薇健康
總是脹氣什麼原因導致的？
腸道內的氣體主要來自食物、腸道菌群失調紊亂、呼吸和吞嚥的時候從口腔進入胃腸道。
正常的情況下胃腸道一般產生一兩百毫升液體和一兩千毫升氣體，健康人通過自身調節而處於動態平衡，不至於產生過多的氣體和液體，而當腸道這種動態平衡被打破引起產氣過多就會導致腹脹。
那具體是那些原因可以導致腸道脹氣？
1、長期進食容易產氣的食物和長期喝產氣飲料飲料，如黃豆、蠶豆、豌豆、紅薯、汽水、可口可樂等。
2、胃腸道出現病變:慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門梗阻、腸易激綜合徵、腸梗阻、腸道腫瘤、腸道菌群失調、消化吸收不良等。
3、肝膽系統病變:常見的包括膽囊炎、胰腺炎、膽囊結石、肝膽系統結石、肝硬化、肝臟和胰腺腫瘤、肝炎、脂肪肝等。
4、腹膜炎等腹膜病變。
5、鉀缺乏、腦卒中、腸道手術之後、充血性心力衰竭、肺心病導致的胃腸道淤血等也可以導致腸道脹氣。
結束語:腸道總是脹氣，首先考慮食物或者功能性消化不良和腸易激綜合徵等引起的，排除食物和精神心理因素其次才考慮疾病引起的，並積極尋找病因誘因，然後去除病因誘因，才能解決腸道脹氣的問題。
佳園道
你好！正常健康的胃是不會出現脹氣的。你的胃，為什麼總是脹氣呢？與你分享如下:
一:胃功能下降，胃的蠕動力減弱，食物在胃內停留的時間過久，造成食物發酵，引起脹氣。
二:胃液，胃酸，胃蛋白質分解酶不夠，造成食物不能充分的消化而發酵，引起脹氣。
三:胃內表面的粘膜組織，受到實質性的損傷，即炎症。會造成食物在胃的消化能力下降，形成脹氣。
四:食物造成的脹氣，只是一時的。吃了一些含澱粉類過高的食物，胃不能及時的消化也會造成脹氣。但這只是暫時的，如果胃是健康的，即蠕動力好，胃酸分泌充足，是很難出現脹氣的。
引起胃的脹氣主要是胃功能減弱。食物沒充分咀嚼碎，進食太快，吃的食物難消化，等，都是透發因素。
建議方向參考:
一:如胃脹，如不想吃食物時，最好就停止進食，讓腸胃得到休息。
二: 如有胃口，想吃食物，則建議採用流質，半流質的飲食最好。如能連續三~七採用流質飲食，則胃的修復恢復功能會迅速加強。流質飲食要選擇高營養，高蛋白的為好。
記住，胃脹，不是胃想脹的，而是胃功能下降，不能及時消化食物，造成發酵引起的。主要方向就是讓胃得到充分的休息，休養，修補。
莫比富momo
總是脹氣是什麼原因引起？是吃的不合適還是胃病？
老是胃脹氣，其實有很多原因引起，比如脾虛胃腸不好，肝氣鬱結、肝氣犯胃，或者是平時吃飯習慣不好，吃的過於快過於急就會引起胃脹氣，甚至是一些容易產氣的食物，比如烤紅薯也會引起胃脹氣。
那麼不同的原因對應的解決方法也有所不同，不過在這裡給大家推薦一些比較適用的方法：
【按揉疏通天樞穴】
這個穴位主要是在肚臍旁邊的2寸，取穴的時候，可以採用仰臥的姿勢，然後用指腹按揉天樞穴，同時有條件的還可以艾灸天樞穴，不僅可以緩解胃脹氣，還可以調理氣血，改善脾胃。
【消氣茶】
陳皮準備10g，枳實準備5g，然後一起冷水煮開小火再煮30分鐘，水可以再多一點，然後煮出來代茶飲，很多人吃完飯會出現肚子脹得難受，睡覺也脹氣的情況，在平時注意飲食有節的情況下，可以經常喝這個養生茶。
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脾胃範兒
腹脹原因可能與胃腸動力障礙、胃排空延緩有關，合理的飲食習慣、良好的排便習慣及適當的運動，都有利於緩解腹脹症狀。少食易產氣食物，如蘿蔔、洋蔥、捲心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生苤藍、芹菜等。
也有可能是胃消化不良引起的現象，建議平時飲食和作息時間要有規律，戒菸酒,還應該養成良好的生活規律，不暴飲暴食,避免吃不易消化的食物。
農農鄉味兒
總是覺得脹氣，檢查也沒發現胃腸道的病變，這個就中醫而言，是脾胃氣虛的表現。
脾胃氣虛除了老覺得脹氣之外，還有乏力、老覺得人比較睏倦，動一下就心慌慌，容易頭暈，吃得比較少，沒什麼胃口，容易拉肚子，面色也比較差等表現。
對於這類型的病人，健脾益氣治療會有不錯的療效，臨床常用的藥物有黃芪、黨參、白朮、茯苓、木香、砂仁、陳皮、佛手、雞內金等匹配，目前市面上的參苓白朮散和香砂養胃丸也是有不錯的療效。
除了用藥，日常方式的調整也是非常重要的：飲食上要避免暴飲暴食，定時定量進食三餐，注意飲食衛生，同時要養成細嚼慢嚥的習慣。
希望我的回答對你有所幫助。
中醫甘醫生
平常人們所說的脹氣是指消化道疾病常見症狀“噯氣”。發生噯氣的主要原因是由於食物難以消化、消化液分泌不足及胃動力減弱，使食物在胃內停留時間過長(超過2小時)引起。
1.飲食不當引起：如愛吃高脂肪(肥肉)、高蛋白(豆類、堅果)、高纖維素類不容易消化的食物後出現的食物在胃內滯留併產生氣體。
2.有功能性消化不良、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃食管反流病時常有噯氣症狀出現。
另外，焦慮、抑鬱、思想負擔過重等精神因素也會出現噯氣症狀。
對於噯氣或脹氣症狀首先要調整心態，緩解精神壓力，多吃容易消化的米、面等主食，三餐規律是可以恢復正常的，當症狀反覆發作服用莫沙必利、曲美布丁等胃動力藥及附子理中丸、保和丸等中成藥短期治療無效時應該及時進行胃鏡、腹部B超、肝功化驗等相關檢查，看看是不是有慢性胃炎、胃食管反流病等胃部疾病及肝臟疾病的存在，明確診斷後再進行合理正規治療，避免延誤病情的情況發生。
小克大夫
有很多人都經歷過肚子脹氣。肚子鼓鼓的，總覺得裡面有氣想要放屁，坐立難安，也不敢吃東西，怕肚子發脹。其實肚子脹氣是非常常見的一種症狀，事實上大多數的肚脹不嚴重，不過如果頻繁的腹脹放屁的話，不僅影響形象，對於身體也會有不良的影響。因此，出現腹脹放屁症狀一定要找到原因、及時解決，以免給身體帶來不必要的麻煩。
那麼，造成肚脹的原因到底有哪些呢？不妨對照看看及時調理。
1、吃東西太快
人在飢餓的時候習慣於吃得很快，但是在進食的時候，腸胃消化需要有一個過程，吃得太快會導致消化功能跟不上，從而帶來腹脹感。
2、吃了容易產生脹氣的食物
有很多食物會助長脹氣的形成，讓人頻繁放屁。譬如說豆類，以及薯類、蘿蔔等，吃的太多會加重脹氣的形成。
3、消化不良等腸胃問題
肚子脹其實是不消化的一種表現，跟你的腸胃功能有很大關係。如果腸胃功能受損，飲食不節制，可能就會造成腹部的反覆脹氣。現在一些年輕人飲食不健康，長時間不規律飲食，給腸胃帶來的負擔是非常大的，腸胃早早的就衰老了。
4、便秘
排便不通暢也會導致肚子變得鼓鼓的，過多的糞便不能順利排出體外，就會堆積在你的體內，在體內慢慢酵解，之後放出來的屁就會很臭又很多。
5、腸道疾病
腸道有炎症也會引起腸道的菌群出現異常，這個時候腸道里面產生的細菌會在食物的代謝過程中加速他們的腐爛，產生很多的氣體，讓人的放屁的次數變多，臭味變大。
那麼，解決肚子脹氣的方法有哪些呢？
1、按摩腹部
如果腸胃功能下降，可能會導致食物無法及時地進行吸收消化。此時可以通過按摩的方式來促進腸胃的蠕動，消除脹氣的症狀。
建議患者將雙手搓熱後，沿肚臍順時針按摩100次然後逆時針按摩100次。按摩可以增加腸胃蠕動、刺激排氣。按摩過後腹脹症狀會有所緩解，而且在之後的很長一段時間裡都沒有想要放屁的感覺。
2、腹式呼吸
平時沒事的時候，可以找一個舒服的地方坐下，然後用力的呼吸，可以將手放在肚臍上面，感受到腹部的鼓起和縮退。通過腹式呼吸的方法來促進血液流動，加快對食物的消化和吸收，預防脹氣的形成。
3、補充益生菌
益生菌是寄居在腸道內的有益菌群，可以起到調節腸道平衡的作用，益生菌缺乏會導致一系列的腸道問題。因此，在出現脹氣放屁症狀的時候，適當補充益生菌可緩解症狀。但在補充益生菌時，應該儘量選擇口服藥片的方式治療，而非喝牛奶、酸奶、乳飲料。一是酸奶中益生菌含量少、活性低，二是牛奶中含有乳糖，乳糖在消化分解的過程中也容易滋生氣體，可能加重脹氣的症狀，尤其部分乳糖不耐受的患者還可能會出現腹瀉。
4、斷食
生活中，大多數的腹脹放屁都是因為暫時的消化不良造成，因此我們可以通過減少進食的方式來減緩腸胃的壓力。
建議頻繁腹脹排氣的患者可以斷食12小時以上，也就是1~2餐不吃東西，症狀可以有效緩解。在緩解症狀之後，應該在短期內儘量不要吃主食和肉類，可以多吃一些水果蔬菜，等腸道系統功能逐漸恢復健全後再正常飲食。
日常生活中我們該注意什麼？
想要避免腹脹放屁的問題出現，首先是平時不要一吃完飯就倒頭就睡，適當地運動運動、散散步，能夠幫助促進消化。其次就是不要在剛吃完飯之後喝太多的水，這樣也會影響身體的消化，導致肚子出現脹氣。
養成細嚼慢嚥、不在吃飯時看書等飲食習慣。
平衡飲食，多吃蔬菜、水果，每天喝杯含益生菌的酸奶，暫停食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、蘿蔔、捲心菜、白薯、韭菜、芹菜等。
另外，保持良好的情緒。焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒可能會擾亂正常的消化功能，也會導致胃腸道氣體過多，加劇腹脹。
雖然腹脹放屁比較常見，但也可能是某些重大疾病的隱患。因此，建議大家及時採取措施緩解。如果以上措施無法緩解，建議及時就醫檢查，避免病情加重。
持續分享健康知識，希望對您有幫助~
醫露
總是胃部不適脹氣，打嗝，噯氣，消瘦，這是胃炎的症狀，尤其是萎縮性胃炎的症狀
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，重者並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，患者食慾減退，身體消瘦，精神壓抑。精神長期壓抑可以對整個神經系統產生負性作用，反過來神經系統對胃又產生不良調節狀態，患者可能因為家人一句不理解的話就可以引起胃部症狀，這個時候人們常常說的胃是人的第二張臉得到充分應驗，記得多年前看過一個報道，第二次世界大戰時期斯大林格勒保衛戰時市民以胃潰瘍為主的患者激增，最後分析原因在戰爭壓力異常大的情況下，恐懼，悲傷，緊張，大腦皮層過度反應，導致胃粘膜出血潰瘍等應急狀態，後來科學家們也在動物實驗中得到證實。
總之得了慢性胃病要想從根本上逆轉，就我們近年來的一點經驗總結：
（1）改善胃功能，恢復胃的正常循環功能，包括血液循環和胃的液體循環。
（2）十人九胃病，十胃九怕冷，包括飲食不能涼，胃部在季節變換一定注意加衣保暖，一旦受涼用多少藥也前功盡棄。
（3）慢性胃病在治療恢復期間，一定要注意飲食調理，人們常常說一頓吃傷，百頓喝湯，治胃不如養胃也有道理。慢性胃病需要逆轉後才能在醫師指導下逐漸進行正常飲食。
（4）有選擇性的應用中西藥物，對症治療。一般情況有胃病時同時需要治療多種疾病，除非有明確要求儘量安排飯後用藥，減少對胃的刺激。
就本院脾胃科治療各種胃病多年來的一些反饋：經過20年潛心研發，蒙中藥穴位貼敷治療反流性食管炎，萎縮性胃炎，異型增生等，經臨床驗證逆轉率完全滿意，這給消化系統難以治療的脾胃疾病帶來了曙光！
經過治療前後胃鏡對照，就目前病例分析，每治療5例患者將有4例逆轉，已經得到臨床充分驗證！希望為我國6500萬萎縮性胃炎患者朋友們服務！切實做好消化道疾病的健康保健防控治療工作，造福於千萬民眾。
圖示門診中度萎縮性胃炎伴腸化生異型增生患者（中醫胃脘痛）
謝謝，祝早日康復！
nmgpanglijun
總是胃脹氣是怎麼回事：第一生活作息不規律，常常熬夜，三餐不定，導致腸道動作異常，長期容易使腸胃負擔過重。第二各種疾病因素，例如一些腸胃方面的病症，如消化性潰瘍、胃炎、腸套疊等，容易累積腸氣而導致脹氣；還有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。第三不良的飲食習慣。如飲食沒有節制，經常過飽過飢，時間一長對腸胃也會造成損傷。飲食太過油膩，體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，容易引起消化不良，常常高蛋白質或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。第四不良的情緒也會影響胃腸健康；如過大的壓力會直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。一個人若是長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅胃脹氣一直不消，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病。
那麼經常胃脹氣的人該怎麼調理呢：
第一：忌嘴保養。要注意忌嘴，不隨意吃過冷、燙、辣的食物，做到戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
第二：飲食調養。腸胃不好人群平時飲食要以溫和、清淡、新鮮的食材為主，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
第三：要保持心態平衡，平心靜養。精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃病的康復。
第四：經常運動。適當的外出運動可以增強身體的免疫力，減少生病的幾率。所以胃不好的人可以根據自己的實際情況，參加適合自己的鍛鍊活動，同時適當的戶外活動也能促進身心健康。
東大肛腸陳年秀主任
胃脹氣的原因：
胃腸道疾病、胃腸功能低下、情緒問題，壓力大、吃易產氣的食物、飲食不當不規律，吃的過快，太油膩！
ps：避免致病因素，有胃腸道疾病及時做胃腸鏡檢查，避免延誤治療！
