一般老年人的體質比較差容易出現眩暈的情況，有一部分患者睜眼睛時會加重眩暈感，閉眼睛時就可以減輕或者消失，這主要是因為患上了先天性眼病或者視網膜病變引起的，導致老年人眩暈的原因有很多，要選對方法才可以對症治療。

老年人出現眩暈的原因？

1、腦動脈硬化

當老年人出現腦動脈硬化時會有自覺的頭暈，並且伴有情緒不穩定、耳鳴、失眠、四肢發麻、健忘等症狀，一旦患上了腦動脈硬化就會讓患者的腦血管內徑變小，下降了大腦內血液的迴流量，從而產生腦供血不足，從而腦部供血以及供氧量不足，導致頭暈目眩。

2、耳源性眩暈

耳源性的眩暈和內耳病變有很大的關係，發病比較急，並且會伴有典型的眩暈、耳鳴以及聽力減退等，並且反反覆覆的復發。這主要是因為患者的前庭功能出現障礙所引起的。另外當老年人患上了中耳炎或者受到某種病毒感染時，內耳的平衡器官就會受到侵犯或者內耳的動脈受到壓迫，導致血液流通不暢，影響了前庭的功能，繼而發生眩暈。

3、貧血

如果老年人總是頭暈、臉色發白、全身無力，應該去醫院檢查微量元素，看看是否出現了貧血。因為隨著年齡的增長，身體對鐵的利用率就會減低，如果老年人平時不注重營養保健很容易發生貧血，另外消化道出血、消化性潰瘍、消化不良都會導致貧血。

如何來保健？

1、要調養情緒的保健

患者一定要正視疾病，如果長期處於緊張以及憂慮的心理，就會導致植物神經功能出現失調，從而加重了病情，所以要保持樂觀的情緒，多參加一些活動，多和朋友一起交往，這樣可以有效的消除精神心理上的緊張，居住的臥室要注意安靜，選擇光線暗的比較好。

2、注意安全防止意外

眩暈屬於突然發作的疾病，會沒有任何的誘因以及先兆情況下突然的發生，所以工作和生活中一定要注意千萬不能登高，儘量不要去擁擠的馬路上或者河邊騎自行車，不能從事一些危險的工作。

3、注意飲食上的調養

在飲食方面應該以清淡富有營養為主，可以多吃一些蔬菜水果、肉類、蛋類、魚類等，避免吃一些容易助熱耗氣的食物，比如胡椒、辣椒、酒、肥肉等。

溫馨提示

平時要保持良好的心態，保證充足的睡眠，居住的環境要注意安靜，飲食方面，多吃清淡的食物，控制鹽以及高脂肪的攝入量，戒掉菸酒，少吃一些生冷的食物。