炙熱的夏天終於要結束了，天氣微涼，真是令人心情舒暢，小朋友也時刻想出去玩耍了。但每每到了

季節轉換的時候，寶寶也容易感冒，這個時候也是考驗家長給寶寶穿衣的技術了。

怎麼判斷寶寶冷不冷？

當然是摸摸小手涼不涼呀！

No！

因為寶寶心臟小，每次收宿，心臟泵出的血液達到四肢末端也會比較少，所以通常情況下，寶寶的小手小腳都會偏涼，這是正常的狀態，因此用摸寶寶的小手涼不涼來判斷寶寶冷不冷是不準確的哦。所以如果當寶寶小手涼涼的，給寶寶加衣服，說不定就給寶寶就穿多了呢！

每天天氣變化，到底給寶寶穿多少，真是愁人呀！

判斷寶寶是否冷，露媽來出招了：摸寶寶的“頸後部”——也就是肩胛骨這個部位（如圖）。

如果肩胛骨這個部位溫熱，說明寶寶穿的剛剛好，如果潮乎乎的，就說明穿的有點多出汗了，如果是微涼，則寶寶穿的有點少了，可以加件衣服了。

用這個方法調整穿衣，在也不用擔心孩子穿多穿少了，避免了著涼而感冒呢，晚上睡覺蓋多少也可以摸寶寶的“頸後部”來判斷哦！

寶寶運動量大，尤其是會走會跑的孩子們，剛換一件又溼淋淋的了。而且寶寶新成代謝快，經常出汗。下面介紹的這種穿衣方法——洋蔥式穿衣法特別適合孩子。

洋蔥式穿衣法

洋蔥式穿衣，顧名思義，就是像洋蔥一層一層，內層可穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風，應付天氣變化。視場合與溫度，可給寶寶一層層加上去或脫下來。

我們給孩子增減衣服的時候，一層一層的穿脫，就不會因為一下子脫掉太厚的衣服，而裡面穿的衣服少，讓孩子著涼了。

穿衣要領：恆溫排汗層+保暖層+防風防雨層

恆溫排汗層：

內層是最貼近肌膚的一層衣物，也就是一般所稱的排汗內衣，用來調節體溫，保持身體的舒適乾爽（這一點非常重要）。這排汗內衣雖然只是薄薄的一件，可不能忽視它的存在喔！

保暖層：

顧名思義，保暖層主要的作用是

保溫，利用材質中的孔隙來隔絕外界的冷空氣。

防風防雨層：

最外層的衣服則是著重防風與防水的外套與長褲，選擇的原則以質輕、寬鬆為主。如果天氣真的很寒冷，務必要加上帽子及手套，以減少體表與冷空氣接觸的範圍，防止熱量散失。

舉個例子（座標：長沙）：

露頤出生後，一直在用這種穿衣方法。尤其是在秋冬季節和初春的時候這麼穿。

在秋天，我經常給露頤穿一件護肚背心+裙子/襯衫/長袖T恤+外套（天氣冷的時候加），褲子則為打底褲或者運動褲。

到了冬天，經常穿秋衣+加絨裙子/毛衣+棉外套/羽絨服，褲子穿加絨的打底褲或者加絨的運動褲（溫度太底時會加一條秋褲）。出去散步的時候，總有人說，你家孩子穿這麼少，不冷嗎？其實只是看起來穿的少，實際她穿的一點都不少，因為她一直在動，後勁部一直處於溫熱狀態。她從出生到現在，很少有因為穿衣服不當而生病的。

今天分享的這篇文章， 也是希望每位寶寶都能健健康康的度過每個寒冷的季節，不因穿衣的多少而生病。

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