關於苗族的歷史傳說，要追溯到距今五六千年前的炎黃傳說時代。
當時，在黃河的下游和長江中下游一帶是以蚩尤為首的九黎部落，而在甘陝黃土高原上則是炎帝神農氏和黃帝軒轅氏為首的另兩大部落 。在那時，是三足鼎立的輝煌時期。
此後，各部落都想擴大自己的領域。先是炎帝與黃帝沿著黃河由西向東發展，這樣就與蚩尤的發展形成了衝突，於是戰爭就一觸即發。於是，炎帝和皇帝先後與蚩尤在涿鹿一帶發生戰爭。
戰爭打響後，蚩尤先打敗了炎帝，根據歷史記載：“蚩尤乃逐帝，爭於涿鹿之阿，九隅無遺。”因單打獨鬥無法贏過蚩尤，於是炎帝與黃帝聯合形成了聯盟，他們團結的力量最終戰敗了蚩尤，根據歷史記載的結局：“軒轅之時，蚩尤最為暴，莫能伐，於是黃帝乃徵師諸侯，與蚩尤戰於涿鹿之野，遂禽殺蚩尤 。”
在蚩尤死後，天下突然大亂，黃帝便畫了幅蚩尤的畫像用來威懾天下，天下這才安定了下來。而蚩尤的九黎大軍戰敗後大部分向南流徙，從此開始了苗族多苦多難的心酸遷移史。至今，苗族人民中還廣泛流傳著關於蚩尤的傳說，他們始終信奉蚩尤為其始祖 。
如今，在貴州關嶺一帶流傳有《蚩尤神話》。傳說遠古時，苗族居住在黃河邊上，共“八十一”寨，他們的首領叫蚩尤，蚩尤為民除掉了危害苗民的“垂耳妖婆”，使百姓過上安居樂業的生活，後來妖婆的三個妖娃請來了赤龍公和黃龍公（即炎帝和黃帝）復仇。但是蚩尤率領苗族人民英勇作戰，並多次打敗赤龍和黃龍二公。於是赤龍、黃龍二公聯合起雷老五（即雷公），水淹苗兵，擒殺了蚩尤，焚燬了“八十一寨”。剩下來的苗族子民被迫遠走他鄉 。
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