現在生活水平的提高，人們越來越愛乾淨了，你身邊一定有個“愛乾淨”的人，即使是寒冬低溫也要每晚洗個澡才舒服。
@南國的狼：廣東冬天太熱，基本上一天一洗，不然身上不乾淨。
@小九寨：哈爾濱冬季-30度，賊冷的，半個月洗一次澡不稀奇。
@西西妹：洗澡啊，想洗就洗，現在家裡洗澡很舒服，我就每天都洗，考慮那麼多做嘛？
殊不知洗得太勤、太久、太乾淨也會帶來一些皮膚問題。一些人越洗越癢，皮膚變得像魚鱗一樣，用手一摳白色皮屑嘩嘩直掉……
那冬季到底幾天洗一次澡最好呢？洗澡是否也有先後順序？看看權威專家的說法。
冬天幾天洗一次澡最合適？
冬季氣候比較乾燥，皮膚處於乾燥的環境，再加上較頻繁地洗澡，皮脂被沖淡，導致皮膚就像缺水的田地，出現龜裂，易受到外界刺激，也容易遭受細菌的入侵。
所以，冬天沒有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天1次即可。
不過中國國土大，不同的地區不同的氣候，溫度也不一樣，像海南冬天可以根據自己需求進行洗澡。
注意：
洗澡時注意水溫，別用過燙的水，以免刺激燙傷皮膚。洗完澡後要及時塗抹保溼霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如：手臂、小腿等。
洗澡的正確順序
很多人洗澡就是從頭淋下，哪管它什麼順序的？正確的洗澡順序應該是：洗臉→洗身→洗頭。
因為熱脹冷縮的原因，洗澡時，熱氣會使毛孔擴張，先洗臉可避免汙物阻塞毛孔。洗臉的方向應由鼻子為中心向外圈清洗。
洗身時，應先從遠離心臟的四肢開始，尤其是天冷時，應先用熱水將雙腳衝熱。
剛進入浴室時，血液會集中在頭部，如果馬上洗頭，可能導致頭部血流不暢，誘發腦血管疾病。
洗澡常犯的7個錯
每年冬天都有洗澡出意外的新聞爆出，據相關記錄顯示，一氧化碳中毒、摔傷、心腦血管疾病突發、低血糖、觸電等是洗澡時最易出現的意外，而這些意外都有可能引發生命危險。
以下情況，洗澡時應儘量避免：
緊鎖門窗
因為隱私、氣溫低，絕大多數人冬天洗澡都喜歡關緊門窗，唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃氣熱水器洗澡，這種行為極易導致一氧化碳中毒。
中毒者輕則頭暈、噁心、皮膚蒼白、意識模糊等，嚴重時會神志不清、全身抽搐、呼吸和脈搏增快，甚至死亡。
溫馨建議：
要打開浴室排氣系統或留個門縫；
其他房間也要注意通風，特別是安有熱水器的房間，小心一氧化碳中毒；
洗澡後馬上關閉熱水器及煤氣閥門，並打開浴室門，讓排氣扇再開半小時左右。
還有，千萬不要把浴室門鎖上，一旦發生危險，無法及時獲救。
地面溼滑
現在洗澡房都是地板磚，洗澡濺出的積水，很滑，稍不留神就會使人滑倒。
溫馨建議：
裝修時選用防滑材料，瓷磚最好選擇小塊、防滑的；
可以在浴缸旁設扶手，放把防滑凳子；
老人要穿防滑鞋。
此外，牆壁瓷磚最好不要太白，浴室過亮會讓人難以察覺地上的積水，增加滑倒幾率。
洗澡時間過長
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發心血管疾病。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，也易因腦缺血發生意外。
因此，無論何種方式的熱水浴，洗澡時間應控制在10-20分鐘之間。
水溫過高或過低
洗澡水溫很關鍵，水溫過高或過低，都可能給心臟增加負擔。洗澡水溫以40攝氏度左右為宜。
洗完換衣服時也應注意保暖，多披條毛巾，或在浴室裡提前換好衣服。溫度陡降會使血管受冷收縮，血壓升高，加重心臟負擔，而且還很容易感冒。
洗澡洗的“太乾淨”
很多人洗澡總感覺沒洗乾淨，用力搓“泥”才能把身子洗透徹。事實上，這層“泥”是我們每個人每天新陳代謝產生的脫落細胞以及身體分泌的油脂等。
它不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。
使勁擦搓容易損失這層保護層，如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。
沐浴露一次擠很多
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜鹼，可激發某些化學物質快速滲透進入皮膚。
其實用清水洗澡是最健康的，有的人覺得洗不乾淨，所以過度過量使用沐浴露。
如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。
建議儘量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小足矣。如果身上不髒，只用清水更好，洗後最好用保溼乳液塗全身。
啦啦啦！不知道吧，
原來洗澡也有這麼多學問，
希望親們在大冬天能洗好澡，
健康澡，香噴噴... | 責任編輯： 實踐君
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