薇健康
总是胀气什么原因导致的？
肠道内的气体主要来自食物、肠道菌群失调紊乱、呼吸和吞咽的时候从口腔进入胃肠道。
正常的情况下胃肠道一般产生一两百毫升液体和一两千毫升气体，健康人通过自身调节而处于动态平衡，不至于产生过多的气体和液体，而当肠道这种动态平衡被打破引起产气过多就会导致腹胀。
那具体是那些原因可以导致肠道胀气？
1、长期进食容易产气的食物和长期喝产气饮料饮料，如黄豆、蚕豆、豌豆、红薯、汽水、可口可乐等。
2、胃肠道出现病变:慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、肠易激综合征、肠梗阻、肠道肿瘤、肠道菌群失调、消化吸收不良等。
3、肝胆系统病变:常见的包括胆囊炎、胰腺炎、胆囊结石、肝胆系统结石、肝硬化、肝脏和胰腺肿瘤、肝炎、脂肪肝等。
4、腹膜炎等腹膜病变。
5、钾缺乏、脑卒中、肠道手术之后、充血性心力衰竭、肺心病导致的胃肠道淤血等也可以导致肠道胀气。
结束语:肠道总是胀气，首先考虑食物或者功能性消化不良和肠易激综合征等引起的，排除食物和精神心理因素其次才考虑疾病引起的，并积极寻找病因诱因，然后去除病因诱因，才能解决肠道胀气的问题。
佳园道
你好！正常健康的胃是不会出现胀气的。你的胃，为什么总是胀气呢？与你分享如下:
一:胃功能下降，胃的蠕动力减弱，食物在胃内停留的时间过久，造成食物发酵，引起胀气。
二:胃液，胃酸，胃蛋白质分解酶不够，造成食物不能充分的消化而发酵，引起胀气。
三:胃内表面的粘膜组织，受到实质性的损伤，即炎症。会造成食物在胃的消化能力下降，形成胀气。
四:食物造成的胀气，只是一时的。吃了一些含淀粉类过高的食物，胃不能及时的消化也会造成胀气。但这只是暂时的，如果胃是健康的，即蠕动力好，胃酸分泌充足，是很难出现胀气的。
引起胃的胀气主要是胃功能减弱。食物没充分咀嚼碎，进食太快，吃的食物难消化，等，都是透发因素。
建议方向参考:
一:如胃胀，如不想吃食物时，最好就停止进食，让肠胃得到休息。
二: 如有胃口，想吃食物，则建议采用流质，半流质的饮食最好。如能连续三~七采用流质饮食，则胃的修复恢复功能会迅速加强。流质饮食要选择高营养，高蛋白的为好。
记住，胃胀，不是胃想胀的，而是胃功能下降，不能及时消化食物，造成发酵引起的。主要方向就是让胃得到充分的休息，休养，修补。
莫比富momo
总是胀气是什么原因引起？是吃的不合适还是胃病？
老是胃胀气，其实有很多原因引起，比如脾虚胃肠不好，肝气郁结、肝气犯胃，或者是平时吃饭习惯不好，吃的过于快过于急就会引起胃胀气，甚至是一些容易产气的食物，比如烤红薯也会引起胃胀气。
那么不同的原因对应的解决方法也有所不同，不过在这里给大家推荐一些比较适用的方法：
【按揉疏通天枢穴】
这个穴位主要是在肚脐旁边的2寸，取穴的时候，可以采用仰卧的姿势，然后用指腹按揉天枢穴，同时有条件的还可以艾灸天枢穴，不仅可以缓解胃胀气，还可以调理气血，改善脾胃。
【消气茶】
陈皮准备10g，枳实准备5g，然后一起冷水煮开小火再煮30分钟，水可以再多一点，然后煮出来代茶饮，很多人吃完饭会出现肚子胀得难受，睡觉也胀气的情况，在平时注意饮食有节的情况下，可以经常喝这个养生茶。
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脾胃范儿
腹胀原因可能与胃肠动力障碍、胃排空延缓有关，合理的饮食习惯、良好的排便习惯及适当的运动，都有利于缓解腹胀症状。少食易产气食物，如萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。
也有可能是胃消化不良引起的现象，建议平时饮食和作息时间要有规律，戒烟酒,还应该养成良好的生活规律，不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物。
农农乡味儿
总是觉得胀气，检查也没发现胃肠道的病变，这个就中医而言，是脾胃气虚的表现。
脾胃气虚除了老觉得胀气之外，还有乏力、老觉得人比较困倦，动一下就心慌慌，容易头晕，吃得比较少，没什么胃口，容易拉肚子，面色也比较差等表现。
对于这类型的病人，健脾益气治疗会有不错的疗效，临床常用的药物有黄芪、党参、白术、茯苓、木香、砂仁、陈皮、佛手、鸡内金等匹配，目前市面上的参苓白术散和香砂养胃丸也是有不错的疗效。
除了用药，日常方式的调整也是非常重要的：饮食上要避免暴饮暴食，定时定量进食三餐，注意饮食卫生，同时要养成细嚼慢咽的习惯。
希望我的回答对你有所帮助。
中医甘医生
平常人们所说的胀气是指消化道疾病常见症状“嗳气”。发生嗳气的主要原因是由于食物难以消化、消化液分泌不足及胃动力减弱，使食物在胃内停留时间过长(超过2小时)引起。
1.饮食不当引起：如爱吃高脂肪(肥肉)、高蛋白(豆类、坚果)、高纤维素类不容易消化的食物后出现的食物在胃内滞留并产生气体。
2.有功能性消化不良、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃食管反流病时常有嗳气症状出现。
另外，焦虑、抑郁、思想负担过重等精神因素也会出现嗳气症状。
对于嗳气或胀气症状首先要调整心态，缓解精神压力，多吃容易消化的米、面等主食，三餐规律是可以恢复正常的，当症状反复发作服用莫沙必利、曲美布丁等胃动力药及附子理中丸、保和丸等中成药短期治疗无效时应该及时进行胃镜、腹部B超、肝功化验等相关检查，看看是不是有慢性胃炎、胃食管反流病等胃部疾病及肝脏疾病的存在，明确诊断后再进行合理正规治疗，避免延误病情的情况发生。
小克大夫
有很多人都经历过肚子胀气。肚子鼓鼓的，总觉得里面有气想要放屁，坐立难安，也不敢吃东西，怕肚子发胀。其实肚子胀气是非常常见的一种症状，事实上大多数的肚胀不严重，不过如果频繁的腹胀放屁的话，不仅影响形象，对于身体也会有不良的影响。因此，出现腹胀放屁症状一定要找到原因、及时解决，以免给身体带来不必要的麻烦。
那么，造成肚胀的原因到底有哪些呢？不妨对照看看及时调理。
1、吃东西太快
人在饥饿的时候习惯于吃得很快，但是在进食的时候，肠胃消化需要有一个过程，吃得太快会导致消化功能跟不上，从而带来腹胀感。
2、吃了容易产生胀气的食物
有很多食物会助长胀气的形成，让人频繁放屁。譬如说豆类，以及薯类、萝卜等，吃的太多会加重胀气的形成。
3、消化不良等肠胃问题
肚子胀其实是不消化的一种表现，跟你的肠胃功能有很大关系。如果肠胃功能受损，饮食不节制，可能就会造成腹部的反复胀气。现在一些年轻人饮食不健康，长时间不规律饮食，给肠胃带来的负担是非常大的，肠胃早早的就衰老了。
4、便秘
排便不通畅也会导致肚子变得鼓鼓的，过多的粪便不能顺利排出体外，就会堆积在你的体内，在体内慢慢酵解，之后放出来的屁就会很臭又很多。
5、肠道疾病
肠道有炎症也会引起肠道的菌群出现异常，这个时候肠道里面产生的细菌会在食物的代谢过程中加速他们的腐烂，产生很多的气体，让人的放屁的次数变多，臭味变大。
那么，解决肚子胀气的方法有哪些呢？
1、按摩腹部
如果肠胃功能下降，可能会导致食物无法及时地进行吸收消化。此时可以通过按摩的方式来促进肠胃的蠕动，消除胀气的症状。
建议患者将双手搓热后，沿肚脐顺时针按摩100次然后逆时针按摩100次。按摩可以增加肠胃蠕动、刺激排气。按摩过后腹胀症状会有所缓解，而且在之后的很长一段时间里都没有想要放屁的感觉。
2、腹式呼吸
平时没事的时候，可以找一个舒服的地方坐下，然后用力的呼吸，可以将手放在肚脐上面，感受到腹部的鼓起和缩退。通过腹式呼吸的方法来促进血液流动，加快对食物的消化和吸收，预防胀气的形成。
3、补充益生菌
益生菌是寄居在肠道内的有益菌群，可以起到调节肠道平衡的作用，益生菌缺乏会导致一系列的肠道问题。因此，在出现胀气放屁症状的时候，适当补充益生菌可缓解症状。但在补充益生菌时，应该尽量选择口服药片的方式治疗，而非喝牛奶、酸奶、乳饮料。一是酸奶中益生菌含量少、活性低，二是牛奶中含有乳糖，乳糖在消化分解的过程中也容易滋生气体，可能加重胀气的症状，尤其部分乳糖不耐受的患者还可能会出现腹泻。
4、断食
生活中，大多数的腹胀放屁都是因为暂时的消化不良造成，因此我们可以通过减少进食的方式来减缓肠胃的压力。
建议频繁腹胀排气的患者可以断食12小时以上，也就是1~2餐不吃东西，症状可以有效缓解。在缓解症状之后，应该在短期内尽量不要吃主食和肉类，可以多吃一些水果蔬菜，等肠道系统功能逐渐恢复健全后再正常饮食。
日常生活中我们该注意什么？
想要避免腹胀放屁的问题出现，首先是平时不要一吃完饭就倒头就睡，适当地运动运动、散散步，能够帮助促进消化。其次就是不要在刚吃完饭之后喝太多的水，这样也会影响身体的消化，导致肚子出现胀气。
养成细嚼慢咽、不在吃饭时看书等饮食习惯。
平衡饮食，多吃蔬菜、水果，每天喝杯含益生菌的酸奶，暂停食用易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜、卷心菜、白薯、韭菜、芹菜等。
另外，保持良好的情绪。焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪可能会扰乱正常的消化功能，也会导致胃肠道气体过多，加剧腹胀。
虽然腹胀放屁比较常见，但也可能是某些重大疾病的隐患。因此，建议大家及时采取措施缓解。如果以上措施无法缓解，建议及时就医检查，避免病情加重。
持续分享健康知识，希望对您有帮助~
医露
总是胃部不适胀气，打嗝，嗳气，消瘦，这是胃炎的症状，尤其是萎缩性胃炎的症状
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。
每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，重者并伴随气体喷出，对身体损伤极大，患者食欲减退，身体消瘦，精神压抑。精神长期压抑可以对整个神经系统产生负性作用，反过来神经系统对胃又产生不良调节状态，患者可能因为家人一句不理解的话就可以引起胃部症状，这个时候人们常常说的胃是人的第二张脸得到充分应验，记得多年前看过一个报道，第二次世界大战时期斯大林格勒保卫战时市民以胃溃疡为主的患者激增，最后分析原因在战争压力异常大的情况下，恐惧，悲伤，紧张，大脑皮层过度反应，导致胃粘膜出血溃疡等应急状态，后来科学家们也在动物实验中得到证实。
总之得了慢性胃病要想从根本上逆转，就我们近年来的一点经验总结：
（1）改善胃功能，恢复胃的正常循环功能，包括血液循环和胃的液体循环。
（2）十人九胃病，十胃九怕冷，包括饮食不能凉，胃部在季节变换一定注意加衣保暖，一旦受凉用多少药也前功尽弃。
（3）慢性胃病在治疗恢复期间，一定要注意饮食调理，人们常常说一顿吃伤，百顿喝汤，治胃不如养胃也有道理。慢性胃病需要逆转后才能在医师指导下逐渐进行正常饮食。
（4）有选择性的应用中西药物，对症治疗。一般情况有胃病时同时需要治疗多种疾病，除非有明确要求尽量安排饭后用药，减少对胃的刺激。
就本院脾胃科治疗各种胃病多年来的一些反馈：经过20年潜心研发，蒙中药穴位贴敷治疗反流性食管炎，萎缩性胃炎，异型增生等，经临床验证逆转率完全满意，这给消化系统难以治疗的脾胃疾病带来了曙光！
经过治疗前后胃镜对照，就目前病例分析，每治疗5例患者将有4例逆转，已经得到临床充分验证！希望为我国6500万萎缩性胃炎患者朋友们服务！切实做好消化道疾病的健康保健防控治疗工作，造福于千万民众。
图示门诊中度萎缩性胃炎伴肠化生异型增生患者（中医胃脘痛）
谢谢，祝早日康复！
nmgpanglijun
总是胃胀气是怎么回事：第一生活作息不规律，常常熬夜，三餐不定，导致肠道动作异常，长期容易使肠胃负担过重。第二各种疾病因素，例如一些肠胃方面的病症，如消化性溃疡、胃炎、肠套叠等，容易累积肠气而导致胀气；还有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。第三不良的饮食习惯。如饮食没有节制，经常过饱过饥，时间一长对肠胃也会造成损伤。饮食太过油腻，体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭，容易引起消化不良，常常高蛋白质或高脂肪的饮食，会改变肠道菌群，影响有益菌的存活。第四不良的情绪也会影响胃肠健康；如过大的压力会直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。一个人若是长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅胃胀气一直不消，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病。
那么经常胃胀气的人该怎么调理呢：
第一：忌嘴保养。要注意忌嘴，不随意吃过冷、烫、辣的食物，做到戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
第二：饮食调养。肠胃不好人群平时饮食要以温和、清淡、新鲜的食材为主，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
第三：要保持心态平衡，平心静养。精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。
第四：经常运动。适当的外出运动可以增强身体的免疫力，减少生病的几率。所以胃不好的人可以根据自己的实际情况，参加适合自己的锻炼活动，同时适当的户外活动也能促进身心健康。
东大肛肠陈年秀主任
胃胀气的原因：
胃肠道疾病、胃肠功能低下、情绪问题，压力大、吃易产气的食物、饮食不当不规律，吃的过快，太油腻！
ps：避免致病因素，有胃肠道疾病及时做胃肠镜检查，避免延误治疗！
