這大熱天的，寶媽來問，她媽媽說讓她“坐月子”一百天不能用涼水......
菌菌聽完，一百天是個啥？傷筋動骨一百天？？
“坐月子”到底是多少天？
“坐月子”，從古代一直流傳下來，就像一個生完娃之後必須要進行的一個儀式，在古代稱之為“月內”。“月內”=月內，傳統意義就是從生產的第一天到孩子滿月的一個月內，流傳了幾千年，也傳下來了很多習俗，比如不能碰涼水、不能洗澡洗頭髮、不能下床等等。
現代醫學上沒有“月子”這個概念，但也不是說剛生完寶寶的寶媽就能等同於常人一樣。現代醫學，把從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期，稱產褥期，一般規定為6周-8周。
能碰涼水嗎？
“坐月子”這段時間關係到寶媽的產後恢復，特別是生殖系統的恢復，乳汁的分泌，各種產褥感染的預防，對寶媽的一生來說也是非常關鍵的。所以大家為什麼從古至今對“坐月子”看得那麼重要，也是有原因的。
古時候很多條件達不到，所以“坐月子”的規矩實在是太多。現代辣媽雖然不盡信那些，但聽多了也難免心裡忐忑，不知道該不該信。如今我們已經知道古時候是受社會環境、經濟條件、醫學發展的限制，所以那些不能碰涼水、不能洗頭洗澡、不能下床啥的，聽聽就過吧。
涼水不能長時間觸碰，偶爾碰到了沒大的影響。洗頭洗澡，要保證不能著涼，所以洗澡時水溫室溫都要足夠溫暖，頭髮也要及時吹乾。主要是避免新寶媽著涼生病，畢竟哺乳期生病不光自己受罪還有可能感染寶寶。
而寶爸能為寶媽做的最好的月子護理，就像黃磊老師在某節目說的那樣，“最健康的、最好的坐月子方式，就是你陪伴著她。”
分享到:
閱讀更多 十月呵護 的文章
