古时中医就把人体的阅读分为三个类别：食瘀、淤血、水湿。人一旦过了50岁，身体有一半的部位是瘀堵的，也正是在这个时候，身体的衰老在加速。人之所以患各种疾病，不同的地方出现疼痛，都是因为身体淤堵的地方不一样。如何自己查看身体是否有瘀堵？
水湿
脸上的五官、双手双脚都很浮肿；平日里懒洋洋的，不想说话，更不想动；舌头颜色比较淡，舌身微胖，舌头两边有牙齿印记；眼袋很大，黑眼圈浓重，有黄疸，小便不畅；时常觉得口渴，但没有喝水的欲望，或者喝了很多水也不能缓解口渴的症状。
这类人并不适合多喝水，更不能每天喝够八杯水，太多水灌入体内，会加重水湿的情况，使得水汽囤积不易被气化。不爱运动是造成身体水湿的主要原因，思虑过多也会引发湿毒，因为忧伤会伤脾，脾脏被削弱，就无法运化体内的水。
血瘀
脸色很暗或呈黄褐色；形体偏瘦，属于吃不胖的类型；记忆差，容易忘事，烦躁抑郁，心情起伏大；容易感到饥饿，刚吃正餐没多久又饿了；腹部有隐痛感，皮肤瘙痒。
为什么会使人体血瘀呢，原因之一就是有外伤，比如做过剖腹产或流产的人。原因之二是热气或寒气侵入体内，寒气过重血液会凝滞，经常吃冷饮，吹冷气，衣物穿得过于单薄都是引起的原因；身体被热血损伤过重，热邪伤到血管和血液，身体不再有新血液产出，流动的血液少了也会形成血瘀。原因之三是情绪起伏大，心情经常烦闷，心气不顺畅，也会影响到血液的运行。
食瘀
脸部和头发出油比较多，属于油性肌肤；经常会心烦；腹部会胀痛，大便黏腻；脸部的皮肤看起来很粗糙，给人不干净的感觉，脸长肉；午休起身后很乏力，但不睡会直接影响到下午和晚上；晚上睡觉、爱磨牙、经常说梦话、打鼾、呼吸气息很重、放屁多。
出现食瘀的原因是贪吃，吃得太多伤了肠胃，使得体内浊物淤积，身体里不该出现的、不该存在的、多余的东西都会导致疾病。食瘀一般出现在中年人身上，这代人经历过的饥饿时代，物质匮乏，到了现代会对食物很偏执，而且很多人会有错误的养生观念，比如能吃就是健康就是福，连身体患病或者身体虚弱的时候，都想要通过大吃特吃来补身。
大家明白自己的身体属于哪种淤堵类型了吗？
閱讀更多 橙醫生健康課堂 的文章
