子共同學習，共同進步。孩子的課本也有許多新知識，不妨陪伴孩子一起學習。
總之，安心是主要癥結。如果嚴重，不妨試試中醫，吃點中藥。
天道若龍
孩子現在的狀態應該是有了比較嚴重程度的心理問題了，，，產生問題的原因很多，，包括:“人生觀”“世界觀”“價值觀”沒有形成，沒有自己的人生目標，家庭教育中最重要的爸爸媽媽相信對於這些問題都不是很清晰，所以沒有辦法幫助到孩子。。。。建議爸爸媽媽跟孩子一起接受專業幫助，，，尋求專業心理諮詢服務機構幫助指導，，選擇專業水平高的心理諮詢師幫助指導培訓，，，爸爸媽媽通過學習成長改變提高成為合格優秀的爸爸媽媽，，，孩子通過學習成長改變提高，變成合格優秀的孩子，合格優秀的學生，，，孩子問題相信就可以徹底解決。
羅桂田心理諮詢
1、運用語言和想象放鬆。學會幽默：幽默是精神健康的調節劑，學會幽默，以良好的心境應付周圍的一切。通過想象，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。 2、分解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。 3、盡情發洩：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣洩，想哭就哭。醫學心理專家認為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。 4、一讀解千愁。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。 5、晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負擔。 6、儘量在晚間11前上床入睡。因為11時到2時這個時間是人體經脈運行至肝、膽，若這個時間沒有得到適當的休息，時間久了這兩個器官的不健康就會表現在皮膚上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。而且睡眠不足會影響第二天的聽課效率。 7、勇擔責任,增強學習動機，提高學習興趣,加強學習的積極性和自覺性，從而改變學生的厭學消極態度：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進，勇於戰勝它。 8、著眼當前，知足常樂：一方面要集中精力做好當前的工作，不花時間追憶過去。另一方面不要把期望值放得過高，應量力而行，立足現實。 9、學會休息，勞逸結合.堅持運動：生命在於運動，運動使人精力充沛，充滿活力。 10、正確地認識自己，正確對待成功與失敗。不為失敗找藉口，要為成功找方法。分析原因，找出不足，進行彌補。客觀、合理地設定自己能力的目標，並對學業上的成功和失敗有正確的歸因。弄清楚自己的學習能力狀況，掌握高效的學習策略和方法，從而提高學生學習的效能感和自信心。 11、 穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬鬆衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，並深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。與此同時，當人們穿上自己認為非常“順眼”的衣服，自我感覺良好時，就會重新鼓起面對現實的信心和勇氣。 學生本人應該樹立學習信心，在家長的支持和教師的引導下，避免外界不良因素的干擾，化壓力為動力，制定合理的時間表，科學安排作息、娛樂時間。恰當運用減壓的方法緩解覺得過重的壓力。比如：在家可以利用邊做家務邊聽音樂的方法來消除在校學習帶來的疲勞；課餘可以參加適當的體育鍛煉緩解緊張的神經；或者課餘找個信任的人傾訴心事，聊聊天。這些都是減壓的良方。只有保持健康的身心，才更有利於奪取最好的成績。
蒙萌老師
應該是過分焦慮引起的。首先，家長注意自己跟孩子的溝通方式。目前由於疫情形勢嚴峻，家長要充分利用全家人朝夕相伴的寶貴時機增進親子關係。在日常交流過程中，切忌時時處處以孩子為中心，這樣會無形中給她增進心理負擔，更加深焦慮和不安的情緒。轉移注意力，學習不能一蹴而就，要勞逸結合。沒法看書就睡覺，順其自然，學習固然重要，但跟健康的身體和健全的心理就微不足道了。其次，鼓勵孩子多跟同學、同齡人溝通，目前只能線上溝通，他們同齡人之間的聊天也能緩解不安和焦慮的情緒。最後，行為心理學告訴我們，通過一定的行為方式也可以緩解焦慮情緒。比如呼吸防松法、冥想和靜坐等等。
古樓老僧
如果孩子處於小學階段或初中低年級，作為家長要仔細觀察一下，孩子是不是真的有他所說的問題，也就是說孩子根本沒有問題，只是孩子因為家長給了他較大的學習壓力或者自己沒找對學習的方法厭煩學習，有的孩子在學校受到同學的欺負或者被老師批評，孩子只是通過這樣的手段想引起家長的關心和重視，這種情況比較好解決，只要找到問題的根源，問題自會解決。再一種情況就是孩子確實存在這樣問題，那就需要找專業的心理醫生做一下專業的診斷和心理輔導了！
如果孩子處於初中高年級或高中階段，那一種情況是孩子到了叛逆期，這時候的孩子往往比較敏感而極端，經常是你說往東他偏偏往西，覺得自己就是大人了，什麼自己都能處理好，不願意跟家長溝通，有的還會對某個老師特別反感，因為這可以不去上課輟學等極端的事都做的出來，這就需要家長特別耐心細心地因勢利導，多關心理解孩子，站在他的角度考慮問題，千萬不能粗暴的解決問題，這種情況，只要過了這個時期，孩子就會好轉。再一種情況就是孩子到了青春期，心理上、生理上發生了一些變化，孩子內心既恐懼又嚮往，還可能有了喜歡的異性，因為學校、家長肯定都早早地強調了不能早戀之類的說法，造成孩子內心的想法無處申述無處表達，時間長了，就會出現問題。這種情況，家長要好好跟孩子溝通，或者找個孩子比較信任的成年人，這個人可以是老師、姑叔姨舅、哥哥姐姐，瞭解孩子出現這些問題的根源，然後在循循善誘，加以引導，問題會得到改善和解決的。第三種情況就是家長給了孩子過大的壓力，對孩子給予了過高的期望，孩子覺得自己無法滿足家長的願望，從而出現了焦慮的情緒，這個首先家長早放平心態，誰都希望自己的孩子成龍成鳳，但是一定要因材施教，因勢利導，不要拿自己的孩子跟別人家的孩子比較，這是最傷害孩子自尊心的，一定要明白，別人家的孩子好與壞都與你無關，要堅信天生我材必有用，你的孩子就是這世上獨一無二的，是上天曾給你最好的禮物！這種情況，只要家長不給孩子施壓，我相信很快就會好轉的。第四種情況，還是孩子真的出現了心理上的問題，這個需要家長跟老師溝通，瞭解孩子再學校的情況，找一下他要好的同學，瞭解一下孩子課下的情況，如果他在學校沒有任何反常，那孩子的情況並不嚴重，他可以自己控制自己的情緒，那就需要家長多關心孩子，找專業的心理醫生加以引導和治療，很快就會好的，但是家長一定要注意，不要把孩子的這些症狀跟老師和同學說，因為這會讓孩子更加不安，怕因此而受到嘲笑和排擠。如果在學校都有明顯的表現，我想老師肯定會主動跟家長溝通的，目前沒有找家長，就是並沒有明顯的症狀，家長不比過分擔心，及時就診就好。就算在學校也有症狀，也不是問題很大，因為他自己可以清楚地表述自己的症狀，那也是及時找心理精神科醫生及時診斷抓緊治療，相信很快會痊癒的！
這就是我能分析到的幾種情況，希望對你有幫助，祝一切安好！
麗日輝煌
首先，不知道您的孩子幾歲了？原本的性格是怎麼樣的？
不同年齡階段的孩子，伴隨著不同的身體與心理的變化，這些變化有時候會帶來“莫名”的壓力。
比如，青春期的孩子，身體開始發生明顯的改變，變聲、胸部隆起、初潮等，這些體內激素的變化，本身就會引起孩子的情緒波動。
如果，孩子對這些變化不能的理解和接受，就會產生恐慌與壓力。
很多女生在發生體徵變化時，還會受到異性的指指點點，尤其一些內向的女生，假如還伴隨著臉上冒痘痘或者身體發胖的狀況，就可能會因此產生自卑情緒，還有些女生因為對性知識的缺乏，初潮來臨時會害怕自己“死掉”。
這些種種的情緒常常會因為無法及時疏解而被壓抑下來。
另一方面，孩子長到一定年齡，會面臨在人格獨立與依賴上的心理衝突。他們一方面希望掙脫家長的束縛，另一方面又無法完全脫離父母的支持。
所以，他們常常處在這種自我糾結的矛盾之中。
與小時候不同的是，這個時候不管父母說什麼，他們都覺得你是不會懂他的，不管父母說什麼，都認為這是你在干涉他。
女孩兒的表現會相對溫和一些，但同樣的，寧可把心裡話說給閨蜜聽，鎖進日記本里，也不願意告訴父母自己的煩惱。
所以，孩子在這個階段的同伴關係是非常重要的，如果社交良好，就能夠有效地得到疏解，如果沒有好的朋友或者傾訴對象，這些問題就會積壓下來，在內部發酵。
當這些“酵素”再碰到一些外在的其他壓力（比如異性關係、競爭環境等），時間一長，就會產生比較嚴重的情緒問題。
人的內心一旦長時間被壓抑，就會慢慢失去活力，緊接著，產生空洞的感覺。
其次，您孩子現在的情況持續有多久了？在多大程度上影響到她當前的生活？
如果症狀持續超過兩週以上，伴隨著情緒低落、興趣減退、注意力下降、睡眠與飲食改變（比如睡眠障礙、食慾減少或暴飲暴食）等情況，就需要引起重視了。
當然，情緒抑鬱並不是什麼洪水猛獸，現代生活節奏和壓力的增加，使很多人都有輕微抑鬱傾向，重要的是及時疏解。
最後，作為家長，首先不要焦慮上身，亂了陣腳慌了神
1. 用正向的表達替代焦慮追問，可以多說說她感興趣的事情，或分享自己的過往經驗，關心而不控制，分享而不說教。
2. 家裡面增加一些新鮮的生命體，比如鮮花、香草等植物的點綴，或者如果喜歡小動物，也是非常好的選擇。
3. 現在是非常時期，儘量不要外出，當條件允許的時候，可以放下書本，鼓勵孩子去大自然裡走走，適當的運動可以增加人的快樂指數。
4. 觀察孩子的情緒變化，適當調整飲食結構，增加一些快樂食品，補充必要的維生素。
5. 提供良好的睡眠環境，比如聲音、光線等，減少電子設備對睡眠的干擾。
6. 允許孩子做自己喜歡的事情，如果孩子有藝術方面的愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞等，鼓勵並支持。
7. 如果以上這些都沒有效果，那麼建議尋求專業的心理諮詢幫助。
心理諮詢師一米
孩子的信息太少，並不能很快做出判斷，但這個情況基本上是一個能獨立思考孩子的描述方式，作為父母，孩子進入青春期之後就不再喜歡指令和嘮叨了，所以父母能做的只有支持。
支持孩子有表達的意願，表達本身就是減壓的一個方法，壓力本身就在哪裡，被你聽到和不被你聽到，就是釋放和壓抑的區別。
如果孩子的狀態已經很差，影響到社會交往了，那麼還是建議去醫院，進行專業的干預，遵醫囑。
家庭成員的配合是孩子解決心理問題最優的方式，環境改變人，家庭氣氛改變環境。
父母首先做到自己不焦慮，孩子才不容易焦慮。
必要的情況下，父母需要接受心理諮詢。
