提到韓國健美，很多人總想起黃哲勳，但這位叫趙南恩的肌肉男，雖名氣不及黃哲勳，但他卻被稱為韓國湯姆·普拉茨（腿王），也被譽為亞洲第一腿王，以其巨大的股四頭肌而聞名海內外，在網絡上擁有接近7萬粉絲。
趙南恩的小鬍子也是其非常鮮明的特色，當你看到他的第一眼，以後便很容易將他認出來，從參加健美賽以來，他一直留著這個標誌性小鬍子。
趙南恩經常參加212磅級別的比賽，曾獲得2016年溫哥華IFBB212磅級別第二名，此後獲得2017年多倫多IFBB212磅級別第二名，在專業健美賽事上，他充分展現了個人超強的實力，而且每年他都在進步著。
趙南恩認為：健美是需要放棄個人喜好才能從事的運動，既不能滿足，也不能放棄。所以在他的健美生涯中，吃睡練是最基本的，雞肉、雞蛋、糙米、蔬菜是他的最愛，沒有任何娛樂活動，只有偶爾的欺騙餐，他對於自己的選擇從來沒有後悔過，真的擁有一顆非常強大的內心。
他對於下肢訓練有自己的心得，想練就更強壯的下肢，熱身是必須要的，每次練腿幾乎要花30分鐘來進行熱身，這可以保證血液更多進入下肢，減少受傷風險！所以網友調侃道：他這樣的肌肉男買褲子，應該是需要定製的。
雖然趙南恩的大腿很粗壯，但腿的分離度非常優秀，上半身肌肉也呈現拉絲狀態。他一直湯姆·普拉茨視為自己的偶像，在追求大的同時，更注重對於肌肉細節的把控。現在的趙南恩一直在努力的訓練，還帶了很多弟子，致力於培養更多的人才。
成功從不是一朝一夕就能獲得的，只有擁有足夠的努力，足夠的奉獻精神，才能達到這樣的高度。
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