现在生活水平的提高，人们越来越爱干净了，你身边一定有个“爱干净”的人，即使是寒冬低温也要每晚洗个澡才舒服。
@南国的狼：广东冬天太热，基本上一天一洗，不然身上不干净。
@小九寨：哈尔滨冬季-30度，贼冷的，半个月洗一次澡不稀奇。
@西西妹：洗澡啊，想洗就洗，现在家里洗澡很舒服，我就每天都洗，考虑那么多做嘛？
殊不知洗得太勤、太久、太干净也会带来一些皮肤问题。一些人越洗越痒，皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠白色皮屑哗哗直掉……
那冬季到底几天洗一次澡最好呢？洗澡是否也有先后顺序？看看权威专家的说法。
冬天几天洗一次澡最合适？
冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激，也容易遭受细菌的入侵。
所以，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。
不过中国国土大，不同的地区不同的气候，温度也不一样，像海南冬天可以根据自己需求进行洗澡。
注意：
洗澡时注意水温，别用过烫的水，以免刺激烫伤皮肤。洗完澡后要及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如：手臂、小腿等。
洗澡的正确顺序
很多人洗澡就是从头淋下，哪管它什么顺序的？正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。
因为热胀冷缩的原因，洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。
洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。
刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
洗澡常犯的7个错
每年冬天都有洗澡出意外的新闻爆出，据相关记录显示，一氧化碳中毒、摔伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时最易出现的意外，而这些意外都有可能引发生命危险。
以下情况，洗澡时应尽量避免：
紧锁门窗
因为隐私、气温低，绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。
中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快，甚至死亡。
温馨建议：
要打开浴室排气系统或留个门缝；
其他房间也要注意通风，特别是安有热水器的房间，小心一氧化碳中毒；
洗澡后马上关闭热水器及煤气阀门，并打开浴室门，让排气扇再开半小时左右。
还有，千万不要把浴室门锁上，一旦发生危险，无法及时获救。
地面湿滑
现在洗澡房都是地板砖，洗澡溅出的积水，很滑，稍不留神就会使人滑倒。
温馨建议：
装修时选用防滑材料，瓷砖最好选择小块、防滑的；
可以在浴缸旁设扶手，放把防滑凳子；
老人要穿防滑鞋。
此外，墙壁瓷砖最好不要太白，浴室过亮会让人难以察觉地上的积水，增加滑倒几率。
洗澡时间过长
泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。
因此，无论何种方式的热水浴，洗澡时间应控制在10-20分钟之间。
水温过高或过低
洗澡水温很关键，水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。
洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担，而且还很容易感冒。
洗澡洗的“太干净”
很多人洗澡总感觉没洗干净，用力搓“泥”才能把身子洗透彻。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。
它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
使劲擦搓容易损失这层保护层，如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。
沐浴露一次挤很多
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。
其实用清水洗澡是最健康的，有的人觉得洗不干净，所以过度过量使用沐浴露。
如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。
建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
啦啦啦！不知道吧，
原来洗澡也有这么多学问，
希望亲们在大冬天能洗好澡，
健康澡，香喷喷... | 责任编辑： 实践君
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