古時中醫就把人體的閱讀分為三個類別：食瘀、淤血、水溼。人一旦過了50歲，身體有一半的部位是瘀堵的，也正是在這個時候，身體的衰老在加速。人之所以患各種疾病，不同的地方出現疼痛，都是因為身體淤堵的地方不一樣。如何自己查看身體是否有瘀堵？
水溼
臉上的五官、雙手雙腳都很浮腫；平日裡懶洋洋的，不想說話，更不想動；舌頭顏色比較淡，舌身微胖，舌頭兩邊有牙齒印記；眼袋很大，黑眼圈濃重，有黃疸，小便不暢；時常覺得口渴，但沒有喝水的慾望，或者喝了很多水也不能緩解口渴的症狀。
這類人並不適合多喝水，更不能每天喝夠八杯水，太多水灌入體內，會加重水溼的情況，使得水汽囤積不易被氣化。不愛運動是造成身體水溼的主要原因，思慮過多也會引發溼毒，因為憂傷會傷脾，脾臟被削弱，就無法運化體內的水。
血瘀
臉色很暗或呈黃褐色；形體偏瘦，屬於吃不胖的類型；記憶差，容易忘事，煩躁抑鬱，心情起伏大；容易感到飢餓，剛吃正餐沒多久又餓了；腹部有隱痛感，皮膚瘙癢。
為什麼會使人體血瘀呢，原因之一就是有外傷，比如做過剖腹產或流產的人。原因之二是熱氣或寒氣侵入體內，寒氣過重血液會凝滯，經常吃冷飲，吹冷氣，衣物穿得過於單薄都是引起的原因；身體被熱血損傷過重，熱邪傷到血管和血液，身體不再有新血液產出，流動的血液少了也會形成血瘀。原因之三是情緒起伏大，心情經常煩悶，心氣不順暢，也會影響到血液的運行。
食瘀
臉部和頭髮出油比較多，屬於油性肌膚；經常會心煩；腹部會脹痛，大便黏膩；臉部的皮膚看起來很粗糙，給人不乾淨的感覺，臉長肉；午休起身後很乏力，但不睡會直接影響到下午和晚上；晚上睡覺、愛磨牙、經常說夢話、打鼾、呼吸氣息很重、放屁多。
出現食瘀的原因是貪吃，吃得太多傷了腸胃，使得體內濁物淤積，身體裡不該出現的、不該存在的、多餘的東西都會導致疾病。食瘀一般出現在中年人身上，這代人經歷過的飢餓時代，物質匱乏，到了現代會對食物很偏執，而且很多人會有錯誤的養生觀念，比如能吃就是健康就是福，連身體患病或者身體虛弱的時候，都想要通過大吃特吃來補身。
大家明白自己的身體屬於哪種淤堵類型了嗎？
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