虹一法師

每當我們看女排的精彩賽出時，總會被女排姑娘們滿屏又直又圓的大長腿吸睛。那麼，為什麼所有女排運動員的腿都又長又直呢？究竟是先天原因，還是後天所致呢？

此外，在選拔運動的好苗子時，除身高的要求之外，非凡的彈跳力也是其中的一項重要要求，換句話說。腿部肌肉素質也是選拔的一項內容。然而，腿的直與彎和發育期的鈣元素息息相關，之所以職業運動員的腿是直的，部分原因是是其本身富有運動天賦，同時發育良好。

然而，最最重要的是後天的訓練。排球是一項舒展四肢的運動項目。在彈跳過程中，對於鍛鍊核心肌群和四肢肌肉，可以達到很好的效果。常打排球有許多益處。它有利於減肥增肌，燃燒脂肪，訓練肌肉。長期如此運動有利於防止肌肉僵硬，長期堅持下來，慢慢的就可以練成有修長的身材了。還有一個外因，女排球運動員會在運動過程中穿白色的護腿襪，既有利於保護運動員的小腿，靜脈，防止退役後易得靜脈曲張，又有利於凸顯女排姑娘們的大長腿。更何況，現在女排的服裝都是緊身短褲的設計，能完美的勾勒出女排姑娘們的身體曲線，更能使腿顯得更加筆直修長。

總的來說，能使女排運動員的腿又直又圓的，先天因素和後天訓練是二者兼而有之的。

毛羅

女排姑娘身高基本在一米九左右，腿長那是必然的，首先在球員選拔時要進行腿部力量測試，腿越直的人彈跳能力會越好。比如說朱婷，身高195，腿長120，彈跳就很突出，摸高數據332，創下了中國女排歷史記錄。

排球比賽對腿部訓練很重要，排球看似是用手，其實發力的主要位置還是在腿部，從起跳發球，攔網，扣球等動作都依靠那雙大長腿，看似溫柔，其實那都是肌肉啊，所以在日常訓練中都會對腿部肌肉進行器械方面的練習。

考慮到排球和籃球，足球運動不一樣，基本沒有身體對抗，所以我們基本看不到女排姑娘腿部的肌肉線條。還有就是女排比賽裝備都是緊身塑型設計，尤其是膝蓋以下的護腿襪會把姑娘的身材曲線完全展示出來，更能讓腿型顯得更加筆直，這樣自然會吸引關注

激活能量

看您觀察的這麼仔細，一定是一個熱愛生活的人吧，至於又直又圓是什麼鬼？您這語文是體育老師教的吧，又白又長還說得過去。其實女排姑娘們的大長腿可不是選拔或者訓練出來的，這大長腿是先天的，是上天給的禮物。

現在女排的運動員身材都比較高大，除了二傳的身高比較矮，基本每名運動員都是190以上。而且作為運動員來說，每天都是非常艱苦的訓練，所以每位球員的身材保持的都比較好，不會出現太胖太壯的情況。

女排的姑娘們都是在室內訓練，玩的都是手上的功夫，大運動量的訓練都是減脂增肌，因為雙方球員沒有直接的身體對抗，所以女排球員基本是沒有強壯的肌肉的，這樣姑娘們腿就顯得比較修長。

女排運動現在是最具觀賞性的運動，因為國際排聯要求女排姑娘們都穿緊身的短袖短褲，再加上女排姑娘們本身的身高腿長的優勢，自然都是又白又長的大長腿了，而且女排盛產美女，惠若琪、趙蕊蕊、張常寧都是知名的美女球員，所以女排運動員選拔和訓練只是一方面，人家先天的優勢才是最根本的。

這種感覺，不現場看球賽是感覺不到的。普法君做攝影記者時，幫哥們忙拍攝過幾場女排、女排賽事，艾瑪……

記得我拍過江蘇女排賽事、也拍過吳海霞帶領的八一女籃的賽事。攝影記者位置就在籃網旁，記得姑娘們上場時，清一色的大長腿、高挑個，顏值那是槓槓滴！

不像是健美運動員那種爆凸型肌肉，女排、女籃姑娘長期彈跳訓練比賽，雙腿顯得特別修長有力。

加上挑選這些運動員時 身高也是必須要有的，多數都是一米八幾、一米九幾、甚至超過兩米。

有了身高的基礎上，還要看女孩子們的身材比例，太胖、羅圈腿等都不會要，因此，基本選進隊裡的都是大長胳膊大長腿……

尤其是後天的科學訓練、合理膳食、高強度賽事，使的姑娘們一直會保持良好的上身材比例。

因此，題主所說的女孩們身材問題，先天是第一位，後天的訓練、比賽才是保持這種狀態最關鍵的，因為運動帶來的是肌肉纖維，“葛優癱”只會帶來肥泡肉……

普了次法

題主，建議你把形容女排姑娘們腿的形容詞換成“又直又長”或者“又細又長”吧，形容姑娘腿美哪有用“又直又圓”的？實在是腦補不出來美的畫面。

女排姑娘們個個都是大長腿，而且腿型很美，究其原因既有選材時刻意的原因，也有後天訓練出來的原因。

首先說說選材原因

想成為職業排球運動員，當然要有一定的身體天賦：最重要的就是腿長。體校教練在選材的時候，肯定會挑選一些腿部又長又細的高個子女孩，因為這樣跳的高。對於排球運動員來說，“跳的高”太重要了，不管是攔網還是扣球這都是硬指標。

所以由於選材的標準，能成為職業女排運動員的姑娘大部分腿都很細長。

再來說說後天訓練的原因

大家知道排球運動和籃球足球不一樣，它沒有身體對抗，所以它不要求把身體練得很壯，尤其是不需要把腿部練的粗壯。排球運動員重點訓練的是上肢的耐力和爆發力，所以這種訓練方式只會讓腿部更加細長，太粗壯的腿反而不利於彈跳。

綜上所述，由於這兩方面的原因，女排姑娘們的腿都是又細又長的，看起來非常高挑，堪比模特身材。

綠茵如風

又直又圓？哈哈，這個得問代您語文課的體育老師了，正好這既是體育問題，又是語文問題。😝

我猜你想問的是，女排姑娘的玉腿直順圓潤，是腫麼來的？對吧！應該這麼問就對了，如果是“又直又圓”，那是啥，水桶？房梁？還是鋼管？如果那樣的話，女排姑娘的腿肯定是盲人摸象摸出來的！O(∩_∩)O哈哈~

言歸正傳，嚴肅回答一下問題。女排運動員的美腿肯定是多方面原因造就的。首先上運動好苗子的選拔，肯定是要選身材高挑直溜的，跑跳能力出眾的。那些羅圈腿、X型腿、內外八字什麼的，肯定就不太適合咯。然後還要有經年累月的刻苦訓練，讓腿部肌肉強健而均勻。腿上沒有贅肉，而且女性皮膚天然恰到好處的脂肪含量，相當於自帶“凝脂”。這樣皮膚就緊緻而有光澤，看上去自然珠圓玉潤。再加上現在的球衣特別清涼，尤其是皮膚雪白的運動員，在球場上常常雙腿吸睛，光彩照人。

另外，外國女排運動員還有一項工作要做，就是經常刮毛，就像我們男人刮鬍子一樣。不然的話，又直又圓的大毛腿，不止不好看，就是盲人也摸出來是啥了。。。

不多說了，看圖吧！

社會主義小書童

先天條件重要，但更重要的是後天訓練，再好先天條件，如果自己不認真訓練，什麼效果都不會有，特別運動員，不堅持練，怎可能練出這樣的又直又圓的腿。

女排這個運動，首先選人肯定有嚴格的要先，沒有高度是不行的，無論世界女排的技術發展如果，身高是最重要的標準，一米九與一米八的人對比，無論後者有如果好的彈跳能力都不能跳贏一米九的，這就是女排們大長腿的原因了。

而女排還是一個不停地跳的運動，腿越直就越能發揮同等高度下的優勢，現在生活中，很多人的腿不直腰彎曲的原因就是因為缺鈣之類的，而運動員從訓練開始他們的飲食有專門的營養師進行調配，所以他們得到很好的吸收，這方面的後天發育肯定是最好的。

其實就是訓練，當一個運動員發育至一定年紀之後，基本上就沒有什麼長高的可能性，要提高自己的運動能力，盡最大的高度擊球，最大的伸展去救球，這就是在平時的訓練中鍛煉出最大的伸展長度，而經過長時間的這樣訓練，身體都會在平時的生活中展現在人們眼前的就是最好的一面。

所以運動員的成就一定包括先天與後天結合的，缺少任意一項都不能夠有這樣明顯的效果與成績。

落葉無情心

現在女排的吸引力越來越大了，關注度也提升了，前段時間，金鑼火腿還成為了中國女排的贊助商。看到女排的成功，有點為女排感到驕傲，感到自豪。

有球迷朋友開始提出問題了，問女排姑娘的腿又圓又直，是選拔出來的還是訓練出來的。對於這個問題嘛，確實有點難說清楚。我個人覺得，女排姑娘們應該是先天腿圓直，加上後天的繼續訓練出來的。

相信關注中國體育運動的球迷都會知道，中國體育選人的第一標準是身高體重，其他的其次，如果沒有身高和體重，技術再好，也不一定會選上你的。本來排球運動就是要身高很高的運動員來進行的，所以選人的時候也是看身高標準，然後女排姑娘們的腿就會又長又直了。加上後天訓練，腿會變得更細長，也顯得更好看，給觀眾帶來更多的精彩表現。

女排的關注度越來越高，這個是好事，有利於推動我國女排的發展，也能推動體育多元化發展。我也是剛剛去看看女排姑娘們的照片，才發現，她們真的腿細長又直。女排姑娘們，加油吧！！！

歡迎點擊關注我的頭條號！你們的支持是我前進的最大動力！如果擁有不同看法，歡迎在評論區留言交流。

球迷說說球

女排姑娘們的腿確實是又直又圓，這個圓其實就是說明有一些粗。我們知道女排姑娘們都是大長腿，而且身材很好，這裡面有先天的原因也有後天訓練的結果，尤其是腿變粗就是努力訓練的結果，也算是為了體育事業有所付出啊。

女排姑娘們為什麼都是大長腿，而且又直又圓。

首先這是由於選材決定的，最近一些年女排運動員在選拔的時候更看重身高的因素。很多運動員都超過了一米九，袁心玥甚至超過了兩米。既然選了這麼高的運動員，那麼必然是擁有大長腿了。至於說直也比較好理解。一個人腿直不直反應的是他幼年時退部的發育情況和鈣等養分的吸收。腿直的的人更容易承載更多的力量，有利於培養後天的彈跳。所以在選材的時候傾向於選腿直的運動員。

至於說腿有一些圓這就是後天訓練的結果了。排球運動員對腿的利用是很多的。要不停的跑動，要有幅度很大的彈跳。既然要求這些東西就要針對性的訓練。久而久之腿部肌肉增加，但是為了保護肌肉和儲備能量還有有一些脂肪。所以慢慢的女排姑娘們的腿就又長又圓了。

女排姑娘們的身材其實並不好。

我們在觀看比賽的時候屬於是遠距離欣賞姑娘們的跑動和彈跳，認為她們的身姿優美，非常的好看。可是實際上來說女排姑娘們的身材確實說不上好。首先是腿圓的問題，咱們已經說過了。還有就是肩膀寬，肩膀比較厚。我們知道運動員要有好的身體力量要均衡，所以肩膀慢慢比較厚了。還有就是女排姑娘們的手臂很粗，這完全是項目的需要了，排球姑娘需要一直用手接球和打球，慢慢必然會有強壯的手臂。在各種體育盛典上我們經常能夠看到女排姑娘們的走秀，當她們身穿盛裝的時候確實不太好看。

其實女生的美不能只在表面上，女排姑娘們犧牲了一些自己的身材，但是為國家隊做了更多的貢獻，這才是真的美。

銳理體育觀

呵呵，這個問題嗎？既是選材來的，也可以說是訓練出來的。現在的世界女排的發展趨勢就是高大化，過去說是1米8的女生就可以去女排了。可是現在這個標準要提高到1.90米，甚至兩米。因此，選材的時候就要看孩子的父母身高是多少，尤其是要看母親的身高是多少，這樣教練就要推測孩子能長多高。其實但凡是大個子都是腿長的，女排運動員們大長腿也是正常的。

關鍵字: 體育 排球 滿屏